高效率慢生活踐第185天
2018.08.4晨間檢視
就寢21:48晨起4:57
昨日午休/冥想：30min
今日是 農(nóng)歷6月初二十三，星期六餐济，天氣:晴 26°到35° 徐州 日出5:26耘擂，日落：7:31時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只】k
1.[ ] 運(yùn)動(dòng)，日更
2.[ ] 整理
3.[ ] 備課第一二章
【昨日三只】
1.[ ] 見(jiàn)季主任絮姆，環(huán)保處
2.[x] 分享
3.[ ] 備課第一二章
??【第二個(gè)100天目標(biāo)】
1.瘦身到68公斤
2.寫文章
3.早睡
4.啟動(dòng)環(huán)保事業(yè)醉冤，醫(yī)藥事業(yè)
【昨日收獲】
1.運(yùn)動(dòng)與聽(tīng)書(shū)
認(rèn)知闌尾：認(rèn)知之初是非常理性的，但一旦成為自動(dòng)化篙悯，成為思維慣性蚁阳，就可能是凌駕于理性之上，無(wú)用的鸽照，有時(shí)候是有害認(rèn)知螺捐，這就是認(rèn)知闌尾。也是歷史慣性矮燎。迷信是貪婪+懶惰归粉，破除迷信就是破除貪婪和懶惰。等級(jí)也是認(rèn)知闌尾漏峰。
2.昨日幸福
回到徐州，睡眠質(zhì)量真好届榄，兩天18歲了浅乔。
上午帶父母出去，在出入境管理局照了照片铝条。
下午確定了新名片靖苇，約了下周見(jiàn)面時(shí)間。
走到云龍湖班缰，來(lái)張美照贤壁。
昨日反省
1.青蛙與要事優(yōu)先的事情，今天備課埠忘。
2.應(yīng)該計(jì)劃好事情脾拆，每一件都用4D法則衡量。
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.早清單： [x] 早起- [x]? 閱讀- [x]? 晨間日[x] 運(yùn)動(dòng)[x]? 喝水
2.晚清單： [x] 日記補(bǔ)充 [x] 泡腳- [x]? 早睡
3工作清單：[ ]? 番茄? [ ]? 青蛙 [ ] 土豆
【感恩分享】
