又到考試季了哩牍，我兒子面臨著初三的直升考試。一天晚上臨睡前殖属，就在哪兒嚷嚷姐叁，“哎呀，媽媽我考不上怎么辦呀？”我說外潜，“誰說考不上啊原环，大有希望〈”他回嘱吗，“我覺得沒希望√霞荩”我笑嘻嘻的說“有”谒麦。他嘴巴里面還在嘟噥。然后還說“我睡不著怎么辦嘛哆致？”他爸爸回他一句绕德，“睡不著，起來看書呀摊阀〕苌撸”
其實家長平和的心態(tài)就會讓孩子覺得考試沒有什么大不了的，焦慮就會減輕一些胞此。但往往孩子的焦慮會引發(fā)家長的焦慮臣咖。家長的焦慮又進一步加重了孩子的焦慮。
后來我跟孩子同學的家長也通電話漱牵。她說她孩子也是擔心考不上夺蛇，擔心考不好『ㄕ停回到家我就告訴兒子說刁赦，你們同學也是跟你一樣的喲。其實誰考試之前不焦慮呢闻镶，有的人擔心考不好截型，拿不了獎學金，有的人擔心考不好進不了實驗班儒溉，有的同學擔心直升不了。各有各的擔心发钝，都在擔心顿涣。我自己考試之前也非常的焦慮，也很擔心酝豪。其實擔心是正常的涛碑，因為有這種擔心，有這種壓力孵淘，反而會讓你在考場上更認真蒲障，更專注，效果更好。
給孩子減壓第二法就是：你的這種擔心是非常正常的揉阎，大家都是一樣的庄撮。而且這種壓力有正向的一面，可以讓你適當?shù)乜嚲o神經毙籽，反而有利于考出好的成績洞斯。
給孩子減壓第三法就是：像平常那樣對待他。
盡管給孩子各種減壓坑赡，但是他還是很焦慮烙如，發(fā)起了燒。我和他爸爸其實還是有點擔心的毅否，但是我們還一唱一和調侃他亚铁，“要是生病參加考試加20分就好了∶樱”兒子也在旁邊說徘溢，“要加30分，40分仰迁，100分甸昏。”他爸爸在旁邊說徐许，“還考什么試啊施蜜，考生病算了〈朴纾”全家哈哈一下翻默。
補課老師退回來一節(jié)課的補課費用200塊錢，他建議說這200塊錢給孩子做小金庫恰起。兒子以為這200塊錢是老師給的修械，怕被我沒收了，就謊報軍情检盼，說只有100塊錢肯污。等我弄清楚以后，沒收了孩子一百塊錢吨枉。孩子撒嬌說“我在生病蹦渣，我知道錯了，我下次再也不敢了貌亭。原諒我柬唯，不要沒收我的錢∑酝ィ”但是我們毫不手軟锄奢，而且還警告他失晴，如果有下一次的話全部沒收。
結果一天時間不到拘央，孩子的燒就退了涂屁。
