常言道笙各，笑一笑础芍，十年少仑性；笑一笑，沒煩惱诊杆；一笑解千愁；常樂常笑豹储，益壽之道淘这；笑口常開，好運(yùn)自然來；還有什么笑容使人親切球及，笑容極富感染力……甚至有說，大笑可以減肥的筹陵。
這笑的魅力啊镊尺，可以寫出珠江水的長(zhǎng)度和厚度來了∮锍恚可是我發(fā)覺愛笑的人卻不多氮兵。這是不是有點(diǎn)奇怪呀寺酪？
曾經(jīng)有個(gè)人跟我說，這一點(diǎn)都不奇怪，生活這么不容易寸士，累著累著，就不想笑了唄弱卡。
在前公司養(yǎng)尊處優(yōu)的我，確實(shí)有很長(zhǎng)一段時(shí)間忽略了生活是艱辛的事實(shí)烫葬。所以近期的各種奔波忙碌勞累對(duì)我打擊頗大凡蜻。穿著10厘米的高跟鞋在烈日下暴走幾公里路，腳底磨到火辣辣幾乎走不動(dòng)的時(shí)候兑巾；有人莫名奇妙地給我擺臉色忠荞，或者高高在上隨便敷衍我的時(shí)候；每天的包包重得有能耐拎出門堂油，沒能耐拎回家的時(shí)候碧绞；我都深深體會(huì)到了地鐵里公交車上一張張沒有表情或者苦大仇深的臉是怎么來的了。
身體的累很容易反饋到心里讥邻，一天累積一天兴使，慢慢就累覺不愛了。累覺不愛后发魄，脾氣就差了，運(yùn)氣也跟著差了欢策，然后就感覺做什么都不順利赏淌，漸漸進(jìn)入禍不單行的惡循環(huán)。
我很討厭這樣的狀態(tài)和這樣的自己俺孙。但一時(shí)半會(huì)我也不知道怎么去改變，怎么不把疲憊帶進(jìn)被窩荣茫。
看韓劇吧沒時(shí)間场靴；瘋狂購(gòu)物吧沒錢；找朋友聊天吧咧欣，聊得了一時(shí)聊不了一世轨帜；像心靈雞湯說的那樣，找棵樹訴苦吧哮兰，臣妾做不到呀……
后來我想起一個(gè)不耗時(shí)間苟弛，也不花錢就可以消除心的疲勞的方法。這個(gè)方法很老土囤躁，就是笑荔睹，放開懷大笑言蛇。
作為一個(gè)善于自?shī)首詷罚?jīng)常一個(gè)人走在路上都會(huì)笑起來吨拗，就差沒被錯(cuò)當(dāng)成是神經(jīng)病的人婿斥，我知道怎么找到自己的笑容。
于是在每天運(yùn)動(dòng)的20分鐘和做簡(jiǎn)易晚飯的半個(gè)小時(shí)里娇妓，我會(huì)用手機(jī)揚(yáng)聲器播放輕松搞笑的播客活鹰，聽到有趣處自然哈哈大笑只估。這樣大笑一次着绷，心就不那么重了；大笑兩次吁脱，心就不那么緊了彬向；大笑三次，嘩紧显，舒暢了缕棵。偶爾自樂得high起來，還會(huì)邊跳舞邊做飯（千萬不要腦補(bǔ)現(xiàn)場(chǎng)畫面篙程，我會(huì)害羞滴１鹄濉）。一個(gè)小時(shí)下來氮发，差不多就把積累了一天的疲憊不堪的心化解了冗懦，整個(gè)人的形態(tài)和神態(tài)也活潑起來。晚上睡覺基本不會(huì)把負(fù)面情緒帶進(jìn)被窩颈畸，第二天醒來完全滿血復(fù)活没讲。
曾經(jīng)我以為開朗的人都是生活得比我幸運(yùn)，比我精彩徙缴，比我少煩惱的∴倚牛現(xiàn)在看來事實(shí)未必如此迁霎，而我似乎也能夠體會(huì)到其中的一點(diǎn)點(diǎn)奧妙考廉。每個(gè)人都會(huì)時(shí)有煩惱時(shí)有不開心時(shí)有疲憊不堪携御，但那些快樂的人比我們更懂得主動(dòng)找樂子主動(dòng)找笑容讓自己恢復(fù)精神飽滿。就像吳伯凡說的涮坐，你能不能快樂，還要看你有沒有快樂的能力誓军。
不過大家以后在路上或者地鐵里看到有個(gè)女孩獨(dú)自對(duì)著空氣笑時(shí)袱讹，請(qǐng)千萬不要當(dāng)她是神經(jīng)病哦。
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