#日復(fù)盤Day.162

【完成事件】

1绣溜、昆明-成都飛機飛回

2、閱讀《合伙人制度》《學(xué)習(xí)高手》《靠譜》

3娄蔼、與家人一起在家吃中午飯

4怖喻、與Tiger交流未來規(guī)劃發(fā)展

5、帶愛人去蘇坡體育公園跑步10km

【今日成就】

1岁诉、與家人一起在家用午餐

出差一周锚沸，都是在外面吃飯，一直也沒有見到家人涕癣，只有家里的家常便飯和與家人共同用餐哗蜈，能感受到到家庭的溫暖。

忙事業(yè)固然沒錯坠韩，但是家庭陪伴亦不可少距潘，不用去權(quán)衡多與少的問題，關(guān)鍵是心得在這里只搁。

高質(zhì)量陪伴遠遠比每天在家刷手機陪伴來的重要音比，也只有高質(zhì)量陪伴才能將一些看似在一起得無效時間利用在自己的事業(yè)之上。

陪伴氢惋，可以是一起參與玩兒耍洞翩，也可以是一直看書交流，也可以是一起涌動跑步焰望。

但是就是不可以自己看手機骚亿，讓他們自己干自己的，這個不叫陪伴熊赖，這個就是保姆式看孩子循未，并沒有什么質(zhì)量可言。

2、帶愛人跑步10km

平常愛人都是跑5km的妖，因為也堅持了三個多月了绣檬，所以我?guī)黄谱约旱氖孢m區(qū)，讓身體向?qū)W習(xí)區(qū)去嘗試和挑戰(zhàn)嫂粟。

跑步過程中娇未，我明顯能感覺到后半程她有些吃力，但是作為一名優(yōu)秀的教練星虹，那就得給她鼓勵并且持續(xù)鼓勵零抬，讓潛力被激發(fā)出來。

但是身體的評估同樣很重要宽涌，不能就著目標完全不顧身體當前狀態(tài)平夜。

誰也沒有規(guī)定10km必須一口氣跑完不停歇，日常跑步訓(xùn)練卸亮，完成比完美更加重要忽妒。

作為一名非專業(yè)教練季春，我也得讓愛人在身體透支的情況下適當休息忍饰，然后再一步一步完成我們既定目標伊约。

通過休息和呼吸調(diào)整笔咽，最終在我不斷地鼓勵下和她頑強意志力支撐下嘉涌，完成了最終10km的跑步糠排。

這一場“戰(zhàn)役”伶选，我們勝利了词渤。

3螺垢、使用番茄計時鐘開啟沉浸式閱讀

人的注意力資源非常寶貴喧务，但是每個人集中注意力的時間也是有限的，需要間隔休息然后再次專注枉圃。

而番茄計時鐘這個工具就非常好的解決了我的問題功茴，既讓我在計時之內(nèi)高效專注，并且做到不看手機讯蒲，又能讓我25分鐘后可以適當休息回一回信息痊土。

要想自己的注意力不被浪費，那就得用工具來有效利用它墨林。

每個人的時間是固定的赁酝，但是注意力卻并不是，有的人一天注意力非常好利用效率也高旭等，那么他一天成就的事情就非常多酌呆；而還有一部分人，他幾乎一天沒有什么太多專注注意力搔耕，東一下西一下隙袁，一天也就這樣過去了痰娱。

而這兩種人，隨著時間的推移菩收，其成長也好，事業(yè)也好坡贺，生活也好箱舞，會差距越來越大遍坟。

看似大家都是在時間這個同一條起跑線出發(fā)的，但是慢慢會因為注意力利用的問題而出現(xiàn)巨大的差距晴股。

有幸我能使用更多工具愿伴，去保護我的注意力，有意識去使用注意力电湘，有方法去給自己每天注意力“充能”隔节，因此，我的未來可期胡桨。

【今日啟發(fā)】

1官帘、貧窮和忙碌并不是簡單的因為缺少金錢和時間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏酗捌。

