? ? ? 自從從事了心理咨詢工作以來华匾，我感慨頗多构罗，有95%的來訪者都是青春期的孩子。最近溪北，我連續(xù)接手了三個(gè)來訪者也都是青春期的孩子桐绒，巧的是他們都是初二的學(xué)生夺脾，他們的問題有許多相似之處，今天我總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)分享給大家茉继。
? ? ? ? 很多的家長覺得自己的孩子到了青春期的時(shí)候咧叭，人就變了，變得不可理喻烁竭，變得莫名其妙菲茬，還覺得青春期的孩子難以溝通。究其原因派撕，是因?yàn)榧议L不了解青春期孩子的心理特點(diǎn)和變化發(fā)展規(guī)律婉弹。其實(shí)，在孩子成長的過程中终吼，家長也要不斷地學(xué)習(xí)镀赌、精進(jìn)，和孩子一起成長际跪。下面我給家長朋友們一些建議商佛，供大家參考：
? ? 1.傾聽的能力
? ? ? ? 孩子進(jìn)入青春期，不但身體長高了垫卤，而且心理上也發(fā)生了很大的變化威彰，他們不再希望家長像小學(xué)生那樣約束、管教穴肘，他們想成為他們自己，覺得自己長大了舔痕，想要自由的生活评抚，擁有自主權(quán)。想要被家長和老師認(rèn)可伯复、關(guān)注和欣賞慨代。而且青春期的孩子做事容易沖動(dòng)，情緒容易失控啸如，敏感又脆弱侍匙。了解了孩子這樣一些特點(diǎn)，家長們在與孩子溝通的時(shí)候就該注意了叮雳，如果孩子和你說心煩意亂或者說一些負(fù)面情緒的話想暗，你就得仔細(xì)聽，讀懂他/她語言背后的意思帘不，不要先入為主说莫、自以為是，武斷地下結(jié)論寞焙。孩子如果和你溝通储狭，是想和你表達(dá)什么互婿？你要好好想一想，不要輕易下結(jié)論辽狈。不要一開口就說：“一個(gè)小孩子心煩什么慈参？吃飽撐得」蚊龋”要么就是：“有吃有穿懂牧，有什么可心煩的？”一棒子把孩子打回去尊勿，這樣孩子以后就再也不和你溝通了僧凤。他們認(rèn)為家長不理解他們，所以無法溝通元扔。這個(gè)時(shí)候躯保，家長不妨放下自己手中的事，認(rèn)真傾聽孩子的心聲澎语，問問孩子：“為什么會(huì)有如此的感覺途事？”“你覺得是什么事情困擾著你呀？”“爸爸媽媽怎樣才能幫助到你呀擅羞？”孩子聽了家長說的這些話尸变，就會(huì)感到很溫暖，就會(huì)感到自己在家長的心目中很重要减俏，自然就想和你溝通了召烂。孩子被看見、被關(guān)注的心理得到滿足娃承，自然就對你不設(shè)防奏夫。如果家長不分青紅皂白亂罵一頓，孩子心里感到委屈历筝，感到?jīng)]人能理解酗昼，孩子就向你封閉了心門。在親子關(guān)系中梳猪，傾聽是一項(xiàng)重要的技能麻削。
? ? 2.共情的能力
? ? ? ? 要想讓孩子和你暢通無阻地溝通，家長還需要有共情的能力春弥。就是家長能站在孩子的角度去考慮問題呛哟，有同理心。比如孩子回到家沮喪地對家長說：“媽媽惕稻，今天老師批評了我竖共，這不公平，其他的同學(xué)和我一樣俺祠，老師為什么只批評我呀公给？”有些家長一聽這話就會(huì)說：“活該讓老師罵借帘，你要是沒錯(cuò)，老師怎么會(huì)罵你呢淌铐？”這句話讓孩子徹底崩潰肺然。你不妨換一種說話的方式：“嗯，被老師罵確實(shí)不舒服腿准，可是你想想际起，為什么老是只批評你呢？我覺得吧老師對你要求嚴(yán)格吐葱，是因?yàn)槔蠋煂δ愕钠谕蹈哐浇滞 边@樣一來，孩子就會(huì)感到老師對我好弟跑，老師是非常關(guān)注我的灾前，也就對老師不那么怨恨了。同樣一件事孟辑，家長的不同回答哎甲，結(jié)果會(huì)是天壤之別。
? ? 3.不要隨便給孩子貼標(biāo)簽
