劇實(shí)驗(yàn)表明偏塞，我們的大腦在工作了8-12個(gè)小時(shí)候之后，情況仍然一樣好烛愧， 甚至有科學(xué)家說(shuō)，大腦是不會(huì)累的慎冤， 那么我們?yōu)槭裁丛诠ぷ饕惶熘笠系蹋瑫?huì)覺(jué)得累呢披诗？是道德的淪喪撬即，還是人性的扭曲？ 又或者只是單純的不想工作呈队。
有人說(shuō)剥槐，工作累是因?yàn)閴毫?/p>
我們工作8小時(shí)候后，回到家累得跟狗一樣宪摧，如果碰到加班粒竖，那更是晴天霹靂， 而那些成功人士几于，他們經(jīng)常通宵在工作蕊苗， 任正非的日程表，從早上4點(diǎn)半排到晚上11點(diǎn)沿彭， 他們操心的事情比我們更多朽砰，更大，壓力也更大喉刘，畢竟華為那么大的公司全靠他來(lái)把控瞧柔，這壓力起碼比我們大千倍。
但他依然過(guò)得很好饱搏，沒(méi)有說(shuō)工作之后很累非剃。可見(jiàn)备绽，壓力和工作時(shí)間都不是造成我們累的原因。
真正讓我們累得不想動(dòng)的是：情緒和精力
很多人說(shuō)倍靡，如果把打游戲當(dāng)做上班的話， 我肯定不會(huì)有情緒捡需， 嗯站辉，你去問(wèn)問(wèn)那些游戲俱樂(lè)部的電競(jìng)選手，他們打游戲有沒(méi)有壓力汰蓉， 隨著他們的精神高度緊張瘸右， 他們的發(fā)際線也越來(lái)越高苞俘，可見(jiàn)有多累乞封。同樣的肃晚，游戲什么的當(dāng)做工作，一樣會(huì)讓你很累。
因?yàn)榍榫w到了墓卦，精力不夠了， 這個(gè)時(shí)候不來(lái)個(gè)葛優(yōu)癱忠怖，你都不好意思說(shuō)累了。
厭煩问麸，不滿席舍，焦慮，匆忙福铅，煩惱滑黔，這是是不是工作時(shí)候我們的常態(tài),因?yàn)槿蝿?wù)沒(méi)做完而擔(dān)憂，因?yàn)槭虑樘喽箲]汛兜，因?yàn)楣ぷ鳑](méi)做好而不滿，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)而厭煩，一天的工作時(shí)間里哟玷，全部充滿了這些情緒， 大量的消耗了我們的精力抑月，但是工作又不得不做题诵，于是精力在一天之后，被消耗殆盡。
人的精力是有限的怎棱， 當(dāng)精力被情緒消耗完了之后需要給身體一個(gè)休息恢復(fù)的時(shí)間， 這時(shí)候诅岩，你需要學(xué)會(huì)放松。
放松，放松咐扭，再放松
怎么放松？
最簡(jiǎn)單的方法就是假寐一下， 找個(gè)地方躺一會(huì)，瞇一下， 告訴自己苔可， 現(xiàn)在是休息時(shí)間，我什么都不想，只想放松，告訴自己，放松甘有，不要皺眉滤愕，不要思考茄茁。
很神奇的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)键科，你真的放松下來(lái)了萝嘁，只要你休息10-15分鐘怪得，你的精力就會(huì)恢復(fù)一些， 疲勞的感覺(jué)就會(huì)緩解很多， 太神奇了障陶。
工作是一種習(xí)慣鼓寺， 緊張是一張習(xí)慣州丹， 放松也可以是一種習(xí)慣吓揪。
經(jīng)常的練習(xí)柠辞， 讓放松成為一種習(xí)慣图毕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的工作效率反而提高了很多。
每個(gè)人的放松習(xí)慣都不一樣饲常， 有些人喜歡躺一會(huì)霹娄，有些人喜歡擼貓渡蜻，有些人喜歡玩游戲学密，有些人喜歡看書(shū)传藏， 找到自己放松的習(xí)慣侈离， 學(xué)會(huì)放松，刻不容緩腿短。
