讀書共享——讀書懂缕、思考也是一種生活方式，摘取最觸動(dòng)我的部分聋丝，共享思考拌屏。
這次讀的書是《如何成為一個(gè)學(xué)習(xí)忍者》
作者一人著這個(gè)形象把學(xué)習(xí)中一些重要的特質(zhì)和學(xué)習(xí)方法融入到這個(gè)角色當(dāng)中，使得整本書的內(nèi)容看起來(lái)沒那么枯燥每篷，該機(jī)方面因?yàn)橛腥宋镄蜗蠛腿宋锾攸c(diǎn)之后很多理論跟方法都更好地融入其中更好記了。一個(gè)很特別的寫作思路子库。
接下來(lái)就讓我為你解密一下被稱為學(xué)習(xí)忍者的作者的學(xué)習(xí)體系吧仑嗅。
首先忍者是由九大特質(zhì)的张症，這九個(gè)特質(zhì)分別是平衡，禪宗式的平靜冷酷擅長(zhǎng)利用工具和資源更新和偽裝的藝術(shù)正念時(shí)刻保持良好狀態(tài)專注超人只是達(dá)到自己最好狀態(tài)的普通人脖捻。
接下來(lái)我就針對(duì)這九個(gè)特質(zhì)來(lái)講一講我的理解兆衅。
平衡——兼顧做事
我們要知道有一個(gè)學(xué)習(xí)體系的目的是為了平衡我們的生活工作和學(xué)習(xí)羡亩。我們?nèi)松⒉皇侵挥幸粋€(gè)階段，我們要學(xué)會(huì)在不同的階段做不同的事情雷袋，需要我們有一個(gè)很好的統(tǒng)籌能力及志。而學(xué)習(xí)忍者就是一個(gè)這樣能力的體現(xiàn)速侈。
平衡的理論主要有以下幾個(gè)點(diǎn)
首先你要有一個(gè)行動(dòng)體系，行動(dòng)體系結(jié)構(gòu)系統(tǒng)
結(jié)構(gòu)第二大腦清單
協(xié)調(diào)的內(nèi)容有人際關(guān)系社交自我學(xué)習(xí)獨(dú)處的時(shí)間
有這幾個(gè)概念使你才能對(duì)你的生活工作學(xué)習(xí)更好地協(xié)調(diào)冶共。
禪宗式的平靜——給自己充分的時(shí)間
首先我們要拒絕DDD捅僵，當(dāng)我們處于一個(gè)焦慮狀態(tài)事情完成一定是不好的眨层。狀態(tài)的對(duì)立面就是我們進(jìn)入心流狀態(tài)。
原來(lái)也有很多研究在研究我們?nèi)绾慰焖俚倪M(jìn)入新樓的狀態(tài)馒闷，作者提出了以下幾個(gè)容易進(jìn)入的條件
適當(dāng)?shù)脑胍舡h(huán)境和不被分散注意力的工作臺(tái)
你的身體狀態(tài)良好，包括運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)兩個(gè)方面
減少讓自己進(jìn)入緊張狀態(tài)的情況逛薇，用精力管理來(lái)管理自己
冷酷——學(xué)會(huì)拒絕
學(xué)會(huì)對(duì)不適合我們的東西說(shuō)不永罚，得到的同時(shí)一定意味著失去卧秘。
我們要學(xué)的拒絕有以下兩種
對(duì)自己，要學(xué)會(huì)遲來(lái)的滿足感产捞，和拒絕小誘惑哼御。
對(duì)別人恋昼，在自己固定學(xué)習(xí)的時(shí)間和有限的注意力中拒絕自己沒有安排的事情。
我們要清楚的知道赶促，二八原則中我們80%的成果都來(lái)自于20%的努力和時(shí)間液肌。一味的去迎接意外，沒有固定努力的這20%的時(shí)間鸥滨，可能我們沒辦法遇到那80%的結(jié)果嗦哆。
擅長(zhǎng)利用工具和資源——善用外物
在這里作者把學(xué)習(xí)工具分為了三類：
思考工具——思維導(dǎo)圖視覺筆記
組織工具——清單或者是助理 ，運(yùn)用得當(dāng)他們可能就是我們的第二大腦
