《婚姻心理學(xué)》的讀書筆記

作 ? 者：霍妮

出版社：中國華僑出版社

版 次：2013年8月第1版

作者簡介：

卡倫·霍妮(Karen Danielsen Horney, 1885-1952)，醫(yī)學(xué)博士，德裔美國心理學(xué)家和精神病學(xué)家非剃，精神分析學(xué)說中新弗洛伊德主義的主要代表人物聂喇。霍妮是社會(huì)心理學(xué)的最早的倡導(dǎo)者之一暴匠，她相信用社會(huì)心理學(xué)說明人格的發(fā)展比弗洛伊德性的概念更適當(dāng)，是精神分析學(xué)說的發(fā)展中舉足輕重的人物傻粘。著有《精神分析新法》每窖、《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》、《自我分析》弦悉、《我們內(nèi)心的沖突》和《神經(jīng)癥與人的成長》等窒典。

本書的重點(diǎn)內(nèi)容及感悟:

序言--幸福的婚姻都是幸福的

1、幸富颍婚姻從來就不是一個(gè)完美無缺的結(jié)合瀑志。雖然有些夫妻他們彼此感到很滿意，但是他們?cè)趷酆梦鄹选⑵馀怼⒓彝ビ^念等諸多方面仍然在顯著差異。與不幸福的夫妻一樣良拼，他們也會(huì)因?yàn)榻疱X战得、工作、孩子常侦、家務(wù)管理以及性等問題而爭論不休际乘。

2、婚姻不是同事或共同所有者之間的商業(yè)管理港柜，婚姻是兩個(gè)大腦涌韩、身體雇毫、性別飘蚯、靈魂庄涡、精神泣洞、希望呕诉、夢(mèng)想椿每、需要以及不同個(gè)性的結(jié)合。只有當(dāng)婚姻中的彼此帶著敬畏之心欣賞這種區(qū)別的時(shí)候，他們各自才能最大限度地享受生命，真心去愛。

3玲销、人們一旦結(jié)為夫妻猴抹，心中便存在一個(gè)浪漫的恬总、雖然有點(diǎn)幼稚前普，不成熟，甚至是孤注一擲的想法----他們的結(jié)合能填補(bǔ)他們靈魂以及心理上的空洞越驻。然而汁政，等到真正的婚姻生活開始了道偷，隨著交往的逐漸深入，無論男人對(duì)女人记劈，還是女人對(duì)男人勺鸦，都要反復(fù)考慮各種問題。比如：這個(gè)人有多少錢目木？學(xué)歷如何换途？地位高不高？外貌怎么樣刽射？于是军拟，隨著期待的瓦解，問題和矛盾也就逐漸產(chǎn)生了誓禁。

4懈息、獲得幸福婚姻的最有效方法就是兩個(gè)人都提高自己摹恰，修煉自己辫继，完善自己，只有這樣相處起來才會(huì)輕松俗慈，也只有這樣姑宽，婚姻才不會(huì)對(duì)對(duì)方構(gòu)成束縛。

感悟：幸福的婚姻都是類似的闺阱。獲得幸福群策群力的最有效方法就是兩個(gè)人都在提高自己炮车，修煉自己，完善自己酣溃。

01 婚姻究竟是什么

1瘦穆、問題：為什么你會(huì)結(jié)婚？你是否還記得那些對(duì)未來充滿夢(mèng)想救拉、期待和希望的日子难审？在這些日子里，婚姻扮演了怎樣的角色亿絮？對(duì)于婚姻告喊，你又有什么企盼？

可能的答案：

我希望與相親相愛的人共度一生派昧。

（背后的心理：期望得到最理想的婚姻）

我希望別人給我的生活帶來幸福黔姜。

（既然你是這樣想的，但是同樣蒂萎，你未來的另一半也是這樣想的秆吵。因?yàn)槿说谋拘允且宰约簽橹行摹e人憑什么要給你帶來幸福五慈，給你帶來幸福的前提是什么----得到幸福纳寂。所以主穗，你希望別人給你的生活帶來幸福的前提是你首先要給別人帶來幸福。）

我希望與別人分享我的人生經(jīng)歷

（希望與別人分享你的人生經(jīng)歷毙芜，那么你首先要學(xué)會(huì)分享他人的人生經(jīng)歷忽媒，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)走進(jìn)對(duì)方的心靈腋粥，大家以誠相待晦雨。只有這樣，別人才愿意分享你的人生經(jīng)歷）

