今天跟大家聊的話題是關(guān)于如何讓??自己變得更加的??有樂趣，從乏味的生活中找到這些樂趣释树，??這樣子就是不知道你有沒有曾經(jīng)有這種感覺啊游沿，??所以一覺醒來覺得，哎呀翅溺，生活充滿了乏味啊脑漫，??而自己一成不變了好多年的工作，還是這種工作狀態(tài)咙崎，還是這種狀態(tài)优幸，??那其實(shí)呢，you are not褪猛，alone网杆，你不是孤單一個(gè)人很多人啊，??據(jù)說70%以上的人伊滋，??在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中都有這種??情緒??會(huì)困擾自己就是??不喜歡自己的工作碳却，??但是又在工作中花了很多的時(shí)間，??所以呢啊笑旺，??這種情況下昼浦，??不一定是自己的問題，有可能真的你的工作不適合你自己或者是筒主，??你只是??不懂得如何找尋到生活的樂趣关噪，把自己逼得太緊而已，??但我沒有什么方法可以讓自己乌妙，??在這種平凡無味的生活當(dāng)中找到樂趣了色洞，??那有以下4種方法我提供給大家參考一下，這是我今天??所學(xué)的新鮮的第1個(gè)方法呢冠胯，當(dāng)然就是做一點(diǎn)有創(chuàng)意的活動(dòng)呢火诸，??有創(chuàng)意的活動(dòng)很多哈，??就是比如說你會(huì)寫歌荠察，??寫詩置蜀，寫作的東西都行，??寫作是一個(gè)所有人都可以去??擁有的技能悉盆，只要你會(huì)說話你就可以寫作盯荤，??那有一種方法呢，叫做晨間日記是非常好的焕盟，就是早上起來秋秤，??再?zèng)]有什么任何雜念你就寫下你了，??中浮現(xiàn)的任何的東西，??不需要追求??文筆的完美啊灼卢，結(jié)構(gòu)的清晰以及自己的公正绍哎，??只要寫下來就行，這種只要你堅(jiān)持下來鞋真，那就會(huì)有非常大的收獲崇堰，??而且通常??會(huì)靈感就是就是文思泉涌，啊涩咖，這是一個(gè)好辦法海诲，那第2點(diǎn)呢是什么呢？第2點(diǎn)是檩互，??讓自己花點(diǎn)時(shí)間在戶外去感受大自然特幔，??戶外的這種新鮮的空氣啊，其實(shí)是非常難得闸昨，特別是在我們這種??繁忙的都市生活當(dāng)中蚯斯，有一些國家啊，它已經(jīng)發(fā)起了一種類似于叫做??森林浴??的國家計(jì)劃就鼓勵(lì)所有的居民在大自然中度過更多的時(shí)間零院，然后身心會(huì)更加愉悅溉跃，??所以呢，??你可以盡可能的增加自己在戶外的時(shí)間告抄，??比如說往后晚飯之后呢撰茎，到附近的公園走一走或者周六周日，??到附近的山去爬一爬山或者植物公園去打洼，??去逛一下大自然都是非常非常好的龄糊，??好的，那第3點(diǎn)呢是募疮，??進(jìn)行高質(zhì)量的面對(duì)面的交流炫惩，??很多現(xiàn)在的人還認(rèn)為自己是孤獨(dú)的，大概70%以上的人認(rèn)為阿浓，??自己是孤獨(dú)的他嚷，但是呢，??人們每周在科技產(chǎn)品上花的時(shí)間超過24小時(shí)芭毙，??所以其實(shí)我們拿起手機(jī)去刷一些??一些新聞注意的筋蓖，APP的話呢，其實(shí)是屬于低質(zhì)量的退敦，??那種社交??和休閑的活動(dòng)粘咖，??那這種現(xiàn)象產(chǎn)生的一個(gè)原因呢，是在我們??非吵薨伲快節(jié)奏的都市生活當(dāng)中啊瓮下，我們忘記或者我們不相信翰铡，??與我們的那個(gè)其他人才是有意義的聯(lián)系，??所以呢讽坏，我們可以??制定一些計(jì)劃锭魔，定期的和親朋好友??進(jìn)行面對(duì)面的。??一個(gè)交流這種事最??人性的??好震缭，??第4種呢赂毯，就是你要善于收集生活中的喜悅時(shí)刻战虏，??很多時(shí)候我們都忙于追求我們的職位的晉升啊拣宰，或者為了保障我們??賴以生存的工作，??就會(huì)忘記了我們是如何的愉悅之極烦感，??那這種巡社，??嗯，??有一種很好的方法叫做小確幸手趣，??小就是微小麻雀就確定信就信命晌该，??幸福，??你每天記下一種微小而又確定了一種幸福的小事情绿渣，??會(huì)讓你很開心朝群，比如說，??你在人群當(dāng)中有個(gè)人給你禮貌的中符，友善的微笑啊姜胖，??你看他的衣服很美好，??能讓你感動(dòng)的畫面啊淀散，或者你見到一個(gè)美女叫那個(gè)帥哥感覺內(nèi)心??很溫暖右莱，??都可以成為你的小確幸，??好的那以上4:00呢档插，是讓你變得更加的幸福喜悅的一個(gè)原因慢蜓，??這個(gè)是我今天所學(xué)的一個(gè)內(nèi)容，所以拿出來跟大家分享郭膛。??其實(shí)今天我學(xué)的內(nèi)容還挺多的晨抡，今天參加了一天的培訓(xùn)，??感受是什么樣的就是啊则剃，??那一天的培訓(xùn)其實(shí)講義或者PPT準(zhǔn)備了110 200頁耘柱，??