學(xué)習(xí)資源——付費(fèi)或免費(fèi)的經(jīng)驗(yàn)資源
遁形和偽裝的藝術(shù)——切斷聯(lián)系
這部分的內(nèi)容其實(shí)和學(xué)會(huì)拒絕有點(diǎn)像婿滓，我把它歸類為以下三點(diǎn)老速。
1.有想要學(xué)習(xí)的東西時(shí)，要讓自己脫離圈子有更好的時(shí)間和空間去刻意練習(xí)凸主，實(shí)戰(zhàn)的學(xué)習(xí)狀態(tài)才有可能富有動(dòng)力和專注力橘券。
2.有選擇的情況下，提前選擇自己要完成的任務(wù)旁舰，這樣有利于自己安排日程。
3.用M項(xiàng)目偽裝自己刻意練習(xí)或者跟自己獨(dú)處的日程安排嗡官，便于更好地向別人講述借口箭窜。
正念——覺察
正念這一詞是來(lái)自于佛教，對(duì)這一概念沒有解釋衍腥，我查閱資料后磺樱，認(rèn)為最容易理解的解釋是深入的觀察芥丧。
正念穩(wěn)定能使我們持對(duì)的念頭和行為，形成一種精進(jìn)坊罢、不放棄的力量续担。
正念的應(yīng)用有如下兩點(diǎn)：
1.覺察到自己的注意力，活在當(dāng)下活孩。
2.留意他人物遇，別人向你求助時(shí)才伸出援助之手有時(shí)候早點(diǎn)解決或許事情更容易一些。
時(shí)刻保持良好的狀態(tài)——身體是革命的本錢
所以千萬(wàn)別覺得以下的事情是一種對(duì)時(shí)間的浪費(fèi)憾儒，因?yàn)槟銢]有時(shí)間所以你更應(yīng)該做好以下的事情询兴。
學(xué)會(huì)休息，固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間起趾。
有自己解壓的方式诗舰，凡事能提前做準(zhǔn)備做好準(zhǔn)備。
專注——保持專注
歸納為以下三點(diǎn):
1.一次只進(jìn)行一件事情
2.專注一定意味著犧牲训裆，所以你要去接納它眶根，給自己做心理建設(shè)。
3.如果自律不夠可以借助他律边琉。
超人只是達(dá)到自己最好狀態(tài)的普通人——怕輸就不會(huì)贏
兩點(diǎn)如下:
1.學(xué)習(xí)并不能讓你對(duì)失敗免疫属百，當(dāng)我們有越來(lái)越多的技能時(shí)并不意味著你不會(huì)失敗，只能說(shuō)我們失敗的次數(shù)可能會(huì)少一些变姨。
2.超人都是因?yàn)樽杂妥月傻哪芰Χ紭O強(qiáng)才成為了超人族扰。
我把它歸納為自愈是因?yàn)樯畹谋舨恢螘r(shí)會(huì)發(fā)生，我們也不知會(huì)何時(shí)遇到失敗定欧，遭受到這些不順心的對(duì)待極其正常的渔呵，你要學(xué)會(huì)之后如何在走上正確的軌道，而治愈就意味著你走上的時(shí)間會(huì)更短砍鸠，自律是讓你一直在你設(shè)想的正確軌道扩氢。
以上就是我對(duì)學(xué)習(xí)忍者的九大特征的理解和延伸，最后我會(huì)列出一些作者推薦的app是學(xué)習(xí)的工具睦番。實(shí)踐方法和理論也許不是那么的新潮类茂，但也正因如此，證明這些特質(zhì)有多么重要托嚣，意見在于在新的時(shí)代這些特質(zhì)結(jié)合你自己自身學(xué)習(xí)的特點(diǎn)又能衍生出什么新的學(xué)習(xí)方法巩检。
不會(huì)借助工具的學(xué)習(xí)始終是一項(xiàng)的學(xué)習(xí)，希望我們都能早日更新好自己的學(xué)習(xí)體系示启！
ヾ(???)?" ——我是阿貍~
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