我想填補(bǔ)獨(dú)自生活的空缺

曾經(jīng)一位回族同事隘冲，因?yàn)槟挲g大了闹瞧，因?yàn)榧胰恕⑼抡勾恰⑴笥寻掠省⒂H人給她壓力，她勉強(qiáng)找了一人人結(jié)婚了罗珍。但是漠烧，他并沒有從心里準(zhǔn)備好了結(jié)婚。結(jié)婚一個(gè)月就離了靡砌。所以，這樣的想法很危險(xiǎn)珊楼。

我不想孤孤單單走完一生通殃，婚姻會(huì)給我保障。

婚姻會(huì)給你保障什么厕宗？安全画舌？曾經(jīng)我也有過這樣的想法，但是已慢，婚姻真會(huì)給你保障什么曲聂？婚姻什么都不會(huì)給你保障什么？只有自己才能給自己保障佑惠，安全朋腋。

這些只能算婚姻帶來的附加利益，沒有哪一條能堅(jiān)固到作為婚姻的基石膜楷。

2旭咽、素不相識(shí)的兩個(gè)人一旦步入婚姻的殿堂，無論哪一方都要有所準(zhǔn)備赌厅，你的另一半可能會(huì)時(shí)不時(shí)地做出一些令你大失所望的舉動(dòng)穷绵，而你要學(xué)會(huì)包容，不要以此為借口輕易放棄你們的關(guān)系特愿。

“在我治療的那些日子仲墨，我的丈夫凱文一直默默地支持并保護(hù)著我勾缭。每當(dāng)我的情緒入低谷的時(shí)候，他都會(huì)耐心地陪著我目养，幫我渡過難關(guān)俩由。每當(dāng)我力不從心的時(shí)候，他都會(huì)肩負(fù)起照顧全家人的責(zé)任混稽。即便我給他增加了什么負(fù)擔(dān)采驻，他也會(huì)堅(jiān)持讓我得到應(yīng)有的休息。而且只要我們發(fā)現(xiàn)有任何救治的希望匈勋，他都會(huì)不惜重金讓我嘗試”礼旅。親子教育是一個(gè)顆心感動(dòng)另一顆心，同樣洽洁，婚姻也是一顆心感動(dòng)另一顆心痘系。

3、婚姻生活不可能是一帆風(fēng)順的饿自，有些能夠預(yù)見得到汰翠，有些則是突如其來，這些變化在為婚姻關(guān)系帶來風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)也為其提供了發(fā)展的潛力昭雌。

感悟：是呀复唤，上帝借助我們之間的差異幫助我們成長，又利用數(shù)不清的難關(guān)鍛煉烛卧，培養(yǎng)我們佛纫。對(duì)于婚姻，一定要先調(diào)整自己的心智模式总放，改變自己對(duì)待婚姻的態(tài)度呈宇。

4、結(jié)婚前思考：你想象中的婚姻生活是什么樣的局雄，現(xiàn)實(shí)與你的理想一致嗎甥啄？在婚姻這件事上，你與你的另一半是否有著不一樣的期待炬搭？你是如何發(fā)現(xiàn)其中差異的蜈漓？你和你的配偶坦誠地討論過這些差異嗎？你希望婚姻能這樣改變我的生活方式......你認(rèn)為配偶希望你能......你希望配偶能更......

5尚蝌、婚姻是什么迎变？婚姻好比一件禮物∑裕婚姻好比一個(gè)機(jī)會(huì)衣形，雙方可以學(xué)會(huì)如何去愛。婚姻好比一次旅程谆吴，當(dāng)我們行走在路上倒源，需要面對(duì)許多選擇，也需要學(xué)會(huì)為自己的選擇負(fù)責(zé)句狼∷癜荆婚姻是想到服侍∧骞剑婚姻是友情胳螟。婚姻就是同甘共苦筹吐√撬剩婚姻是我們每個(gè)人完善自身的過程∏鹧Γ婚姻不是一個(gè)結(jié)局嘉竟，而是一種生活方式⊙笄龋婚姻的親密感無所不在舍扰，精神、心智希坚、社交边苹、情感和身體各個(gè)方面都會(huì)得到體現(xiàn)。

6裁僧、婚姻四部分：作為禮物勾给、相互服侍、親密關(guān)系和重塑自我的過程锅知。

7、作為禮物：婚姻也許你是配偶收到的最妙的禮物脓钾，也許配偶是你收到的最妙的禮物售睹。選擇并贈(zèng)送特別的禮物是一件既令人興奮又有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，你送出的也不僅僅是一件物品可训，還包括你的時(shí)間和精力昌妹。實(shí)際上，那些最受歡迎的禮物往往不是最昂貴的握截，而是那些最能反映贈(zèng)送者良苦用心的禮物飞崖。

