生氣是傷身的，中醫(yī)說(shuō)怒傷肝杆融，肝是很重要的器官楞卡，所以，生氣對(duì)身體傷害很大脾歇。然而你為什么生氣呢蒋腮？
生氣的原因無(wú)非是別人沒(méi)有按照你的期待做事情，或者自己做事情沒(méi)有達(dá)到預(yù)想的目標(biāo)藕各。然而徽惋，別人不按照你的期待做事多么正常啊，自己做事達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)也是多么正常啊座韵。那就要調(diào)整一下自己的期待和自己的目標(biāo)了险绘，或者說(shuō)想一下各種可能性和最壞的結(jié)果踢京。
當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，我們前面已經(jīng)想到了這個(gè)問(wèn)題發(fā)生的可能宦棺，并且已經(jīng)提前想好了對(duì)策瓣距，你還會(huì)那么生氣嗎？在預(yù)料之中代咸，也許就沒(méi)那么生氣了蹈丸。所以，生氣的原因之一是你自己沒(méi)有把事情想到前面呐芥，也沒(méi)有把事情想全面逻杖，說(shuō)到底，自己不夠周全啊思瘟。
還有荸百，你生氣可能是因?yàn)槟愕母冻鰶](méi)有得到回報(bào)，這也很正常啊滨攻，誰(shuí)的說(shuō)的準(zhǔn)付出一定有回報(bào)呢够话，沒(méi)有回報(bào)的你就當(dāng)收獲一個(gè)教訓(xùn)也好啊。
生氣沒(méi)有用光绕，也解決不了問(wèn)題女嘲，不過(guò)卻可以把問(wèn)題變?cè)愀猓膊皇且粺o(wú)是處诞帐，至少你生氣對(duì)你的對(duì)手來(lái)說(shuō)太好不過(guò)了欣尼，看你生氣，抓狂停蕉，痛苦愕鼓，別人也許是體驗(yàn)勝利快感的時(shí)刻也不一定哦。還有一點(diǎn)好處是谷徙，你提升了大家的幸福感拒啰，別人看你不幸福，他們的幸福感會(huì)因此提升一些完慧，畢竟谋旦，幸福是個(gè)比較級(jí)。如果你很喜歡以這樣的方式讓別人快樂(lè)屈尼，那也好册着。如果你不是職業(yè)小丑的話，這樣內(nèi)耗可是很大的脾歧，換一種方式服務(wù)大家比較好甲捏。
你生氣的樣子很可愛(ài)，很好笑鞭执，很好玩司顿，所以這也許是一些大人故意逗孩子生氣取笑的緣故芒粹，所以我一直覺(jué)得大人比孩子壞，孩子破壞力有限大溜，就算壞也形不成危害化漆，這也是人人喜歡孩子的原因之一。也許你不贊成钦奋，沒(méi)關(guān)系座云，我不生氣。
王小波說(shuō)付材，痛苦是對(duì)自己無(wú)能的憤怒朦拖，或者憤怒是對(duì)自己無(wú)能的痛苦意思也差不多。生氣是憤怒的第一級(jí)厌衔，所以璧帝，歸根結(jié)底，生氣也是因?yàn)樽约簾o(wú)能葵诈。自己沒(méi)有能力得到自己想要的裸弦，于是求之于人祟同，求不到作喘，就生氣了，或者后來(lái)干脆什么都不求晕城，什么都不要泞坦，來(lái)抵御求之不得的痛苦，這就是乖孩子的行為模式砖顷。孩子最初是沒(méi)有能力的贰锁，一切都要求之于父母或者其他養(yǎng)育者。生氣應(yīng)該是人最初的本能情感滤蝠，幼兒表現(xiàn)為哭鬧豌熄。成年人哭鬧者也有，少了很多物咳，表達(dá)方式更加多樣锣险。
人長(zhǎng)大以后，也會(huì)有很多求之不得的痛苦览闰，所以調(diào)整期待很重要芯肤，生氣是解決不了任何問(wèn)題的，長(zhǎng)大走入社會(huì)压鉴，不再被親情包圍崖咨，大家考慮的是利益交換。所以油吭，還是要理性一些击蹲，自己的問(wèn)題署拟，自己想辦法解決。賈寶玉說(shuō)：能者勞智者憂歌豺，無(wú)所能者無(wú)所求芯丧。可以理解為世曾，有能力的期待高缨恒，無(wú)能力者，什么也不求轮听，免得生氣痛苦骗露。的確如此，所以血巍，痛苦也許更偏愛(ài)能力強(qiáng)者萧锉。
生氣的本質(zhì)就是自己的無(wú)能，另外一點(diǎn)就是自己的有求述寡。無(wú)能二有求本身就太矛盾柿隙，不精神分裂就不錯(cuò)了。所以鲫凶，如何才能不生氣呢禀崖？我認(rèn)為是，提升自己的能力螟炫，降低自己的欲望或者說(shuō)期待波附。你不生氣了，也許幸福就悄然而至了昼钻。
