? ? ? ?人一生中掖看，需要吃的東西那么多匣距，但大部分人（包括我自己）都搞不懂“什么環(huán)境應(yīng)該吃什么面哥，什么季節(jié)應(yīng)該吃什么，什么人應(yīng)該吃什么毅待，怎么吃尚卫，什么時(shí)間吃，吃多少合適尸红，什么癥狀應(yīng)該吃什么......”這些問題吱涉。可能大家都覺得不需要搞懂這些問題也能活得好好的外里，但是怎爵，為什么現(xiàn)在食物極大豐富，人們卻越來(lái)越容易得仓鸦取鳖链？也就是我們平常所說(shuō)的“病從口入”。
? ? ? ? ? 西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò)一句名言：“要讓食物變成你的藥物墩莫，不要讓藥物變成你的食物芙委。”但是狂秦，我們往往做反了灌侣。
? ? ? ? ?只有健康了，我們才能隨心所欲裂问，才能最終掌握自己的命運(yùn)侧啼，如何把健康掌握在自己手中，時(shí)光不饒人堪簿，只需要我們掌握回家吃飯的智慧慨菱，就能保自己和他人平安無(wú)虞。
? ? ? ?有緣遇到陳老師的書戴甩，讀后深感這套書的知識(shí)面豐富卻又簡(jiǎn)單易行，于是萌生了將這套書的精華內(nèi)容分享出來(lái)的想法闪彼，讓平時(shí)懶得看書的朋友也能得益于這套書所傳授的知識(shí)甜孤。
? ? ? ? 最近廣州的天氣有些頑皮，都已接近立夏時(shí)分畏腕，還忽冷忽熱缴川，完全不似往年早已進(jìn)入炎熱狀態(tài)。于是描馅，這樣的天氣好多人感冒把夸，特別是孩子。我們都知道铭污，孩子感冒了發(fā)燒是避免不了的恋日，如果只是一般感冒發(fā)燒膀篮，我們完全可以用溫和安全的方法在家里給孩子做降溫護(hù)理。陳老師在這套書中分享了她家?guī)状硕荚谟玫耐藷狡裆牛瑡寢寕兛梢哉聛?lái)噢誓竿。
? ? ? 這三味藥分別是：蠶沙，竹茹和陳皮谈截。蠶沙又叫做蠶矢筷屡，就是蠶的糞便。聽起來(lái)有些不潔簸喂，其實(shí)養(yǎng)過(guò)蠶的人都知道毙死，蠶是非常干凈的動(dòng)物，它們的一生都呆在養(yǎng)蠶的竹匾里喻鳄，只吃新鮮的桑葉扼倘，完全不沾人間塵土。所以蠶沙其實(shí)就是桑葉的殘留物诽表，沒有什么異味的唉锌。
? ? ? ?蠶沙入肝經(jīng)，可以祛風(fēng)竿奏，活血袄简；蠶沙入脾經(jīng)，可以燥濕泛啸，止瀉绿语；入胃經(jīng)，可以和胃候址，化濁吕粹。這些作用綜合起來(lái)，在這個(gè)方子中岗仑，就能退燒匹耕，止吐，還能緩解由于感冒發(fā)燒引起的頭痛和全身疼痛荠雕。
? ? ? ? 竹茹稳其，它就是竹子的中間層。把竹子最外面一層綠色的皮刮掉炸卑，露出里邊青白色的部分既鞠，把它一條條刮下來(lái)晾干就是中藥竹茹了。竹茹的作用是清火盖文，而且是清上焦的火嘱蛋。竹茹可以清心火，涼血；可以清肺火洒敏，化痰龄恋；可以清肝火，除煩桐玻；可以清胃火篙挽，止吐。用在這個(gè)方子中镊靴，有加強(qiáng)退燒铣卡，止吐的作用。
? ? ? ? 陳皮呢偏竟，它能解表煮落，溫中散寒，就是說(shuō)踊谋，它既能散風(fēng)寒蝉仇，化痰，止咳殖蚕，調(diào)理上呼吸道感染轿衔，又能溫胃，止吐睦疫，緩解消化不良害驹。
? ? ? ?竹茹，蠶沙蛤育，陳皮都是常用中藥宛官，一般的藥方都可以買到，陳皮還可以自制瓦糕。這三味藥都耐貯存底洗，可以放很久也不變質(zhì)」韭Γ可以提前買回來(lái)亥揖，放家里長(zhǎng)期備用，一般的感冒發(fā)燒不用去醫(yī)院圣勒，自己煮點(diǎn)水喝就可以了徐块。
? ? ? ?重要提醒：如果感冒未發(fā)高燒，只是低燒灾而，此時(shí)不要急于退燒，要按風(fēng)寒扳剿，風(fēng)熱等辯證食療旁趟。只有發(fā)高燒，說(shuō)明病已深入脾胃，不是單純的外感了锡搜，才能用這個(gè)方子橙困。還有要提醒大家，陳皮是這個(gè)方子的關(guān)鍵材料耕餐，一定要買正宗的陳皮凡傅，才能保證這個(gè)方子的療效。
? ? ?下一篇再跟大家分享關(guān)于風(fēng)寒肠缔，風(fēng)熱的癥狀識(shí)別夏跷。