如果你的配偶是你得到的一件特別的禮物，你會(huì)如何對(duì)待這件特殊的禮物呢谨胞？你會(huì)不會(huì)把對(duì)方擺在你生命中最顯著的位置固歪？你能不能給予對(duì)方最體貼的照顧、最深切的關(guān)懷、最精心的保護(hù)呢牢裳？

8逢防、相互服侍：在婚姻這座城堡里，我們都希望被別人服侍而不愿侍候別人蒲讯。事實(shí)上忘朝，結(jié)了婚就應(yīng)該相互服侍。

9判帮、親密關(guān)系：在共同分享的親密關(guān)系中局嘁，夫妻之間一定要做到真誠，彼此都能向?qū)Ψ奖┞蹲约旱拇嗳踔幓耷健Ｅ送⒅馗星樯系挠H密悦昵，而男人對(duì)肉體的親密更感興趣。如果夫妻雙方能夠?qū)W會(huì)調(diào)和感情層次上的差別偎痛，理解并體驗(yàn)對(duì)方的感受旱捧，那么，他們離真正的親密無間也就不遠(yuǎn)了踩麦。

親密感不是自發(fā)產(chǎn)生的枚赡，而是要靠交流來創(chuàng)造保持，夫妻雙方只有通過深層次的交流谓谦，才能增進(jìn)彼此之間的了解贫橙。

10、重塑自我：任何人都有權(quán)決定采取什么樣的態(tài)度反粥。在磨難或是困境面前卢肃，你可以說：“你太可怕了，這是我最不想看到的才顿，為什么我就這么倒霉莫湘？”當(dāng)然你也可以持另一種態(tài)度：“這不是我希望或預(yù)料的，但是已經(jīng)發(fā)生了郑气，我該怎樣對(duì)付這種不利形勢(shì)呢幅垮？”這種時(shí)候，你可能會(huì)遭受痛苦或傷害尾组，不過忙芒，也用不著否認(rèn)，不妨問問自己：“從逆境中我能學(xué)到什么讳侨？”

11呵萨、問題：如果用一個(gè)詞來描述的婚姻，你會(huì)用什么詞呢跨跨？你覺得你的另一半會(huì)用什么詞呢潮峦？請(qǐng)你說說從婚姻關(guān)系中，你得到了哪些你單身時(shí)得不到的利益？在你的配偶身上跑杭，你發(fā)現(xiàn)了哪些閃光點(diǎn)铆帽？你有沒有告訴過對(duì)方你的這一表現(xiàn)，你很欣賞它們呢德谅？你覺得你的配偶做什么能讓你認(rèn)為他或她是愛你爹橱，珍惜你的？為了表達(dá)你對(duì)配偶的愛和感激之情窄做，你會(huì)怎樣做愧驱？你的婚姻關(guān)系有多牢固，誰的貢獻(xiàn)最大椭盏？在你的婚姻中组砚，你感覺最脆弱的部分是什么？對(duì)于這個(gè)脆弱之處掏颊，你負(fù)有怎樣的責(zé)任呢糟红？為了使婚姻更幸福，你正在采取哪些行為乌叶？

12盆偿、夫妻雙方需要弄懂那些之所以會(huì)導(dǎo)致彼此之間出現(xiàn)沖突的根本分歧，然后准浴，在此基礎(chǔ)上事扭，通過相互尊重、相互贊賞的方式來容忍這些分歧乐横，只有明白了這些求橄，才能在婚姻中達(dá)成共識(shí)并確立共同的目標(biāo)。

13葡公、使婚姻幸福的方法簡單得出人意料罐农，幸福的已婚夫婦也無須比另一些夫妻理更聰明，更富有催什，或是在心理上更健康啃匿，而是要在日常生活中，找到一個(gè)動(dòng)力蛆楞，這個(gè)動(dòng)力可以使你們對(duì)對(duì)方的積極想法和情緒不被消極想法和情緒壓倒，這就是我們常說的婚姻情商夹厌。即夫妻之間相互協(xié)調(diào)豹爹，彼此忍讓的能力，它在一定程度上決定著婚姻生活的質(zhì)量矛纹。