? ? ? ? 如果你的孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)饲嗽，不主動(dòng)炭玫，不自律。家長不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說：“你是一個(gè)不上進(jìn)的孩子”或者說：“是一個(gè)不爭氣的孩子貌虾⊥碳樱”你要了解孩子學(xué)習(xí)不主動(dòng)的原因。孩子一定是在學(xué)習(xí)中遇到了困難酝惧，苦于沒有方法榴鼎，沒有解決問題的能力。這個(gè)時(shí)候晚唇，如果家長能幫助孩子找到解決問題的一些辦法，孩子就會(huì)很信任你盗似，從而會(huì)樹立起你在孩子心目中的權(quán)威性哩陕，孩子以后遇到問題，自然會(huì)和你溝通赫舒，因?yàn)槟隳軒椭鉀Q一些困難悍及。
? ? 4.不要隨便拿自己的孩子和別人家的孩子做比較。
? ? ? ? ? 比較是對孩子最大的傷害接癌。每個(gè)孩子身上都有積極向上的一面心赶，都是一個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體，孩子與孩子之間當(dāng)然會(huì)有差異缺猛，家長不要盯著孩子的缺點(diǎn)不放缨叫，要看到孩子的優(yōu)勢椭符，擦亮孩子的“金字招牌”，每個(gè)孩子都有他自己的“閃光點(diǎn)”耻姥，努力幫助孩子把優(yōu)勢發(fā)揮到極致销钝，讓孩子找到自信心。如果拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)作比較琐簇，孩子就會(huì)感到很自卑蒸健，挫傷孩子的自尊心。久而久之婉商，孩子就會(huì)破罐子破摔似忧，到那個(gè)時(shí)候，你會(huì)悔之晚矣丈秩。允許孩子不優(yōu)秀盯捌，允許孩子是普通的，家長必須無條件地接納孩子的不完美癣籽。而事實(shí)上挽唉，在這個(gè)世界上就沒有一個(gè)完美的人，我們的大人做不到的事筷狼，怎么能要求孩子做到呢瓶籽？而這樣的做法是及其無知和愚蠢的。
5.千萬不要和青春期的孩子較勁
? ? ? ? 青春期的孩子埂材，自主意識(shí)是非常強(qiáng)烈的塑顺。家長們不要和孩子講道理，哪怕孩子說的是錯(cuò)的俏险，也不要和他吵严拒。等他情緒平復(fù)之后再去和他說。你要和他共同探討竖独，允許他有不同的意見裤唠，而不是指責(zé)、批評和抱怨莹痢。因?yàn)榧议L和孩子站的角度不同种蘸、思維方式不同、情感經(jīng)歷不同竞膳，當(dāng)然會(huì)有不同的感受和體驗(yàn)航瞭。不要和孩子一爭對錯(cuò)，證明你有多正確坦辟，那沒有一點(diǎn)意義刊侯，傷的是親子之間的感情。其實(shí)根本就沒有對錯(cuò)锉走，只是站的角度不同而已滨彻。不要激起孩子的怒火藕届，那樣孩子會(huì)失控的，到那個(gè)時(shí)候你也無法收場疮绷。
? ? 6.親子關(guān)系的重要性
? ? ? ? 要想讓孩子聽進(jìn)你說的話翰舌，就得先搞好親子關(guān)系。和孩子搞好關(guān)系是第一位的冬骚，親子關(guān)系好了椅贱，做什么都順暢，孩子出現(xiàn)的一系列問題就會(huì)迎刃而解只冻。許多孩子出現(xiàn)心理問題庇麦，都是親子關(guān)系不好導(dǎo)致的。孩子沒有傾訴發(fā)泄的對象喜德，久而久之就會(huì)感到無奈和無助山橄，心理覺得壓抑和迷茫，對生活也失去了信心和動(dòng)力舍悯。
? ? 7.家長應(yīng)該做孩子的“同盟軍”
? ? ? 在孩子遇到問題和困難的時(shí)候航棱，家長應(yīng)該和孩子站在一條戰(zhàn)線上，一起去面對和解決一些問題和困難萌衬，不要讓孩子覺得你是敵人饮醇，那樣孩子就太慘了。也不要把孩子和問題拴在一起秕豫，家長應(yīng)該做孩子有力的后盾和支持者朴艰，一起去面對問題，在孩子遇到困難和問題的時(shí)候混移，助孩子一臂之力祠墅，讓孩子看到希望，找到自信歌径。不要打擊毁嗦、挖苦、貶低孩子回铛，讓孩子失去對生活的信心金矛，也失去對家長的信任，這樣會(huì)得不償失勺届。
