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家庭育兒
7.31
下大雨一天沒(méi)出門欲主。搬家最后一天和房東之間做交接，水電煤氣費(fèi)各種還有鑰匙。看娃還要收拾房間，怎一個(gè)亂字了得折柠。中午的時(shí)候就發(fā)火了，對(duì)老大忍無(wú)可忍……話多事多還老找媽……趕緊去幼兒園吧……情緒管理第十五天宣告失敗……接下來(lái)這一周就木救了……
8.1
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上午帶然然去金獅玩，出門心情不錯(cuò)給她摘了朵小花玖雁，她也很開(kāi)心，孩子有時(shí)候真的很容易滿足盖腕，不用非要貴的東西赫冬，一些新鮮的小玩意，或者來(lái)自大自然的花花草草他們也會(huì)感覺(jué)新奇歡喜溃列。吃了冰激凌劲厌，玩了電動(dòng)打僵尸等，還要讓我給她買新玩具听隐。家里真的好多玩具了补鼻，看她很喜歡，可是一看網(wǎng)上價(jià)格便宜很多，就一邊抱著她一邊說(shuō)網(wǎng)上買給她风范，有點(diǎn)小不情愿咨跌，但還是接受了沒(méi)像以前又哭又鬧，進(jìn)步了很多硼婿，立馬贊賞虑润，很受用〖咏停回家路上又找不到花哭了……后來(lái)發(fā)現(xiàn)我給放書(shū)包里了拳喻，花對(duì)她很重要，結(jié)果拿出來(lái)蔫蔫的猪腕，天太熱了冗澈，又很難過(guò)哭，我又和她解釋為什么會(huì)這樣陋葡，才好了亚亲。孩子現(xiàn)階段不理解為什么原來(lái)好好的東西就壞了枯萎了，會(huì)傷心難過(guò)都是很正常的腐缤，哭的時(shí)候哭出來(lái)不阻礙能量流動(dòng)捌归，哭的和緩一些的時(shí)候和孩子建立連接，解釋給她聽(tīng)岭粤，她就比較容易接受惜索。哭的時(shí)候她光想著自己所想剃浇，有的時(shí)候可能聽(tīng)不到你的話巾兆，還是考驗(yàn)父母的耐心……盡量慢下來(lái)。
晨晨的小成就能夠扶著學(xué)步車自己站起來(lái)了虎囚。
8.2
帶著倆娃去了早教角塑，晨晨第一次去夢(mèng)師課程，很害怕淘讥，抓著我不放圃伶，適應(yīng)了一會(huì)兒也從我身上下來(lái)想去探索，結(jié)果一個(gè)大孩子在外面大叫一聲把她嚇哭了……又到了睡覺(jué)的點(diǎn)就很難過(guò)蒲列，光趴在我身上哇哇了窒朋。然然對(duì)早教中心已經(jīng)很熟悉了，姨媽陪著玩的很開(kāi)心嫉嘀。孩子到陌生環(huán)境要先適應(yīng)下炼邀，特別是對(duì)小寶寶魄揉。
晚上參加父母成長(zhǎng)課堂剪侮，遇到大堵車，搬了新家對(duì)距離把握對(duì)了缺忽略了時(shí)間段的擁堵問(wèn)題……
8.3
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計(jì)劃趕不上變化快，原來(lái)計(jì)劃帶然然去看電影瓣俯，結(jié)果遲到了杰标，電影也因沒(méi)有人觀影取消了。只好帶著她去了波樂(lè)樂(lè)兒童樂(lè)園彩匕，坐了小火車腔剂，海盜船，感覺(jué)他玩的最開(kāi)心的是在大樹(shù)劇場(chǎng)合和波樂(lè)樂(lè)朋友們跳舞還有抓泡泡驼仪。
帶娃出門玩要有計(jì)劃A和計(jì)劃B一旦計(jì)劃A無(wú)法實(shí)施掸犬，計(jì)劃B補(bǔ)上。如果沒(méi)有計(jì)劃B也沒(méi)關(guān)系绪爸，臨時(shí)開(kāi)動(dòng)腦筋湾碎，選一個(gè)合適的地方去或者帶她去吃好吃的也是蠻不錯(cuò)的。本來(lái)然然對(duì)看電影充滿了期待因?yàn)槭孪群退f(shuō)可以去吃爆米花奠货，然后她就很期待介褥，結(jié)果這個(gè)事情沒(méi)有辦成，當(dāng)時(shí)真有點(diǎn)小擔(dān)心递惋，沒(méi)想到好好和她商量柔滔，她也接受了。我覺(jué)得其中的原因是他之前沒(méi)去過(guò)萍虽，感覺(jué)很新鮮睛廊，然后里面有很多的卡通人物，很吸引小朋友杉编，還有就是有很多的游樂(lè)設(shè)施喉前。游樂(lè)場(chǎng)果然是小孩子們玩樂(lè)的天堂。
8.4