14臂聋、我的婚姻情商測(cè)試結(jié)果：當(dāng)你在外面的時(shí)候，能夠笑對(duì)他人，但是一旦回到家孩等，就容易把自己的不快撒在配偶身上艾君。建議你盡量把自己的真實(shí)想法傳達(dá)給另一半，并且多設(shè)身處地替對(duì)方著想肄方。

感悟：婚姻四要素：作為禮物冰垄、相互服侍、親密關(guān)系和重塑自我的過程权她『绮瑁婚姻情商：就是要在日常生活中，找到一個(gè)動(dòng)力隅要，這個(gè)動(dòng)力可以使你們對(duì)對(duì)方的積極想法和情緒不被消極想法和情緒壓倒蝴罪。即夫妻協(xié)調(diào)、彼此忍讓的能力步清，它在一定程度上決定著婚姻生活的質(zhì)量要门。從自己的婚姻情商測(cè)試來看，在我的夫妻關(guān)系中廓啊，最缺乏的是溝通欢搜。沒能把自己的真實(shí)想法傳達(dá)給另一半，并且設(shè)身處地地替對(duì)方著想崖瞭。

02 婚姻是愛情的延續(xù)還是終結(jié)

1狂巢、如果說談戀愛是時(shí)時(shí)刻刻的浪漫，那么书聚，婚后就該把當(dāng)年的浪漫慢慢延續(xù)唧领。恰如其分地點(diǎn)綴生活，這是理智的思維雌续，也是成熟的表現(xiàn)斩个。

2、學(xué)會(huì)分享潛在的期望和隱而未說的規(guī)則驯杜。

這一點(diǎn)上我做得實(shí)在太差了受啥。嗚......

3、愛情+面包才是完美的生活鸽心。女人滚局，如果你愛他，那么就請(qǐng)平衡好你們的感情與現(xiàn)實(shí)生活的天平顽频；如果他愛你藤肢，那么，就請(qǐng)相信他糯景，相信他會(huì)努力為你們的愛情與生活找到合適的切入點(diǎn)嘁圈。雖說金錢買不來真正的愛情和幸福省骂，但是幸福的人生也時(shí)時(shí)刻刻離不開金錢。所以最住，愛情+面包的生活钞澳，才是完美幸福的生活。

4涨缚、分析急性子：回憶一下轧粟，你急性子的人騙人嗎？恐怕沒有吧仗岖。的確逃延，性格那么暴躁的人還怎么騙人？誰又會(huì)上他的呢轧拄？所以說揽祥，急性子的人是絕對(duì)不會(huì)騙人的。因此檩电，我們可以放心大膽地和急性子的人交朋友拄丰，這種人的心事全寫在臉上了，一眼就能看到他的心俐末。

分析斯文人：那些斯文的人卻很少有人能猜透他們的心料按。一般來說，騙子長得好看還是丑陋卓箫？當(dāng)然好看了嗜憔。騙子給人的印象是和藹可親拖叙。如果去他的辦公室，他會(huì)發(fā)現(xiàn)他的辦公室裝飾得非常豪華，而且開的汽車也很高檔食呻。所以說亲轨，你不會(huì)見過長相丑陋醇坝、性情急躁扰柠、開著車的騙子。

有人說藐吮，急性子的人往往不好溺拱。其實(shí)不然，只要身邊的人稍微配合谣辞，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的人其實(shí)很不錯(cuò)的迫摔。當(dāng)這種人大聲嚷嚷的時(shí)候，你只需在旁邊隨聲附和就可以泥从，簡單的一句“是的句占，我明白了”，很可能對(duì)方就不會(huì)再吵吵嚷嚷了歉闰。

所以辖众，最好還是經(jīng)常學(xué)會(huì)向?qū)Ψ酵讌f(xié)，說一句“好的”和敬，只要放低聲音就行了凹炸，尤其是丈夫因?yàn)閯e人的事情發(fā)火的時(shí)候，就更應(yīng)該妥協(xié)了昼弟。當(dāng)丈夫的情緒有所平靜啤它，再靜靜地走到他的身邊，質(zhì)問一句：“老公舱痘，你剛才怎么回事”变骡。

我們連我們的性格都改變不了，怎么可能改變別人的性格呢芭逝？還有當(dāng)對(duì)方脾氣倔強(qiáng)的時(shí)候塌碌，你卻想改變對(duì)方的倔強(qiáng)性格。要想一起生活旬盯，最好的方法就是互相妥協(xié)台妆。