? ? 8.給孩子一定的空間
? ? ? 青春期的孩子需要自主權(quán)，需要有自己獨(dú)立的“地盤”娶耍，家長們不要什么事都管免姿，什么事都問，給孩子留一定的空間榕酒，讓孩子覺得自由胚膊，沒有束縛故俐，孩子就會(huì)感到“我的地盤我做主”，尤其切記家長的嘮叨紊婉，偷看日記和孩子的一些隱私药版，如果讓孩子知道你的這些做法，孩子會(huì)非常憤怒喻犁，這說明你一點(diǎn)也不尊重孩子槽片。青春期的孩子需要真誠、平等的對話肢础，不然还栓，他也不會(huì)尊重你的。
? ? 9.學(xué)會(huì)向孩子示弱
? ? ? 孩子到了青春期传轰，自主意識(shí)特別強(qiáng)烈剩盒，他們認(rèn)為自己長大了，能做主了慨蛙，不想再服從大人的管教辽聊，這時(shí)候，家長在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候就必須學(xué)會(huì)示弱期贫。比如：家長可以請教一些自己不懂的問題呀跟匆。問他：“你對某件事怎么看呀？”諸如此類的一些社會(huì)現(xiàn)象等唯灵。還有家長應(yīng)該留出機(jī)會(huì)贾铝，讓孩子幫你做一些事情，這樣孩子就會(huì)覺得家長把我當(dāng)大人看待埠帕，他有被尊重的感覺垢揩、有被需要的感覺，在他心里就會(huì)產(chǎn)生價(jià)值感敛瓷，有了價(jià)值感叁巨，孩子就會(huì)做事有動(dòng)力，對生活就會(huì)有積極向上的心態(tài)呐籽。
10.切忌父妻關(guān)系不和
? ? ? ? 心理學(xué)上經(jīng)常有一句話：“問題孩子是問題家庭的根源锋勺。”我見到的來我這里咨詢的好多孩子狡蝶，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：他們的家庭出了問題庶橱，而且無一例外。沒有一個(gè)孩子他的家庭好好的贪惹，自己出了問題苏章。家庭是孩子生活的土壤，如果土壤沒營養(yǎng)，孩子就得不到滋養(yǎng)枫绅，孩子就會(huì)出現(xiàn)一系列問題泉孩。夫妻關(guān)系不和諧，會(huì)給孩子帶來許多苦惱并淋。比如：夫妻經(jīng)常吵架寓搬、甚至打架、冷戰(zhàn)等县耽，給孩子帶來不安全感句喷，他們有苦無處訴，而且自己又無能為力解決家庭矛盾酬诀，不知道該怎么面對脏嚷，在他們心理造成許多困擾。長期以往瞒御，就會(huì)給孩子造成焦慮不安父叙、生活迷茫、感覺生活沒有意義和方向肴裙，也會(huì)影響他正常的生活和學(xué)習(xí)趾唱，有的孩子甚至得了焦慮癥和抑郁癥。心理學(xué)上有一句：“爸爸愛媽媽蜻懦，孩子更幸柑瘃”。一個(gè)和諧的家庭宛乃，會(huì)給孩子自信和快樂悠咱。有位著名心理學(xué)家說：“不幸的人用一生治愈童年，而幸運(yùn)的人用童年治愈一生征炼∥黾龋”可見，童年給孩子造成的傷害是難以估量的谆奥，也是難以彌補(bǔ)的婿崭。
? ? ? 在日常生活中蜕着，家長們應(yīng)該不斷地自我提升和自我反省首量，勇敢地做出改變琐谤，及時(shí)糾正自己的言行，“家長改變一小步魄懂，孩子進(jìn)步一大步”沿侈。在教育的路上，家長必須做到：有耐心市栗、有決心肋坚、有恒心、有信心，做好孩子人生路上的引路人智厌，讓孩子順利地走過他人生路上的“沼澤地，”步入五彩斑斕的人生之旅盲赊。
作者簡介：劉亞寧铣鹏，左云縣人民醫(yī)院精神科醫(yī)生兼本會(huì)團(tuán)體心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師哀蘑，山西省作協(xié)會(huì)員诚卸。致力于兒童青少年心理成長，努力為兒童青少年心理健康保駕護(hù)航绘迁。