大部分人都陷入了忙碌的狀態(tài)呢诬，并且還是那種越忙碌越貧窮的狀態(tài)。

他們也很苦惱胖缤，覺得我自己這么努力尚镰，為什么還是沒有金錢，為什么還是沒有時間涡真？

越?jīng)]錢分俯，越忙碌，然后沒時間哆料，然后依然窮困缸剪。

每天重復(fù)做著同樣的事情，忙碌到自己感動自己东亦，但是卻期待有不同的結(jié)果出現(xiàn)杏节。

殊不知，忙碌就沒有時間去思考，為什么會這樣奋渔？做什么可以改變現(xiàn)狀镊逝？

把自己大腦封印起來，然后閉門造車嫉鲸，最后落得一身都是貧窮與忙碌蹋半。

本質(zhì)上，這就是心態(tài)和能力的匱乏充坑，但是他們沒有看到事物的本質(zhì)减江，仿佛只需要一直做下去，現(xiàn)狀就會改善捻爷。

沒有思維轉(zhuǎn)變辈灼，也就不可能有行動的改變，自然就不可能有結(jié)果的改變也榄。

2巡莹、知識和認知最大的不同是，前者只存在于頭腦中甜紫，而后者降宅，還需要付出行動并交付結(jié)果。

我簡單翻譯囚霸，也就是知識是靜態(tài)的腰根，學(xué)習(xí)了就可以；但是認知是動態(tài)的拓型，需要行動來支撐额嘿。

總聽到有人說：我們懂了很多道理，但是就是過不好我們的這一生劣挫。

懂得道理册养，就是獲得了知識，知識是無法改變命運的压固，行動才可以球拦。

所以要想過好這一生，靠的依然還是行動帐我，行才是最好的知坎炼。

又有人會說，你不考慮清楚所有問題焚刚，肯定會踩坑甚至失敗的点弯。

但我想說，在沒有行動的時候矿咕，思考的問題都是問題抢肛，最好的方式是在行動中調(diào)整和優(yōu)化狼钮。

誰能把自己未來的終局全部都思考清楚，然后再行動捡絮？

我相信熬芜，幾乎沒有人能做到，即便歷史上的偉人福稳，他們也不是想清楚了一切然后再一步一步行動的涎拉。

至少，漢高祖劉邦剛開始是沒有想過自己就是奔著當皇帝去的的圆，都是一步步走到最后的鼓拧，并且過程中出現(xiàn)了很多意想不到的情況，通過一點點調(diào)整并且付諸于行動才實現(xiàn)了最后的目標的越妈。

沒有行動季俩，就是紙上談兵，即便盲目行動梅掠，只要動起來都能收獲經(jīng)驗酌住，即便收獲的是教訓(xùn)，那也是成長阎抒。

而空想酪我，收獲的就是一堆堆的空想，困難和阻礙且叁。

3都哭、敬天愛人，自利利他

稻盛和夫的經(jīng)營法則以及人生信條谴古，我沒有資格評價质涛，但我堅信它并且還要踐行它稠歉，這就是我的行動和對它最大的認可掰担。

一個人帶領(lǐng)公司走到最后，都還在考慮掙多少錢怒炸、盈多少利带饱，本質(zhì)上我不認為他是一名優(yōu)秀的企業(yè)家，至少不是卓越企業(yè)家阅羹。

還在溫飽線上生存勺疼，大部分人會說，我都還沒活下來捏鱼，談什么敬天愛人执庐，談什么利他？

但是我認為导梆，不管是否還在生死線上掙扎轨淌，內(nèi)心沒有“敬天愛人”迂烁，沒有“利他思維”，即便活下來了递鹉，他們也不會有這樣的價值觀盟步。

物質(zhì)欲望滿足后再去思考自我實現(xiàn)，這是馬斯洛理論告訴我們的躏结。

但是我個人認為一個人他內(nèi)心得一直都裝著這些才有可能在進入一下階段得時候去往上走却盘，而不是到了那個階段然后就自動自發(fā)的會有向上一層得新需求。

原本存在于內(nèi)心媳拴，等待被喚醒黄橘，這是我的觀點。

原本就沒有屈溉，即便走過了溫飽和生存線旬陡，那沒有的依然還是沒有，就會在物質(zhì)欲望持續(xù)停留语婴，最終物質(zhì)欲望越來越大描孟，然后被欲望反噬。

但我也是相信后天成長論的人砰左，我相信在我們還在溫飽沒滿足的時候匿醒，就應(yīng)該去給自己埋下這些自我實現(xiàn)的種子。

敬天愛人缠导，利他精神廉羔。

用這些種子在自己內(nèi)心慢慢生根發(fā)芽，讓物質(zhì)欲望得到一定壓制僻造，當某一天我們不再為物質(zhì)而發(fā)愁之時憋他，就可以用這些發(fā)芽的種子去實現(xiàn)我們內(nèi)心更多更大更高的追求。

也只有我們邁向了精神世界的需求髓削，也才能讓我們的身心靈得到真正的解脫竹挡。

沒錢是肯定不行的，但錢多到一定時候立膛，就無法實現(xiàn)人的需求了揪罕，因此我們需要修煉和尋找到自己精神世界的高點。

如果就是找不到或者不知道宝泵，那么就選擇稻盛和夫的人生信條和經(jīng)營理念：敬天愛人好啰，自利利他。

用它先來指導(dǎo)我們儿奶，然后再繼續(xù)去尋找框往。

【今日感恩】

1、感恩Tiger約我溝通目前公司情況及未來發(fā)展規(guī)劃闯捎，給我做一些實實在在的分析和助力椰弊，企業(yè)能不能成不由我自己說了算嘁酿，但是我努力不努力這就由我來決定了。創(chuàng)業(yè)者男应，必將傾盡全力闹司，努力讓這艘小船在大海中生存并慢慢壯大。

2沐飘、感恩愛人愿意在我的帶領(lǐng)下突破自己游桩，她能突破自己感到開心的時候，我更加開心耐朴，這是作為一名利他主義者最大的成就感來源借卧，不需要什么回報，對方的成長和突破就是對我最好的回報筛峭。

【明日計劃】

1铐刘、早起跟跑團一起跑周末長距離訓(xùn)練

2、整理得到四周年聚會會議流程及細節(jié)梳理

3影晓、閱讀書籍

4镰吵、陪伴家人