嗯，我家先生就是一個(gè)急性子的人胖翰。感謝本書接剩，告訴我怎樣了急性子的人很好的相處。

5萨咳、讓友誼天長地久：在獲得幸赴萌保婚姻的法則中，有這樣一個(gè)簡單的真理培他，那就是幸妇榱剑婚姻基于深厚的友誼。意思是說靶壮，相互尊重并喜歡對(duì)方的朋友怔毛。

那些剛剛踏入婚姻殿堂的夫妻，絕大多數(shù)會(huì)把婚姻設(shè)定在一個(gè)非常高的水平腾降，以致于任何一方都很難想象他們的婚姻會(huì)脫軌拣度。但是多數(shù)情況下，這種幸福的狀況不會(huì)持續(xù)太久螃壤，隨著時(shí)間的流逝抗果，憤怒、生氣以及怨恨都會(huì)建立在這個(gè)越來越抽象的友誼上奸晴，也許夫妻之間嘴上會(huì)說得很好聽冤馏，但是一旦回到日常現(xiàn)實(shí)中寄啼，他們卻并不會(huì)這么做逮光。這樣的夫妻一旦遇到什么事情代箭，總是傾向于從負(fù)面的角度加以理解，喜歡用不帶任何感情色彩的腔調(diào)說話涕刚。比如嗡综，當(dāng)妻子說：”在沒有放食物進(jìn)去之前，你不該啟動(dòng)微波爐“的時(shí)候杜漠，丈夫很可能會(huì)把這番話看作是一種抨擊极景，于是他會(huì)說類似的話：“不要告訴我怎么做，我讀過說明書”驾茴。如果有一天盼樟，你的婚姻走入這種境地，想要讓它恢復(fù)原來的面貌就不是一件容易的事锈至。所以說晨缴，在婚姻生活剛剛開始的時(shí)候，你就應(yīng)該深刻地認(rèn)識(shí)到友誼的作用裹赴，而且這一方法也會(huì)幫助你保存自己的婚姻或者使它再生喜庞。

感悟：反省以前的自己，就像這里的例子一樣一樣棋返。先生無論做什么延都，都喜歡盯著他，如果沒有按照自己的想法去做睛竣，就喜歡評(píng)價(jià)晰房，用自己的想法完全控制他。在孩子的教育過程中射沟，對(duì)先生的態(tài)度也發(fā)生了很大的改變殊者。只要他做事，無論做什么验夯，我都盡量以一種欣賞的態(tài)度去看待猖吴。

感情修復(fù)嘗試：是指通過一些語言或行動(dòng)（不管這些行為是愚蠢的還是聰明的）上的舉止來防止消極感的升級(jí)，從而不讓它失去控制挥转。通常海蔽，這種感情修復(fù)嘗試可以說是聰明的夫妻所使用的一種秘密武器，雖然很多夫妻并未真正意識(shí)到他們所做的竟然有如此大的威力绑谣。

6党窜、那些美麗的婚姻謊言

1）情緒或人格的問題會(huì)毀滅婚姻。錯(cuò)借宵！ ? ? ? ?如果你能包容對(duì)方奇怪的一面幌衣，并能滿懷關(guān)心、愛意與尊敬地去處理它們壤玫，你們的婚姻就不會(huì)觸礁豁护。

感悟：我的先生是一個(gè)獨(dú)子哼凯，不太懂得關(guān)心他人。他家就在烏魯木齊楚里，他在烏魯木齊上的大學(xué)挡逼，并留在了烏魯木齊工作。即使家里有什么需要幫助的腻豌，他父母都會(huì)沖在前面，替他承擔(dān)嘱能。他的不太懂得關(guān)心我吝梅。這一點(diǎn)剛開始我不太適應(yīng)，也為此想不開惹骂。其實(shí)仔細(xì)一想苏携，當(dāng)初我看上他什么了？個(gè)子高---1.83米对粪；有一個(gè)好的職業(yè)---高校工作右冻；脾氣好；沒有大男子主義....盤點(diǎn)開來著拭，其實(shí)他的優(yōu)點(diǎn)真的挺多的纱扭。只是我的要求太高了，非在盯著他的缺點(diǎn)不放儡遮。再想想乳蛾，我有什么？......但先生從來沒有嫌棄我什么鄙币，公公婆婆也非常尊重我肃叶。婚姻的未來由什么決定十嘿？由我的態(tài)度決定因惭，跟先生的個(gè)性完全沒有關(guān)系。

