? ? ? ? 我想每個(gè)人都會(huì)渴望擁有健康的體魄、完美的身材凰盔、豐富的學(xué)識(shí)、幽默的談吐等等可以讓自己更為美好的一切 倦春』Ь矗或許對(duì)于大多數(shù)人來說，最后這一切真的只是想想而已睁本，但是仍然有部分人尿庐，付諸行動(dòng)、最后成就了更好的自己呢堰。
? ? ? 當(dāng)人們渴望改變的時(shí)候抄瑟，首先需要梳理自己的出發(fā)點(diǎn)。想成為A4腰枉疼，想做到反手摸肚臍皮假，是因?yàn)橐蚕霑衽笥讶磩e人羨慕嫉妒恨，還是出于對(duì)健康骂维，對(duì)自己有更高要求的考慮惹资？前者可能就那么一瞬間的沖動(dòng)，后者則很明確自己的本質(zhì)需求航闺，因此更容易付諸行動(dòng)褪测，也更容易堅(jiān)持猴誊。
? ? ? 想成就更好的自己光靠嘴上說說，又或是三天打魚 兩天曬網(wǎng)肯定是然并卵侮措，我們所憧憬的美好往往需要付出超出常人的努力懈叹。我的朋友Cc花了兩年時(shí)間減重四十斤，而后又花費(fèi)一年時(shí)間塑形分扎，在這期間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)项阴，控制飲食，嚴(yán)苛到身邊的朋友都咂舌笆包。但正是這份常人所不能忍的堅(jiān)持成就了她現(xiàn)在完美的身材环揽，與自信風(fēng)采。
? ? ? ? 三年之久庵佣，中間難道Cc沒有堅(jiān)持不下去的時(shí)候歉胶，想要暫時(shí)放縱自己的時(shí)候？答案是當(dāng)然有巴粪，那Cc又是如何戰(zhàn)勝這些負(fù)面情緒的呢通今？很簡(jiǎn)單，Cc開始健身改變后結(jié)識(shí)了一群新朋友肛根，有健身達(dá)人辫塌，健康飲食專家，還有和她一樣渴望變好的人……他們的優(yōu)秀時(shí)時(shí)提醒與激勵(lì)Cc繼續(xù)前行派哲，一個(gè)人真的很難堅(jiān)持到底臼氨，而有了同在路上的伙伴們的鼓勵(lì)與陪伴，這一路走來似乎并沒有想象中的艱辛芭届。
? ? ? ? 你看储矩，其實(shí)想要改變并沒有那么難。第一 明確自己本質(zhì)需求褂乍；第二 行動(dòng)持隧，只要開始，就是最好的時(shí)候逃片；第三 堅(jiān)持屡拨，優(yōu)秀的領(lǐng)路人與志同道合的同伴會(huì)幫助你堅(jiān)持到底！