沒(méi)出門在家玩王财。中午陪然然用顏料涂鴉卵迂，結(jié)果弄了地上一堆水，把我杯子弄的全是顏料绒净，很生氣很擔(dān)心见咒，怕滑倒，就朝她大聲吼了挂疆，把她弄哭了改览，她說(shuō)媽媽別生氣，我當(dāng)時(shí)的感受就是很生氣缤言，我讓她別往地上倒水很滑危險(xiǎn)不聽(tīng)宝当。我大聲說(shuō)出了我的感受，孩子很敏感胆萧，能感受到大人的氣場(chǎng)和怒火庆揩。我可能也只能做個(gè)80分的媽媽俐东。情緒發(fā)出來(lái)之后我感覺(jué)能量順暢了，不堵得慌订晌，我和她解釋了危險(xiǎn)性虏辫，她在抽泣，慢慢也聽(tīng)進(jìn)去了锈拨，然后陪著她砌庄，擁抱她，告訴她我愛(ài)她奕枢，對(duì)事不對(duì)人娄昆。
接受當(dāng)下的自己的感受，不壓抑缝彬，現(xiàn)在想想沒(méi)有做錯(cuò)稿黄，安全是第一位的。不含敵意的堅(jiān)決還要再多體會(huì)跌造。
8.5
帶著倆娃回爸媽家杆怕。和然然一起看動(dòng)畫(huà)，畫(huà)畫(huà)壳贪。和爸爸帶倆娃逛超市陵珍。晚上自己帶倆娃回家，一個(gè)鬧覺(jué)一個(gè)嘟嘟违施，又快崩潰了互纯，趕緊和然然說(shuō)你先別說(shuō)話我快不行了我聽(tīng)會(huì)兒歌，放開(kāi)音樂(lè)她也會(huì)先不說(shuō)話一起聽(tīng)磕蒲，平復(fù)了一下我的情緒留潦，才好多了。這就相當(dāng)于轉(zhuǎn)移了關(guān)注焦點(diǎn)辣往，然后再回過(guò)神和她說(shuō)話情緒就好多了兔院，就看到了當(dāng)時(shí)的她忘記了之前讓我煩躁的她，音樂(lè)真是神奇站削。
8.6
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特別精彩的吃吃吃一天坊萝。早上帶倆娃吃早茶，中午回家睡覺(jué)许起，睡醒之后吃下午茶十偶。晚上吃大螃蟹……
吃東西果然讓人心情愉悅……孩子們也很開(kāi)心。晚飯前進(jìn)行了衛(wèi)生大掃除园细，消耗過(guò)多的熱量……
愛(ài)自己
堅(jiān)持每天keep做運(yùn)動(dòng)20分鐘左右惦积。吃了早茶和下午茶。
社交
本周和朋友都是電話微信溝通猛频，朋友們都開(kāi)始了新的征程狮崩，看看自己還在家?guī)拚f(shuō)沒(méi)有感到差距蛛勉，沒(méi)有羨慕是騙人的。后來(lái)老公發(fā)了兩張媽媽給倆姑娘合成的軍裝照厉亏，想象她們長(zhǎng)大后的模樣董习，感覺(jué)很滿足烈和。
裝修
柜子基本都裝上了爱只，有一點(diǎn)遺憾，整體還是很滿意的招刹。
學(xué)習(xí)
完成每日熊貓書(shū)院和優(yōu)勢(shì)計(jì)劃讀書(shū)恬试，聽(tīng)完《當(dāng)我遇見(jiàn)一個(gè)人》，簡(jiǎn)七關(guān)于基金的章節(jié)還沒(méi)聽(tīng)完疯暑。閱讀喜歡的訂閱號(hào)文章训柴。
整理
基本把物品收拾了一下，因?yàn)橹筮€要再搬一次妇拯，不常用的東西就還在箱子里了幻馁，到時(shí)候直接搬走。
情緒管理
再次失敗越锈，修整后再開(kāi)始≌锑拢現(xiàn)在情緒爆發(fā)周期基本能堅(jiān)持兩周了，盡量不去克制甘凭，感受當(dāng)下稀拐，適當(dāng)遺忘，降低情緒支付成本丹弱，調(diào)整情緒感受德撬。不知道這次失敗和沒(méi)給自己提供目標(biāo)達(dá)成物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)是否有關(guān)，呵呵躲胳。
購(gòu)物
給自己和孩子一人買了一件衣服蜓洪，買了一個(gè)單肩包，帶娃出門美美的坯苹。
下周任務(wù)
聽(tīng)完基金章節(jié)蝠咆，爭(zhēng)取完成一篇讀書(shū)筆記，手機(jī)內(nèi)容整理北滥，熟悉現(xiàn)在的居住環(huán)境刚操，繼續(xù)堅(jiān)持keep每日健身。
總結(jié)
換了新環(huán)境再芋，給人感覺(jué)陌生菊霜，需要自己慢慢適應(yīng)，告別舒適區(qū)后要開(kāi)始全然接受新的一切了济赎。自己心里的煩悶焦躁和搬家有一定關(guān)系鉴逞，也影響了外在的情緒表達(dá)记某。送給自己的話，順其自然不要過(guò)度用力构捡，放下焦慮液南，一切盡力就好，時(shí)光流逝勾徽，感受當(dāng)下的美好滑凉。
