最近的氣候變化不小抖仅，剛剛過去的2020年三八婦女節(jié)加袋，感冒在家碘耳，變得不敢與家人接觸，坐在電腦前僻澎，不住地從餐巾盒里抽出一張張餐巾紙擦著清鼻涕，很是擔心十饥。
胡思亂想起來窟勃，自己會不會發(fā)燒，怎么又會感冒了么逗堵？不可能是冠狀病毒吧秉氧？接觸過什么人？會不會傳染給親人與同事么蜒秤？到底要不要去醫(yī)院呀汁咏？真是心情煩躁。
體溫兩遍量下來都是36.5°作媚，還算正常攘滩，可是不敢外出與上班，呆在自己的屋里刷手機又看到全球爆發(fā)疫情的負面新聞掂骏，感覺更是加速了煩心與焦慮轰驳。
于是關掉各種聲音，遠離手機，躺到床上去休息级解，睡醒了就讀書與思考冒黑，讀完了日本作家松浦彌太郎的電子版書《今天也要用心地生活》，有所警覺勤哗，自己情緒這樣的厚此薄彼抡爹，是在用心生活，珍惜每天的日子么芒划？
靜靜思考時意識到冬竟，要想變得從容淡然，必先獲得內心空間上的余裕民逼，如果心理不暢快泵殴，時刻感覺就像在高峰時段擁擠的地鐵里，沒有絲毫挪動的空間拼苍，就會由有種透不過氣的壓迫感笑诅，內心一旦被束縛，人就會喪失活力疮鲫，疾病定會乘虛而入吆你，哪怕普通的小毛病會擔心害怕。
要想心中有余裕俊犯，必先經濟有富余妇多，自己現在還不至于捉襟見肘啊，而且擔心與焦慮有用么燕侠？自己應該如何恢復平靜呢者祖？
除了正常吃飯睡覺，工作贬循，掙錢咸包，學習，鍛煉身體仍然是必不可少的日程安排哦杖虾。 找出書中的提示給自己一個交代和提醒烂瘫，遠離雜念，就是簡單地用心地活好每一天奇适。
1.吃飯是人生大事
一日三餐就是根基坟比，就像小時父母照料的日子里，每天準點準時三餐飯食嚷往，這是養(yǎng)好胃的基本葛账，父母遠離的時刻，也應該自己照顧好自己皮仁。
吃飯是人生大事籍琳，在衡量當天的身體狀況菲宴、地理環(huán)境、忙碌程度和錢包狀況后選出最佳去做決定是做飯還是外出就餐趋急，從簡單的早餐開始喝峦，試著為自己及某個人下廚吧。
生活的智慧與樂趣可以存在于美食中呜达，如果能夠花點時間去找到美食與嘗試動手制作美食谣蠢，就像防疫期間家庭面食動手制作文化的盛行，真的會增添許多樂趣查近。
2.做個行動者
整理好生活工作的環(huán)境 無論是在職場還是自己家里眉踱，每天堅持打掃，把環(huán)境整理干凈霜威，心靈也隨之靜謐谈喳，有條理讓我們可以變得更強，讓干凈的地方變得更干凈也是一種創(chuàng)造侥祭。
做一個起而行的行動家叁执，每天列出要計劃做的事情，做出條列狀的清單矮冬，實在沒完成的留待明天后天做。
從簡單的事情做起次哈，比較不容易受挫胎署，這樣循序漸進的朝著目標邁進，是對生活的誠實窑滞，人生是一個漫長積累的過程琼牧，不要企圖在短時間內做出成績，要有節(jié)奏哀卫，階段性地朝終點努力巨坊。
3.別喪失對生活的熱情
若是讓焦躁情緒掌控了你的大腦，把理性全都丟掉此改，哪怕你能力再強也無法成為一個值得敬佩的成功者趾撵，太過情緒化的人，終會被越來越多的人嫌棄共啃，調整好自己的情緒才能冷靜處理各種危機占调。
即便沒有成長，也要像孩子一樣的保持住你的好奇心移剪，生活才能夠繼續(xù)地豐富多彩究珊，心變冷變硬是一件悲哀的事情，會未老先衰纵苛，越是艱難的環(huán)境剿涮，越是應該下功夫制造一些讓自己愉悅的契機言津。
多嘗試學會新事物，不斷設立找一些“自我改造”計劃取试，是發(fā)現問題纺念，積極思考答案的樂趣挑戰(zhàn)。
比如學習練習一首美妙的吉他曲想括，泡一杯美味的茶陷谱，主動找到一位談得來的朋友聊天，甚至主動和保安說早安瑟蜈，提高理財意識烟逊，可都是很有趣的事情。
所謂“溫故而知新”铺根，我們能從舊事物和先人的智慧里學到很多宪躯，但換個角度想，在自己身處的時代位迂，找到屬于自己的新發(fā)現访雪，不也是我們?yōu)⒚摶钪囊环N證明嗎？
4.每天給自己一個微笑
只要不忘記微笑掂林，大抵的難關都能夠度過臣缀，笑容是最高級的禮物，人生的護身符泻帮，讓每一天的生活變得美好的秘訣精置，每天清晨洗臉刷牙對著鏡子給自己一個微笑，找回自己每天的自信與快樂锣杂。
從溫婉的人身上我們可以學到東西脂倦，從狡詐的人身上，壞體驗中我們也可以學到東西元莫，用這個觀點來看待他人赖阻，微笑著說聲“謝謝”，感恩之心會油然而生踱蠢。
永遠不要忘記人是需要依賴他人火欧，才能得以在這個社會中真正生存的真理。
5.給予別人更多
人生不是靠你做了什么朽基、從事什么工作布隔、做出什么東西來決定的，關鍵在于稼虎，你給予了別人多少衅檀，給予了多少生存的智慧，舒心的方法霎俩，對新事物的認識哀军，去發(fā)掘這樣的豐富的見解與思考并與人分享沉眶，是可以使自己幸福的方法。
所謂內心的豐富杉适，不見得眼睛看到的表相谎倔，而是真正了解到隱藏在其中的故事，對于每段關系猿推，直截了當地與對方溝通片习，抱著即便壞損也要修復的打算，有話無需隱忍不說或者在無意間忽視了別人蹬叭，及時坦然承認錯誤藕咏，嘗試著付出去修復關系。
有了這些美好生活的提示要點秽五，心中冉冉升起了對明天的期許孽查，感冒好像好了許多，看起來精神的力量真的是無窮坦喘，對了盲再，煩惱的時候拿起一本書吧，就像有一位陪伴在身邊的好友瓣铣，它帶來的可是希望與撫慰答朋，留文紀念自己感冒的這個三八節(jié)。
