提升學習能力這件事扳碍，是人人都夢寐以求的椎麦。
這世界變化太快，唯有學習能力才能使我們不被時代拋棄匪傍。
【1】持續(xù)反思帶來隱形競爭力
當我和其他人花了同樣的時間您市、經歷了同樣的事情時，自己的收獲和成長卻和他人完全不一樣役衡。我慢慢發(fā)現(xiàn)墨坚，人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經驗映挂，而是來自經驗總結泽篮、反思和升華的能力。
人的進步和行為的改變柑船，往往源自反饋帽撑。如果你不知道你的行為產生了什么影響，你是不會改進的鞍时。反思日記亏拉，是一個幫助我們主動對行為影響進行反饋的工具。
我們大多數(shù)人并沒有意識去對自己行為的可能影響進行主動管理逆巍。我們往往是遇到一些挫折及塘，或者遇到很大的困難，把自己逼到一定狀況的時候锐极，才會去反思笙僚。而反思日記荤崇，是把反思這個偶發(fā)的行為變成了主動的桥滨、持續(xù)的行為啼肩。
【2】反思日記的重要性
過去净当，你對自己進行一次深入反思和思考可能要兩三個月，甚至半年栋猖。其實净薛，不是這兩三個月或者半年之間我們沒有可以改進的地方，而是這些細節(jié)被我們忽視了——這些寶貴的改進空間蒲拉，在不知不覺中溜走了肃拜。
現(xiàn)在，我們把反思反饋的頻率強化到每天都發(fā)生雌团，實際是在把成長的經驗點一個一個積攢起來爆班。如果能力增長是一條曲線的話，偶爾反思一下的人辱姨，其增長曲線斜率低柿菩、坡度緩；每天堅持反思雨涛、從生活經歷中不斷改進自己的人枢舶，增長曲線就陡得多。
而我們能夠這樣堅持每天寫反思日記替久，反思的能力本身也會逐步提高凉泄。
【3】以教為學
第一，因為要教別人蚯根，就會督促自己發(fā)現(xiàn)知識阻塞后众，進一步打通已有知識。
你一定有過給別人講一個你剛學到的知識的經歷颅拦〉儆可能你學完之后覺得自己懂了，可是講給別人距帅，總講不清楚右锨。如果我們講不清楚一個問題，往往是因為有些我們以為知道的知識并不知道碌秸。為了給別人講清楚绍移，我們就會逼著自己主動探索，想明白問題讥电。
第二蹂窖，教別人的過程，是一個強化記憶和認識的過程恩敌。復述知識其實是強化記憶神經鏈的過程瞬测。
我們的短期記憶能夠轉化成為長期記憶的關鍵就是不斷重復。而教別人，是一個很好的建立長期記憶的過程涣楷，而且教學的環(huán)境讓我們對知識的記憶增添了新的場景分唾，回憶起來更容易抗碰。
第三狮斗，教別人之后，別人提出疑問弧蝇、質疑和新想法碳褒，會增強我們的認識。
大家互相交流看疗，能夠讓自己看到自己沒有意識到的問題和可能忽略的環(huán)節(jié)沙峻，從而讓我們對問題的認識更全面。所以两芳，積極主動地教別人摔寨，也是我們提升學習能力的重要方法。
