啟智靜心之程
6：02分 電話聯(lián)系邵姐，電話那端邵姐己經(jīng)準(zhǔn)備出門，并告訴我公交車最后未班車的大致時間有可能是六點半還是六點并讓我掌握好時間擎颖，放下電話榛斯，很快對店里亞萍告別速度拿起物品出了門，疾步行走搂捧，腦子也在做規(guī)劃驮俗，如果趕不上車是自己打車還是讓家人去送，打車的話一定是出租車嫌遠(yuǎn)而且有可能在那個地方再坐車的人一定少不會載我去允跑，如果自己御用司機(jī)去王凑，這次去學(xué)習(xí)店里家里又扔給了他又給他添了麻煩，考慮兩者的費用聋丝，時間與經(jīng)濟(jì)衡量下決定還是坐不上末班車就打出租
（以上自己帶著自己的主觀去判斷他人索烹，自己沒有去做怎知結(jié)果，也許金爸寬度我不計勞苦愿意去送呢弱睦，出租車有他的職責(zé)去載我呢）（意識上自我限制己出來）
步履匆匆慌亂的走在不時向后看看有沒有出租車過來百姓，由干是單行道一輛不載客的出租車也沒有，想騎助力車况木，可車的停放位置又受到限制垒拢，那就隨緣吧，也許車是六點吧呢焦读，路遠(yuǎn)行李沒輕重子库，一會兒己覺得挎包的重量了，左古兩手交替拎著又不同變化著跨胳膊矗晃，雙手抱包以減輕重量仑嗅，這都是下意識的行為，重量始總不會減輕反而因為行走體力消耗愈發(fā)沉重了张症，行走中在安全度較高下與其它路人一起闖了紅燈仓技，有時讓自己有舒適區(qū)破個框也是可以的，疾步帶小跑的穿過街心綠花帶俗他，路邊酒店停車場真是走了“捷徑“走的“不是尋常路“用了整整12分鐘走到車站脖捻，詢問了車站等車的路人，得知還有最后一班車兆衅，舒口氣地沮，緩緩神，等待車的到來羡亩，坐定暖暖的車廂里摩疑，持著準(zhǔn)提咒加持自己增加能量，帶求知心認(rèn)真學(xué)習(xí)畏铆，同時祈愿老師此次首期洛陽課程圓滿
8.30分打坐
到達(dá)一徑圓己有先到了幾位學(xué)員大家一同由妙心老師帶領(lǐng)進(jìn)入佛堂
先講打坐是一種很好的內(nèi)在自我療愈對心腦血管方便有很好的防范雷袋，對自我解壓，放松辞居，蓄能量楷怒，打坐半小時相當(dāng)睡一眠二小時蛋勺，并講打坐要領(lǐng)以及散盤，單盤雙盤的幾種方法鸠删，打坐也鍛煉意志抱完，因為我們打坐都是需要很多時間，對我們的內(nèi)在世界是也是非常能夠增加我們的毅力與耐心……
身心感受：
意識上：有四次跑錨冶共，一次意識里有四個面孔乾蛤，第二次意識跑在集市很短暫，第三次一閃念在大山捅僵，第四次是很小很小閃念頭腦里沒有抽象家卖，只知道分心了，越來越專注當(dāng)下，速度較快把注意力拉回，呼吸上平穩(wěn)扎酷，均勻
身體上：有兩次有意識脊椎向上拔有三四次，（但是自己沒有昏沉酪捡，腰椎沒有下沉彎曲感應(yīng)）直至結(jié)束，腿腳沒有麻木反應(yīng)纳账，只是外胯有些麻木逛薇，伸腿不適感即消失，
離老師較近無意識聽到老師念珠拔動聲音疏虫，結(jié)束時由老師的引韾聲有點受驚嚇意識轉(zhuǎn)過來
