一個人生活，最大的益處來自于：自制和規(guī)律枚碗。
一個人住逾一，一個人上班，一個人下班肮雨，一個人逛書店遵堵，一個人打掃，一個人做飯怨规。
這些看似都挺孤獨(dú)的陌宿，可生活里有期待和美好，養(yǎng)了薄荷和睡蓮波丰。
規(guī)律飲食壳坪，規(guī)律運(yùn)動，按時睡覺掰烟，還有最重要的弥虐，努力工作，找時間學(xué)習(xí)和積累媚赖。
身為一個南方菇?jīng)鏊瘢诒狈匠缘耐ν纯嗟摹Ｖ苣┯袝r間就自己做一些惧磺，放公司冰箱颖对，能吃兩天。
食物磨隘，自己的口味缤底，別人也許覺得不好次，沒關(guān)系啊番捂，我取悅的是我自己个唧，嘿嘿。
1.豆?fàn)F飯设预。豌豆徙歼、胡蘿卜、牛肉粒和白米飯。
2.午餐便當(dāng)魄梯。醬牛肉桨螺，蒸南瓜，炒胡蘿卜和土豆酿秸，玉米粉和白米飯灭翔。
3.荷包蛋，炒胡蘿卜和青菜辣苏。
4. 西紅柿雞蛋湯和炒豆腐肝箱。
5. 炒雞難看，但特別好吃的土豆泥沙拉稀蟋，加了雞蛋和番茄和沙拉醬狭园。
6. 銀耳粥。加了花生和大棗糊治，用紅糖煮的唱矛。
7.白水煮蛋尉尾。運(yùn)動完以后妓肢，來一顆蔽莱，補(bǔ)充蛋白質(zhì)甫煞。
8. 小白兔拌飯套媚。小兔子是壽司模具做的慈鸠，吃起來心情會好逝段。因為我喜歡土豆私股，所以基本上每餐都會有一些~
9.紅豆粥刷允。
10. 荷包蛋和小蔥拌豆腐冤留。
我吃的不多，基本上一小碗就夠了树灶。然后每天堅持運(yùn)動纤怒，身體細(xì)胞會被激活，整個人精神會很好天通，氣色也會變好泊窘。
11. 白米飯加了花生和小紅豆一起煮，炸土豆像寒。唯一的遺憾就是沒有辣椒粉烘豹。哈哈~
12. 白煮蛋，煮胡蘿卜诺祸，鴨子肉携悯，油麥菜，土豆和菌子筷笨。
13.早餐面憔鬼。番茄龟劲，小米辣，木耳逊彭，香菜和雞蛋。
13. 清淡的飯菜构订。里面是牛肉粒侮叮。
14.壽司。
15 .周末和好友遇著去喝咖啡悼瘾，逛個街神馬的囊榜。
周末的娛樂：收拾屋子。種菜亥宿，養(yǎng)花卸勺，拍照，逛書店烫扼。寫寫毛筆字曙求。
逛胡同，發(fā)現(xiàn)一些很好玩的事物：某巷的食堂映企。
路上偶遇詭異的貓咪悟狱。
改論文的時候泡泡圖書館。--國圖堰氓。
逛街和女友一起吃飯挤渐。
逛博物館双絮。
收拾屋子浴麻。
寫寫毛筆字。
現(xiàn)在基本每天十公里囤攀，因為帝都霾太大了软免，所以在健身房跑，雖然奧森公園就在公司門外焚挠，^O^ 或杠。
一般跑速為8KM/H,狀態(tài)好的時候，可以加到10KM/H跑個一兩公里宣蔚，狀態(tài)不好的時候向抢，就快走6KM/H。拍照一般都是慢下來或停下來才拍的胚委。
3月份的目標(biāo)是跑滿200KM挟鸠，目前已經(jīng)跑了95KM了，這個月只有兩天沒有去跑步亩冬，都是聚餐了~哈哈艘希，公司福利比較不錯硼身。下午會提供面包和水果，都成吃貨了我~
上跑步機(jī)覆享，不聽音樂佳遂，不看電視，就放空的跑撒顿，也不思考丑罪。放空自己。
看書凤壁，做筆記吩屹，上網(wǎng)絡(luò)課程。
工作生活之余拧抖，植樹節(jié)的時候買了一堆種子煤搜，有薄荷，有睡蓮唧席，打算養(yǎng)起來擦盾，有一些活物心情會好一些。
桌子上的綠植淌哟。是綠蘿厌衙，用水就能養(yǎng)活~
2016.3.16日更新，在辦公室有了自己的小菜園绞绒。
一個人生活婶希，重要的是清醒的知道自己要什么，怎樣讓自己開心起來蓬衡。
恩喻杈，以上。
