? ? ? ? ? 淺談心理創(chuàng)傷（二）
創(chuàng)傷到底改變了什么？
二十年前，我經(jīng)歷了人生中最早也是對我影響最大的一場創(chuàng)傷事件：我生命中一個最為重要的親人離開了我慎冤。
這個熟悉的世界仿佛瞬間變成了另一個完全陌生的世界整葡，整個身心被一種蒼茫茫的空洞感和無助感湮沒。
失去了精神上這份依靠良姆，忽然覺得不知道自己該怎么活下去肠虽。
該怎么活下去？為了誰而活玛追？人生還有什么意義税课？從此變得像一個丟失了靈魂的孩子闲延，或自卑抑郁，或躁狂的自傷……
而二十年后的又一場更為意外的創(chuàng)傷事件韩玩，則讓我陷入了一種更為嚴(yán)重的失控感垒玲、面對命運時的無能為力感。從此找颓，不愿再去計劃任何的事情合愈。
幸有自己的分析師，經(jīng)過他專業(yè)的陪伴击狮，才算比較安然的走到現(xiàn)在想暗。
是的，在遭遇創(chuàng)傷之前帘不，我們常常會建立起一套較為穩(wěn)固的信念说莫。比如：我們的未來是可以計劃的、生活是可以預(yù)期的寞焙，只要我們努力储狭，我們就能夠掌控我們自己的生活。我們的生活是有意義的捣郊、我們的環(huán)境是安全的辽狈、我們的自我是有價值的……而危險，似乎只停留在電視電影的鏡頭里呛牲。
這樣的信念是讓我們覺得自己很安全刮萌，這種感覺有助于維持一種美好的生活體驗，對我們的心理是有保護(hù)功能的娘扩。
而當(dāng)我們遭遇到了突如其來的着茸、意外的、強烈的應(yīng)激事件琐旁，且這事件超過了我們的應(yīng)對能力和范圍涮阔，就會摧毀我們在創(chuàng)傷前建立起來的美好信念，會破壞我們對自己所扮演的社會角色的理解灰殴、會撕裂之前對世界的認(rèn)知敬特，最重要的，是會破壞我們對于自己人生的控制感牺陶。
（未完待續(xù)）
