（真實故事，原型人物已化名）

娜娜察迟，我實在受不了了斩狱，我覺得我要崩潰了。

Ada是我的一位職業(yè)咨詢來訪者卷拘，在我們的幾次咨詢中她都非常用力喊废，用力地在掙脫過去的束縛。她很努力栗弟，每次咨詢后的作業(yè)都會認真完成污筷。她也很安靜，很少在非咨詢時間給我發(fā)消息。

但是瓣蛀，今天Ada在大年三十發(fā)來這樣一條信息陆蟆。我知道，她一定是忍無可忍了惋增。

你現(xiàn)在在哪里叠殷？是否安全？

雖然诈皿，我并不主張在職業(yè)規(guī)劃咨詢中去涉及心理咨詢林束。但是，當確有需要的時候我還是會去當一個傾聽者稽亏。

畢竟壶冒，心是第一位的，心死了又何談職業(yè)呢截歉？

當確定Ada安全后胖腾，我讓她平復(fù)一下心情，告訴我發(fā)生了什么事瘪松。

Ada在電話那頭喘著大氣咸作，帶著快窒息的哭腔說：我媽又開始咒罵我了……她說，她說我連父母都保護不了宵睦，還要我有什么用记罚？

聽到這里，我倒吸了一口冷氣壳嚎。瞬間毫胜，我明白為什么Ada會有窒息般的哭泣了。

不管子女多大诬辈，父母都是子女最重要的力量來源酵使。而當父母向子女傳遞出“你沒用”的信息時，帶來的傷害可以說是雙重且致命的焙糟。

面對這樣的控訴口渔，一方面直接引發(fā)了Ada被遺棄的感覺，另一方面Ada還無法怨恨穿撮，因為說這話的是自己的親生父母缺脉。而情緒必須要有一個出口，那就是往內(nèi)走悦穿，去傷害自己攻礼。

慶幸的是，Ada選擇了求助栗柒。

我在電話這頭感受著巨大的內(nèi)心創(chuàng)傷礁扮，然后告訴Ada：哭吧，Ada。這的確是一件非常傷心的事情太伊，換做任何人都會受不了雇锡。所以，你可以大膽的哭出來僚焦。

接下來是一陣排山倒海般的嚎啕大哭锰提，我很擔心Ada哭背氣，又不想打斷她的發(fā)泄芳悲，著實有點著急立肘。好在，慢慢的Ada平靜了下來名扛，她告訴我說好多了赛不，為打擾我休息感到抱歉。

我感覺Ada快掛電話了罢洲，要不要借由這個機會去推動一下她的咨詢呢？直覺告訴我這是一次好機會文黎，Ada跟父母的關(guān)系對她的生活工作有很大的影響惹苗，也許我可以通過今天這件事去推進一下。當然耸峭，會有風(fēng)險桩蓉，我不確定我和Ada是否能HOLD住。

就像醫(yī)生在手術(shù)臺上一樣劳闹，突發(fā)的情況必須在須臾之間做出決策院究。我選擇：借用這次機會。

首先本涕，我告訴Ada她沒有打擾到我的休息业汰，打消她的不適感。然后菩颖，我問Ada：“為什么說是又開始呢样漆？以前也發(fā)生過這樣的情況嗎？”

Ada說：“是的晦闰。我爸媽生氣起來放祟，就會說一些很難聽的話。而我媽還會一直發(fā)短信來指責(zé)我呻右」蛲祝”

“能舉一個例子么？小時候的也行声滥∶寄欤”我小心翼翼地問Ada。

Ada停頓了片刻，好像是在回憶：

“我記得小時候我有一次考試考了90多分执桌，沒有上95分鄙皇。我怕父母生氣，回家后就開始哭仰挣，希望用這種方式讓父母不要生氣伴逸，因為我已經(jīng)知道自己沒做好了。后來膘壶，有又一次考試我連90分都沒上错蝴。我害怕極了，又故技重施颓芭。結(jié)果這次我爸就火了顷锰，罵我‘就知道哭，一點用也沒有亡问」僮希哭能解決問題么？’

