一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:50掩宜，朗讀文章蔫骂、錄制音頻、三點即興演講牺汤。?
2.復(fù)盤?
3.每天看書60分鐘辽旋，兩天聽懂書一本，看三篇文章檐迟。?
4.演講視頻每天10個补胚，音頻一個。?
5.堅持健身一小時追迟。?
6.文章輸出3000字溶其。?
二、日行
1.去鄉(xiāng)下敦间。?
2.開會瓶逃。?
三、日知
1.今日收獲每瞒。
①學(xué)習(xí)金闽。
今日看了學(xué)會講故事這本書。一個偉大的演講者必定是一個講故事的高手剿骨。學(xué)會去講一個故事的經(jīng)過代芜。時間，地點浓利，人物挤庇，沖突，結(jié)局贷掖。每個地方都要講到位嫡秕。
②演講。
今天錄制了13個演講視頻苹威，還霸占舞臺了兩次昆咽。這就是一個進(jìn)步的感覺，繼續(xù)加油牙甫。馬上快900個演講視頻啦掷酗。
③寫作。
今天寫了幾個真實的故事窟哺，學(xué)會講故事泻轰。
2.今日反省。
今天沒有虛心接受他人意見且轨，讓情緒控制自己了浮声。這一點沒有做到位虚婿。
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