“腳步不能丈量的地方笛洛，文字可以；眼睛無法看到的地方,文字可以沟蔑∮埽”
低成本的成長之道有哪些？在《認知覺醒》第八章仿畸，給了我們很多啟發(fā)。我想結合自己的經(jīng)歷來談談簿晓，我覺得首當其沖應該是閱讀千埃。
一直以來，我在尋找個人成長的修煉之術谒臼，但是都比較緩慢茴晋，可能還處于一個朦朧的階段梆惯。
很多年前劫樟，我一直通過閱讀來提高自己的思想织堂，我一直希望自己成為“那支有思想的蘆葦”。
但是剛開始我閱讀的還是教科書易阳，因為要面臨各種考試，不停的考試拒课。想求得高分，必須背熟教科書早像。
而把課外書籍當作“閑書”卢鹦，其實唯有多讀“閑書”，才能促進教科書的理解冀自，然后來提高成績。
這大概和我們那時候的教育相關搀玖，物質匱乏驻呐，更沒有什么課外書可以讀，導致我們只能讀教科書暴氏，即使教科書學習再好绣张，也只能是孤陋寡聞，底子薄沼撕。
后來在自學《中國古代文學史》《中國近現(xiàn)代文學史》后芜飘，看到琳瑯滿目的著名作品，十分眼羨嗦明，很想一睹為快，但是又沒有時間奔浅，于是這種子就埋下了诗良。
現(xiàn)在終于可以買得起書，有時間看書了鉴裹，那就是整日與書為伴，一日不讀書督禽，一日覺得內心匱乏，仿佛沒吃飯一樣绪穆，確實虱岂，書籍乃人類進步階梯，靠著這個階梯第岖，我們可以攀登精神的高峰。
我覺得去閱讀很多書籍郊酒，就是和很多偉大的人物對話键袱，正如《認知覺醒》中作者所說，文字可以讓我們穿越時空與千百年前的頂級思想家交流褐健，持續(xù)的讀好書澜汤，就可以讓我們和古今中外的頂級思想家處在一個朋友圈。
是的俊抵，所以當我讀很多書時，我就不再關注身邊的人刹帕，因為我每天游走在一個思想層次比較高的地方谎替，我關注的人遠遠超過身邊的人，當然院喜，這就造成我沒有朋友的原因之一，但我也樂在其中砍濒。
讀書不是為了讀而讀，我覺得讀書讓我感到充實樊卓，讀書可以讓我尋找到很多事情的答案杠河，讀書可以提升認知，讀書可以指導行動券敌。
成長之道第二條：早起
我的早起路也是比較坎坷的。我一直有睡懶覺的壞習慣叹坦，因為我喜歡夜深人靜看書卑雁，為了考試啊，我常常點燈夜讀莹捡，導致早上起不了扣甲。
大概兩年前，我通過讀書文捶，才知道早起的好處媒咳，于是，我開始了早起之路顽耳。
剛開始也是比較痛苦的妙同，每當我早起一天，我就鼓勵肯定自己胰耗，就這樣堅持下去芒涡，偶爾也會反彈卖漫，但最后我的生物鐘就形成了赠群，比較穩(wěn)定。每當我晚起一天查描，我內心的精神小人就開始責怪我，后來我就不敢不按時早起了匀油。
早起的好處有很多长豁，我開始運動，開始把一天的事情做規(guī)劃钝侠，我可以起來搭配衣服酸舍，可以完成很多家務事，還可以讀書啃勉，練字淮阐，讓我的時間更充足。
我記得之前為了完成很多個任務泣特，我一大早起床跑到電腦旁邊去做，當我完成的那一瞬間勒叠，黎明之光也蘇醒膏孟，感覺自己神清氣爽，斗志昂揚柒桑。
“靈魂想要走得遠魁淳，身體必須在路上傅联【尾欤”
《認知覺醒》說， 運動讓我們體內形成一汪活水貌嫡，而久坐不動，體內就是一潭死水别惦。運動可以讓我告別壓力夫椭，可以讓我變得更聰明。
當然扰付，最初我并不知道這些仁讨。2017年腳受工傷，走路受限盐固，2019年又處于人生最黑暗的低谷期丈挟，整日情緒低落，面色灰暗曙咽，氣血不足的樣子，后來我想我不能這樣下去夺脾，于是我開始通過運動來改變茉继，開始自己的逆襲之路蚀乔。
和早起一樣，運動簡直更困難派撕，剛開始因為受傷的腳讓我不能跑步，我是學習了瑜伽镀赌，因為體力不行际跪，每次運動后，我覺得自己非常疲倦姆打，心跳不止幔戏，但是慢慢堅持下去，體重下去了闲延，發(fā)現(xiàn)身形更好看了，人也精神了不少邢笙。后來我又嘗試了跑步散步侍匙，直到現(xiàn)在學習中醫(yī)養(yǎng)生術，我覺得運動真的可以改變一個人的面貌妇汗。
當然说莫，運動后，再學習互婿，真的可以提升效率辽狈，是一種正向反饋。
成長之道第四條：寫作驮配。
我越來越覺得寫作的重要性，因為寫壮锻，我可以凝結自己的思想，因為寫灰殴，我可以調整自己的行為掰邢。
過去我常常寫日記，那時候用筆記本寫义图，厚厚好多本召烂，后來我喜歡寫散文，喜歡寫詩歌怕篷。
女人都很情緒化酗昼，在文字中，感情得到釋放蒸痹，覺得很輕松呛哟，思想亂了，還可以在文字中理一理扫责，順一順鳖孤。
現(xiàn)在的情緒少了很多，但是需要解決的問題多了苏揣，于是可以通過寫作來尋找答案腿准，覺得可以提高工作效率。
每天沉浸在寫和思中吐葱，生活也覺得有寄托弟跑，有改變，有進步孟辑。
自己不能一層不變，現(xiàn)在我已經(jīng)習慣了早起運動閱讀寫作炭玫，雖然進步很慢貌虾，但是一直在路上，堅持下去衔憨，期待一定可以收獲更美好的未來袄膏。
當然，作者還說到冥想码党，我也曾想過斥黑，但是目前還沒有嘗試，可以跟隨作者的腳步扣讼，進一步去努力缨叫。
