大家好，我是大妞涝缝。
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那天碰到一個詩泥家新來的妹子，當(dāng)時就覺得這張臉有點怪怪地滩援，眼距顯窄栅隐，鼻子有點突兀蝎亚。但是因為不熟，不好意思問晰筛。
倒是她自己大方承認(rèn)是墊高了鼻子逻锐。
如今整容是一件很普通的事了，不少默默地瞬間就換了個頭的妹子--就象她們說的：辛苦減肥好幾年泣棋，不如臉上扎根針记盒。
打消臉針多快啊外傅！
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每個妹子都想成為離開濾鏡角度也能活下來的美女纪吮，但整容真能迅速解決根本問題嗎？
答案萎胰，是也不是碾盟。
比如開頭的那個妹子，的確鼻子墊高技竟，臉立體不少冰肴，但是這邊高了，其它地方必定需要做出協(xié)調(diào)榔组。硬生生地把眼距拉近了熙尉。
我們的身體可聰明了，會自己調(diào)節(jié)搓扯。
妹子摸著下巴說检痰，太短，想打玻尿酸填充锨推。我仔細(xì)看了下她的臉铅歼，其實她最要弄的，是牙换可。
只要把牙整好椎椰，正畸后，整個人的輪廓線條立刻會不一樣沾鳄，根本不需要動刀見血的慨飘。
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人的臉除了肉，更有骨相译荞。
十幾年前豆瓣上有個神人瓤的，精細(xì)無比地分析了一干女明星的骨相，誰是老了后的真女神磁椒？畢竟老了以后堤瘤，骨相才是撐起皮相的根本。
直觀地從下圖感受下一口好牙有多重要浆熔？
是同一個人噢本辐。臉型完全變了桥帆。
嘴呼吸堪比殺豬刀。
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骨頭總會根據(jù)使用者自身的習(xí)慣自發(fā)地尋找到合適的發(fā)展方式慎皱。
皮相只不過是外面包裹的那一層罷了老虫。
很多的齙牙都是嘴呼吸造成的。也就是自己造的茫多。
值得注意的是祈匙，并不是口呼吸本身會引發(fā)以上問題，而是口呼吸姿勢天揖。也就是說夺欲，不管你用不用嘴呼吸，只要你的嘴巴平時不閉上今膊，你就會發(fā)展口呼吸面型些阅。
關(guān)于嘴呼吸這篇不展開。只提醒一句當(dāng)父母的一定要重視孩子嘴呼吸的問題斑唬，特別是孩子七八歲換牙兼臉型大變化的時候市埋。
一口齙牙毀所有！
已經(jīng)形成的大齙牙一定需要去專業(yè)醫(yī)院做專業(yè)矯正恕刘，因為骨頭的正位需要空間缤谎，該拔的牙總還得拔。
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現(xiàn)在你可以做一個試驗：
挺胸收腹提丹田褐着，把自己想像成練功的武林大俠坷澡。
升長脖子，盡可能把肩膀往兩邊打開献起，好象舞蹈演員那樣的優(yōu)雅挺直洋访。好好地呼吸幾回镣陕。
你能感覺呼吸的通道非常地通暢谴餐，舌頭也沒有緊貼在口腔上。
然后再恢復(fù)到平時的習(xí)慣姿態(tài)：
放下收緊的腹部呆抑，根本不用調(diào)整其它岂嗓，只有你頭看向手中的手機，舌頭馬上緊抵口腔上壁鹊碍！
呼吸是不是比之前要差了那么一點點厌殉？不那么通暢了？
沒錯侈咕，你依舊還是鼻呼吸公罕，你并沒有嘴呼吸。但是你的呼吸方式和前傾松散的身體姿態(tài)正在讓你每一分鐘都比前一秒丑一分耀销！
頭部是很重的楼眷。
頭部每往前伸一厘米，對頸椎的壓力就會增加幾十倍！
含胸駝背的體態(tài)罐柳，是頸椎對這種超重負(fù)荷的一種無奈妥協(xié)掌腰。這樣的體態(tài)必然會引發(fā)呼吸系統(tǒng)非自然狀態(tài)。
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研究統(tǒng)計顯示张吉，97%的現(xiàn)代工業(yè)社會人口都有不同程度的錯誤口腔姿勢齿梁。也就是說，雖然你這時在慶幸你沒有口呼吸的習(xí)慣肮蛹，但你的口腔姿勢很可能仍然存在著問題勺择，而這種姿勢的異常，正在影響著你的健康和容貌伦忠。
你還是在呼吸酵幕，但每一次都很淺，每呼吸一次對顎骨的壓力都會加重一分缓苛。
沒錯芳撒，這樣的呼吸方式并不會象嘴呼吸產(chǎn)生那么嚴(yán)重的大齙牙，臉突出臉變長未桥。產(chǎn)生下圖這樣的畸形臉型笔刹。
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但也足以讓你顎骨前突，嘴巴周圍肌肉松馳冬耿，輪廓線條模糊舌菜，老態(tài)頓生。
英國正畸醫(yī)師John Mew首先將姿勢對人臉的影響與矯治方法系統(tǒng)化：
我們都愿意為一個目標(biāo)做短時間的大量努力亦镶，我們也可以堅持長時間的少量努力日月，但是對大多數(shù)成人來說，憑自己改變口腔姿勢缤骨，改變呼吸方式爱咬，改變吞咽方式，需要長時間的極大努力绊起，需要充足的自我認(rèn)識與極強的意志力精拟。
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看下圖，這位40歲的熟女在改變姿態(tài)之前是左圖虱歪，臉上的贅肉是那么的明顯蜂绎，而右圖則瘦了整整一圈，輪廓清晰明朗笋鄙，下巴變翹师枣，雙下巴小了，眼睛也變地炯炯有神萧落，效果堪比微整形..足足年青了好幾歲!
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這真的不是減肥整容的產(chǎn)物践美。僅僅是糾正了身體姿勢劳殖！
這也許是舞蹈演員和瑜伽修習(xí)者顯的比其它人都年青的一個原因？
因為他們早已習(xí)慣了無時無刻挺直的身姿和收緊提肛的腹部拨脉。
真的不用去整容哆姻，也不用動不動就說誰誰誰是因為整了才變漂亮了？
只需要把身體恢復(fù)到自然生長的狀態(tài)玫膀，
還是那句話矛缨，
骨頭會自行尋找合適的生長方式。
這是連整容都達(dá)不到的效果
我希望你看到現(xiàn)在帖旨，自覺地把肚子收起來了箕昭！
對，時刻想像自己是在修煉神功的大俠解阅，抬頭挺胸落竹！用力縮小腹！呼吸回歸自然順暢货抄。
還有述召，少低頭看手機！少前傾看電腦屏幕蟹地！
也許前一兩天會覺得很辛苦积暖，走兩步路就又不自覺地突出小腹，但只要隨時提醒自己怪与，根本不用一周夺刑，就會形成習(xí)慣了。
還會附送一個美妙的副作用：小腹肌肉會變得變得緊實分别，達(dá)到一定的瘦身效果遍愿！
是不是很贊？
是不是很開森耘斩？
That's a good time to be pretty沼填！
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