我嚇壞了州藕，甚至有了輕生的念頭束世，我爸不但沒阻止我，反而告訴我說想好哪種死法床玻，想吊死他就給我買繩子毁涉，想毒死就給我買老鼠藥。從此以后锈死，我感覺我的心就關(guān)閉了贫堰。再也感受不到家的溫暖，我把自己埋進書里待牵，似乎我只有成績好才是有用的其屏，才是值得被愛的，才是能活下來的缨该÷”

Ada是個很聰明的姑娘，她自己也感覺出了父母的教育給她帶來了一些不好的影響压彭，所以一直有在看心理學(xué)方面的書治愈自己睦优。所以，她直接總結(jié)出了她的內(nèi)心邏輯：只有成績好才是有用的壮不，才是值得被愛的汗盘，才是能活下來的。

很多時候询一，我們覺得孩子什么也不懂隐孽。實際上癌椿，他們確實懂得不多，但是他們卻天然懂得如何生存菱阵。這就是生命的本性踢俄，活下來是第一要務(wù)，哪怕用一種扭曲的方式晴及。

Ada父親的”有用論“深深地烙在了Ada的心里都办，為了繼續(xù)獲得父母的養(yǎng)育（=活下來），她開始用父母喜歡的方式努力讓自己“有用”虑稼。這種平衡會維持一段時間琳钉，直到有一天Ada能夠自己養(yǎng)活自己的時候，這種平衡就開始崩塌了蛛倦。

我注意到Ada的故事還沒有提到她媽媽歌懒，于是我補充問到：“那你媽媽呢？父親要給你買繩子溯壶，買老鼠藥的時候及皂，你媽媽怎么做的呢？”

“我媽媽當時不在且改，”Ada回答說验烧，“不過，后來她一直覺得這件事我爸做得對钾虐，覺得父母教育孩子就是要怔得住孩子，不然孩子就會無法無天笋庄⌒ǎ”

“媽媽這種‘怔住孩子’的想法給你一種什么樣的感覺呢？”我和Ada開始進入比較深刻的問話了直砂。

“以前我聽我媽這樣說的時候菌仁，會很不舒服，身上會起雞皮疙瘩静暂。但是我不知道為什么我會不舒服济丘，確實也會有很調(diào)皮的孩子需要父母管得住。但是洽蛀，我總覺得哪里不勁兒。”

“嗯隅居，如果用一個比喻來形容须揣，什么樣的場景或感覺跟你爸媽要怔住你特別像？”我開始推動Ada去外化這種感覺驮审。

“怔住我像什么……哦鲫寄，我知道了吉执，像皇帝！對地来，像皇帝要怔住臣民一樣戳玫。第一次就要把臣民鎮(zhèn)壓下去，好讓他們再也不敢再犯未斑。對對對咕宿，就是這種感覺。我爸媽就像是皇帝颂碧，我就像他們的臣民荠列，伴君如伴虎的感覺，生怕什么時候不對勁载城，自己的腦袋就不保了肌似。”

“噗嗤诉瓦，”很不專業(yè)的川队，我在電話這頭笑出聲來，“我說Ada睬澡，你的想象力還真豐富固额。哈哈，不過很貼切啊煞聪，說得我都知道這是一種什么感覺了斗躏。”

“我也不知道為什么就想到這個場景了昔脯∽牟冢”Ada開始放松下來，語氣也輕快多了云稚。

“不管是有用論也好隧饼，皇帝臣民論也好，你覺得給你造成了什么影響呢静陈？”我很高興自己抓住了這次機會燕雁，可以跟Ada走得更深一點。

“我覺得影響了我的價值觀鲸拥。你上次幫我做的價值觀解讀拐格，我的利他主義得分很高，我覺得我是把父母的有用論延伸過來了刑赶。我希望我對他人來說也是有用的禁荒，因為我只有有用才能得到大家的喜歡，就像我只有成績好才能得到父母的喜歡一樣角撞。天啦呛伴，我怎么會是這樣的呢勃痴？”