但是這位老師呢，講的PPT內(nèi)容大概有??20頁左右忍级，??根本其他的東西他就沒有講為什么呢帆谍？??他全??都是脫稿的，隨心所欲的講轴咱，??他覺得哈就是說汛蝙，嗯烈涮，??蔣麗反正在那邊如果照本宣科的話，其實(shí)都挺無趣的窖剑，對(duì)吧坚洽？浪費(fèi)時(shí)間不如??多一些分享，他對(duì)于這個(gè)行業(yè)西土，??這個(gè)目前所處的時(shí)代的一個(gè)??發(fā)展趨勢(shì)讶舰，還有最新的一些資訊，??發(fā)展??啊需了，??的空間跳昼，然后把這些東西分享給各位會(huì)更加的帶來??價(jià)值感，??那確實(shí)大家對(duì)肋乍，??他的這個(gè)培訓(xùn)啊鹅颊，非常??的贊同和認(rèn)可，感覺到收獲很滿墓造，??但我在過程中啊堪伍，嗯，也一方面接受了一些新鮮的新鮮的??信息觅闽，另外一方面也在考量帝雇，??他的這種培訓(xùn)方式真的是很爽啊，??因?yàn)樗褪请S心所欲蛉拙，就真的是尸闸，??不需要稿件，根本就是脫稿的刘离，??而且那語速非呈也妫快很流暢，??妙語連珠啊硫惕，就是相當(dāng)于它的這個(gè)嗯茧痕，??培訓(xùn)就是一一個(gè)他創(chuàng)作的一個(gè)過程，??這個(gè)感覺恼除，??真的非常的爽快踪旷，??說明了他在當(dāng)中投入了很多的精力，??對(duì)豁辉，??他要想所講的內(nèi)容是滾瓜爛熟令野，而一天的課程只是，??它所具備的這些見解跟認(rèn)識(shí)的其中小小的一塊徽级，所以他隨便拿出來就可以講气破，??嗯，我覺得作為培訓(xùn)師或者講師或者咨詢師做到他這種程度啊餐抢，就是现使，??夫復(fù)何求啊這種??這種程度才會(huì)比較的低匙，??嗯，比較的有那種成就感碳锈，以及可以給學(xué)員帶來更高的一個(gè)價(jià)值顽冶，??所以今天也讓我??感到高山仰止啊，就是說售碳，??真的是强重，??可以做到這種非常高水平的一種講師，而且他不是專職的解釋贸人，其實(shí)他是做??為一個(gè)嗯咨詢行業(yè)的间景，??很資深的人士，但是講課呢是它的一個(gè)??副產(chǎn)品而已灸姊，??所以人外有人拱燃，山外有山天外有天秉溉，??今天的這個(gè)感受啊出來力惯，??接受很多的培訓(xùn)內(nèi)容，培訓(xùn)信息之外召嘶，最大的感受就是他的這種培訓(xùn)形式父晶，而且讓我看到了同樣，??啊這種弄跌，??大家都是同樣的人甲喝，我相信大家的智商??應(yīng)該差不了太多，??但是呢铛只，就是努力程度和所處的一個(gè)環(huán)境埠胖，??嗯，有沒有一個(gè)??很促進(jìn)自己的環(huán)境而且在??個(gè)人承擔(dān)的過程中有沒有??抓住每一次的機(jī)會(huì)淳玩，??去讓自己成長直撤，所以??帶來了每個(gè)人層次的一個(gè)不同，??那很開心蜕着，今天有這個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)谋竖，??這位老師講的課程，??同時(shí)也跟這位老師產(chǎn)生鏈接承匣，同時(shí)更主要的是讓自己開闊了眼界啊蓖乘，原來講課還可以這樣講，??太開心了韧骗，這是我的嘉抒，??不是小確幸呢，是一個(gè)非常大的袍暴，一個(gè)確定的一個(gè)幸運(yùn)些侍，??現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)很多的在線的課程握牧，??眼花繚亂，我這邊我收集到的我自己所感興趣的課程非常多娩梨，我的時(shí)間都已經(jīng)分配過不過來了沿腰，??但是呢，??還??你是狈定，??線下的人交流比線下的交流真的是??好很多颂龙，??所以我希望自己可以有機(jī)會(huì)去成為今天??這位導(dǎo)師這種，??非常??有博學(xué)的纽什，又非常付出措嵌，很接地氣，??又很有內(nèi)涵的這種講座的方式芦缰，??嗯企巢，很開心，??好的让蕾，??然后我看一下還有沒有時(shí)間哈浪规，??我今天分享的內(nèi)容差不多了，今天主要跟大家分享的話題是關(guān)于探孝，??如何讓自己的生活充滿樂趣笋婿，分析中風(fēng)險(xiǎn)的試點(diǎn)，??嗯顿颅，我們回顧一下第一點(diǎn)是做一些創(chuàng)意的活動(dòng)缸濒，第2點(diǎn)是多花點(diǎn)時(shí)間在戶外，第3點(diǎn)是進(jìn)行高質(zhì)量的面對(duì)面交流粱腻，第4點(diǎn)是收集??生活當(dāng)中的喜悅庇配，幸運(yùn)的時(shí)刻，??后來還分享了我今天關(guān)于绍些，??一個(gè)非常高質(zhì)量的培訓(xùn)講師講課方法的一個(gè)洞察??和捞慌，??嗯，??感受好的遇革，今天的分享就到這里卿闹，我們明天再見。?