1赊锚、 主題是什么？ 堅(jiān)持
2屉栓、 事件是什么舷蒲？
每周一次的古琴學(xué)習(xí)我已經(jīng)堅(jiān)持了一年有余，每次去學(xué)習(xí)我都美美的帶著喜悅?cè)W(xué)習(xí)古琴友多。跟隨格文老師學(xué)習(xí)古琴牲平，從枯燥的指法開始，每周二次學(xué)琴到疫情后每周一次學(xué)琴域滥，我中途有過煩躁纵柿，跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，每次回課過不去启绰，我就不想學(xué)了昂儒，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，老師都讓我體會(huì)學(xué)琴的初衷是什么酬土，帶我做靜心，之后就是耐心的教學(xué)格带。老師沒有嫌棄我學(xué)的慢撤缴，堅(jiān)持教我，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)叽唱，我已經(jīng)學(xué)習(xí)了15首古琴曲屈呕。
3、 即時(shí)反應(yīng)是什么棺亭？
能彈15首古琴曲喜悅虎眨，小成就
4、 此刻身體感受是什么镶摘？
輕松
5嗽桩、 內(nèi)在對(duì)話是什么？
學(xué)琴是學(xué)給我自己的凄敢，首先是堅(jiān)持碌冶，其次是認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度。
6涝缝、 內(nèi)在感受是什么扑庞？
琴中享受
7譬重、 內(nèi)在什么情緒傷痛被觸動(dòng)？
回顧前半生罐氨，因?yàn)闆]有堅(jiān)持臀规，失去了很多，做了20年的酒店管理栅隐，因?yàn)橛龅讲幌矚g的領(lǐng)導(dǎo)塔嬉，同事，總之在困境中自己退縮了约啊，退出酒店行業(yè)改行后邑遏，一切重新開始，做的不如以前恰矩，只能怪自己记盒，遇到問題，不愿意溝通外傅，最后就是我可以選擇辭職不干纪吮。就是當(dāng)時(shí)的不堅(jiān)持，讓我后來的職業(yè)生涯失去了方向感萎胰，我總是覺得沒有原來同事做的好碾盟。
8、 限制性信念
總想超越技竟，不能接受失敗冰肴。
9、 臨在后看到的真相和可能性是什么榔组？
真相：堅(jiān)持下來熙尉，就有收獲；
可能性：遇到困境搓扯，勇于面對(duì)后的堅(jiān)持检痰，應(yīng)該更有成就感。
10锨推、 可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么铅歼？
可調(diào)整的回應(yīng)：人生過半，把后半生的每一天都過得精彩换可，有意義椎椰，堅(jiān)持做一件事做好，專一的去做沾鳄。
選擇：過去的已經(jīng)過去俭识，開啟新生活。
