“恭喜你辅搬，通關(guān)了！”脖旱，這句話很激勵人心是不是堪遂？這是游戲里經(jīng)常出現(xiàn)的話，玩游戲有個詞語叫“combo”萌庆，就是游戲中的連擊溶褪，是影響成績的很重要的一個標(biāo)準(zhǔn)，獲得的“combo”越多践险，獲得的分?jǐn)?shù)也就越高猿妈。有句話叫作“成長，是一個時辰一個時辰熬出來的”巍虫，當(dāng)然啦彭则，結(jié)果很重要，才能不辜負(fù)那些時辰垫言。人們之所以喜歡玩游戲贰剥，是因為游戲有即時激勵系統(tǒng)，如果筷频，人生也有個進(jìn)度條蚌成，你穩(wěn)穩(wěn)的知道，只要按部就班努力凛捏，就會達(dá)到進(jìn)度條担忧，那該有多好。
我08年開始跑步坯癣，小時候原本是不胖的瓶盛，后來胖了就發(fā)奮圖強跑步，減了很多斤示罗，后來跑步也變成了一種保持體力和精力和上進(jìn)心的辦法惩猫，還有很多其他的附帶作用。這讓我想起我小時候的一件事蚜点，哎轧房，還真不想說自己天賦異稟，但是我記這件事記得特別深刻绍绘，有次在露天場合奶镶，我本來是坐在凳子上的迟赃，但是我急著去拿某個東西，我發(fā)現(xiàn)面前只有一條最快最理性的路厂镇，那條路上是幾十張塑料小凳子纤壁，于是我踮著腳尖，從凳子和凳子的空隙之中捺信，用“蜻蜓點水”的動作穿越了過去酌媒，我聽到身邊傳來驚嘆聲。
我發(fā)誓残黑，我之前從來沒做過那個動作馍佑，簡直就好像無師自通斋否。有些人的潛能潛藏著梨水。對于身手靈巧這個問題，我覺得上述那個故事和跑步是有共通點的茵臭。那一年疫诽，我開始查找跑步的資料，整理好了旦委，然后就開始行動奇徒。我剛開始是每天跑一個小時，因為看到網(wǎng)上有個男生缨硝，高強度要求自己跑步摩钙，每天跑一個小時，進(jìn)行地獄式訓(xùn)練查辩，后來成功了胖笛，所以在剛開始的時候，對跑步心里沒底的我宜岛，首先要求自己做到高標(biāo)準(zhǔn)长踊，當(dāng)然，后來穩(wěn)定下來了萍倡，就慢慢減到每天跑步半小時身弊，話說那啥，本尊也要留點時間做其他的事啊列敲。
是的阱佛，跑步是一條適合我的路，涉及到很多原因戴而，比如體質(zhì)凑术，比如耐力，這些都是和我契合的關(guān)鍵詞填硕。所以跑步之后麦萤，一天減一斤是常事鹿鳖，就好像工資日結(jié)，每天拿一點壮莹，每天拿一點翅帜，我總是記著那句話:"人生，要找到自己的戰(zhàn)場命满。"
知道我跑步的時候最愛做什么事嗎涝滴？我喜歡訓(xùn)練自己不看時間，然后不知不覺胶台，手機鬧鐘歡快響起來歼疮，對于我這種同時也是吃貨的人來說，就好像聽到烤箱“墩┗＃”一聲響那么高興韩脏，有剛出爐的感覺，熱乎乎的铸磅。
日本的馬拉松運動員山田本一每次比賽之前都要看線路赡矢，把不同節(jié)點的標(biāo)志畫下來，比如銀行阅仔、大樹吹散、紅房子，然后比賽開始之后八酒，他會以百米沖刺的速度奮力沖向第一個目標(biāo)空民，抵達(dá)之后又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去，漫長的賽程就這么被他分解成幾個小目標(biāo)輕松跑完了羞迷，山田本一說他以前把目標(biāo)定在幾十公里以外終點的那面旗幟上界轩，結(jié)果跑到十幾公里就疲憊不堪了，而他采用了分解賽程也就是分解目標(biāo)這個辦法之后闭树，他不會被前面那段遙遠(yuǎn)的路程嚇倒耸棒。
我有時候跑步也會采用這種辦法，比如把半個小時用鬧鐘分解成四個或者五個階段报辱，鬧鐘每響一次与殃，我就瞄一眼鬧鐘，然后心安理得繼續(xù)跑碍现，這種感覺也是不錯啊幅疼。
無論是一口氣跑完步還是分階段跑完步，如果訓(xùn)練自己不用經(jīng)持缃樱看時間爽篷，確實也是一種很好的修行，如果你之前沒有經(jīng)常無意識看時間慢睡，當(dāng)鬧鐘響起那一刻逐工，你會感覺心里特別踏實铡溪，啊，不知不覺就達(dá)到了泪喊！就是那種好像覺得自己妥妥完成了一件大事的踏實感棕硫。
好啦，現(xiàn)在再送上一個彩蛋袒啼，我建議平時給手機充電的時候哈扮，你最好不要記著這件事！這句話是什么意思呢蚓再？你把手機連上充電器滑肉，然后最好就連看都不要看，然后你繼續(xù)去忙手邊的事摘仅，什么事都好靶庙，反正投入沉浸在另一件事，做其他事的時間最好比手機充電的普遍時間久一點实檀，然后當(dāng)你覺得你已經(jīng)想不起手機充電這件事的時候惶洲，當(dāng)你忙完伸個懶腰的時候，就“不經(jīng)意”想起手機充電這件事膳犹，然后按亮屏幕，啊签则，100%须床，中間沒有停頓沒有含糊（意思就是你不會在50%,60%的時候看一眼，然后暗自覺得渐裂，哎呀豺旬，怎么才充這么多？本人不高興柒凉！人總是多多少少有那么一點的奇異小心理）族阅。你會不經(jīng)意有一種滿滿的收獲的感覺。
所以膝捞，去努力坦刀，專注努力，然后蔬咬，不要老是看自己賺到了多少福利鲤遥，如果努力的這件事，你覺得是很輕易可以做到的或者對于你這個人是很輕易可以做到的林艘，就更好了盖奈，在努力的過程中，不要總是心浮氣躁看進(jìn)度狐援，也許钢坦，在不知不覺達(dá)到之后究孕，在不知不覺滿槽之后，你會收獲更大的快樂爹凹！
