《營養(yǎng)百科》之嬰兒篇 手記（六）
六個(gè)月的嬰兒
特征：力氣增大，對周圍事物興趣變濃堕担。白天睡覺時(shí)間縮短（上午1～2h已慢，下午2～3h），夜里睡得很沉霹购。大便1～2次/天佑惠，小便次數(shù)減少，排尿時(shí)間較有規(guī)律齐疙。母乳喂養(yǎng)寶寶逐漸開始斷奶膜楷。
喂養(yǎng)：
仍以乳類為主，牛奶200ml/次（每日總量控制在1000ml以內(nèi)）?輔食（魚肉）?粥?菜泥?1個(gè)蛋黃?水果泥贞奋。長牙的可試吃餅干磨牙赌厅。如睡覺前多給奶喝以一夜不醒，則要減少白天奶量（不夠部分用果蔬泥代替）忆矛。
嗜吃的孩紙喂奶前先喂米粥或麥片察蹲，再喂些菜湯或清湯请垛，然后再喂奶。食量小的先給代乳食品洽议，再喂奶宗收。5～6個(gè)月嬰兒，每日一次代乳食品就可以（代乳食品為母乳喂養(yǎng)寶寶的斷奶做鋪墊）亚兄。
喂養(yǎng)時(shí)間可按5個(gè)月時(shí)的安排混稽，量要多些。魚肝油仍然2滴/次审胚，3次/天匈勋。鈣片2片/次，2～3次/天膳叨。
體重以增加150g/10日為宜洽洁，不足則要添加牛奶180～200ml/次/日，如10日增重不足100g則每日要添2次牛奶菲嘴。不愛喝奶的孩子饿自，也可補(bǔ)充動(dòng)物蛋白質(zhì)食物，如魚肉龄坪、雞蛋等昭雌。
嬰兒的飲水要科學(xué)，要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣（溫度適宜健田，少量多次）烛卧，尤其是牛奶喂養(yǎng)的寶寶更要多補(bǔ)充水分以防上火和便秘（也可在牛奶中?米湯，或服5%蜂蜜水?5%糖水）妓局。飲料最好是新鮮果汁或蔬菜汁总放，不能喝合成音了。
食物過敏癥狀：皮疹/瘙癢/嘔吐/腹瀉等好爬。不滿周歲的寶寶间聊，不宜多吃蝦蟹海味蘑菇蔥蒜等易引起過敏的食物，忌多種新食物同時(shí)添加（分不清過敏源）抵拘。
味覺的調(diào)整：添加各種口味的食物時(shí)哎榴，應(yīng)以一種味道為主，適時(shí)更換僵蛛。有意讓嬰兒品味不同味感食物尚蝌，由少量到適應(yīng)（如：添加蔥和鹽的魚湯、加醋的湯面等）充尉，要少吃糖飘言。
嬰兒身高，決定于出生后第一～二年的時(shí)間里最佳營養(yǎng)物質(zhì)的攝取發(fā)揮重要的作用驼侠。4～6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)能滿足生長發(fā)育需要（若添加水或其他飲食姿鸿，易引起腹瀉）谆吴；4～6個(gè)月后則必須添加輔食，生長發(fā)育所需的熱能苛预、營養(yǎng)素及鋅句狼、鐵等主要來自動(dòng)物性食物及蔬菜（蛋瘦肉豆類食品攝入要足）。
營養(yǎng)食譜推薦：白菜面糊热某，三色肝末腻菇，南瓜糊，雞肝糊昔馋，蛋花豆腐羹筹吐，紅薯泥粥，番茄糊秘遏，魚菜米糊丘薛。