Ada的回答引發(fā)了她從未思考過的問題，仿佛自己第一次了解了自己热康。不管這種了解有多么的意外沛申，甚至有時候會厭惡或者看不起真實的自己。但是姐军，真實的了解自己铁材，才是我們獲得心智自由的必經(jīng)之路。就像Ada一樣奕锌，當她認識到自己在工作中著觉、生活中所扮演的“便利貼女孩”形象，實際上來自自己“有用才能生存”的思維模式惊暴。

這種思維模式曾經(jīng)幫助Ada從童年長大饼丘。在那個時期這種思維模式對Ada來說是有益的，然而隨著年齡增長辽话，Ada已經(jīng)不再是一個需要靠父母養(yǎng)育才能生存的孩子了肄鸽，她成年了，步入了職場油啤，周遭的環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了變化典徘，舊的思維方式已經(jīng)不適應(yīng)她的新環(huán)境。但是益咬，她沒有意識到這一點逮诲，糾結(jié)和痛苦也就從這里產(chǎn)生。

“Ada幽告，我們來玩一個游戲吧梅鹦。”最難的部分已經(jīng)過去评腺，看到問題就意味著解決了一半的問題帘瞭，“我這里有一個句子：我只有對別人有用才能活下去淑掌。這是你從小學(xué)會的生存法則蒿讥，對吧？”

“是的抛腕∮蟪瘢”

“接下來，我想請你說出這個句子的反義句担敌∷ち玻”

“ ‘我只有對別人有用才能活下去’的反義句……嗯，我對別人沒用也能活下去全封÷黻迹”Ada找出了反義句桃犬。

“好，很好行楞。那么請你舉一些例子攒暇，做什么事情，或者怎么做子房，即便你對別人沒用也能活下去形用。”這個問題會有點難度证杭，因為我們很少會逆向思維田度。

“讓我想想，我可以找個地方自己種菜養(yǎng)豬解愤，也可以活下去镇饺。”

“很好琢歇，自給自足兰怠。還有呢？”我讓Ada繼續(xù)想下去李茫。

“我還可以去當尼姑揭保，給寺廟打掃衛(wèi)生，也可以活下去魄宏〗章拢”

“是個方法，不過我想你先生應(yīng)該不會同意宠互。還有呢味榛？”我笑著說。

“其實予跌，很多時候我理解的有用搏色，是希望我對所有人都有用。那么券册，我是不是可以不要那么苛求自己频轿。即便有些人認為我沒用，也不影響我呢烁焙？”Ada真的是個很聰明的姑娘航邢。

“現(xiàn)在還覺得爸媽說你沒用很受傷么？”我沒有直接回答Ada的問題骄蝇，因為那個問題她自己已經(jīng)有答案了膳殷。

“沒那么難受了，但是我還是不想回家九火。我能理解這些赚窃，但是我父母理解不了册招，他們還是會覺得是我的錯±占”Ada的態(tài)度很堅決跨细。

“沒有什么對錯，只是各自看問題的角度不同而已河质。你現(xiàn)在有了看問題不同的角度冀惭，就會覺得這個世界本來就是多元的，沒什么理所應(yīng)當掀鹅。父母手里如果只有錘子散休，那么看什么都像釘子。最后痛苦的還是自己乐尊。

沒有誰能為我們的人生戚丸、我們的快樂與否負責(zé)，只有我們自己扔嵌。至于回不回家限府，你自己決定就好。沒有人會因為你大年三十不回家而說你錯痢缎，至少我不會胁勺。還是那句話，世界本來就是多元的独旷，如果我們腦袋里只有錘子署穗，那么看什么都像釘子。很高興你愿意告訴我這些嵌洼，不管在哪里過年案疲，祝你新年快樂，Ada麻养『址龋”

放下電話，我想了很多鳖昌。

什么是過年备畦，一家人肉身聚集就叫過年嗎？

什么是愛遗遵，用自己以為對的方式付出就叫愛嗎萍恕？

什么是家逸嘀，有爸有媽有孩子就叫家嗎车要？

大過年的，又讓自己深刻了一把崭倘。

祝大家過年只談感情翼岁，不談對錯类垫。

新年快樂。