2）共同的興趣愛好將你們拉到一起绩衷。錯(cuò)蹦魔！ ? ? ?一對(duì)夫妻同樣喜歡劃皮艇，但是他們并不懂得尊重彼此唇聘，在玩耍的時(shí)候版姑，他們不是被“你這個(gè)白癡”“你怎么用鉤形劃法”打斷，就是被不安的沉默打斷迟郎。從這對(duì)夫妻的情況下剥险，我們很難知道，要怎樣追求共同的興趣愛好才能給婚姻帶來最大的好處宪肖。

感悟：讀到這里表制，讓我想起了張德芬老師的話“演好你的人生劇本,不要埋怨劇本太爛,要怪就怪你的爛演技“健爬。如何演好我們的人生劇本，如何演好我們的婚姻劇本么介，值得思考娜遵。

3）夫妻應(yīng)該互相回報(bào)對(duì)方的友善。錯(cuò)壤短！ ? ? ?在不幸的婚姻中设拟，這種補(bǔ)償經(jīng)營的確是存在的，夫妻雙方的每個(gè)人都覺得有必要記賬久脯，看誰為誰做過什么纳胧。而幸福婚姻中的夫妻才不會(huì)在意這些帘撰，不會(huì)認(rèn)為一個(gè)人做了晚飯跑慕，另一個(gè)人就要以洗碗作為補(bǔ)償。這是因?yàn)樗麄儗?duì)他們的配偶以及他們的婚姻本來就是信心十足摧找。

感悟：前一種婚姻叫交換婚姻核行，而不是真正幸福的婚姻。在我的婚姻中蹬耘，還時(shí)不時(shí)覺得自己操心太多芝雪，先生做得少。希望在自己的婚姻生涯中综苔，盡量少有這樣的想法绵脯，還原真愛，走向婚姻的更高階段休里。

4）回避沖突會(huì)毀掉你的婚姻蛆挫。錯(cuò)！ ? ? ?對(duì)待婚姻妙黍，很多人會(huì)覺得實(shí)事求是應(yīng)該是一種普遍的態(tài)度悴侵，但是誠實(shí)并非對(duì)所有的婚姻都有好處，許多一生幸福的夫妻常常把問題藏起來拭嫁。

其實(shí)可免，不同夫妻的沖突風(fēng)格是截然不同的。有些夫妻會(huì)避免不惜任何代價(jià)地爭斗做粤，有些夫妻會(huì)經(jīng)常為了瑣碎小事而爭吵不休浇借，有些夫妻則能“詳細(xì)討論”他們的分歧，并在無須大聲爭吵的情況下找到折中的辦法怕品。在這些不同的沖突風(fēng)格中妇垢，沒有哪一種比另一種更好，只要這種風(fēng)格能對(duì)兩個(gè)人起作用，就是好的闯估。

感悟：“沒有最好的灼舍，適合自己的就是最好的”。是的涨薪，在婚姻心理學(xué)上骑素，作者講很多的“正確的做法”，但這些理論需要在實(shí)踐的過程中不停的反省刚夺、總結(jié)献丑、實(shí)踐、再反省侠姑、再總結(jié)阳距、再實(shí)踐......找出一條適合我和先生之間最好的一條路。

5）外遇是離婚的根本原因结借。錯(cuò)！ ? ? ?在大部分婚外情的案例中卒茬，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些婚外約會(huì)通常與性無關(guān)船老，卻與尋求友誼、支持圃酵、理解柳畔、尊重、注意郭赐、關(guān)愛以及擔(dān)心有關(guān)薪韩，而這些原本是婚姻應(yīng)該提供的東西。

感悟：友誼捌锭、支持俘陷、理解、尊重观谦、注意拉盾、關(guān)愛、擔(dān)心.....這些原本是婚姻應(yīng)該提供的東西豁状。我做到了嗎捉偏？

6）從生物學(xué)上說，男人不是為婚姻而“生”的泻红。錯(cuò)夭禽！ ? ? ?有人相信男人天生就是花心的。但是不管物種遵從什么樣的自然法則谊路，對(duì)于人類來說讹躯，婚外情的發(fā)生不取決于性別，而更多地取決于機(jī)會(huì)。現(xiàn)如今蜀撑，隨著女性外出工作的增多挤巡，女性婚外情的比率猛漲。一項(xiàng)關(guān)于這方面的調(diào)查報(bào)告還顯示酷麦，自從大量女性走上工作崗位后矿卑，年輕女性的婚外情人數(shù)顯然略超過男性。

7）男人與女人來自不同的星球沃饶。錯(cuò)母廷！ ? ? 來自性別上的差異或許與婚姻問題有關(guān)，但這并不是這些問題的根本原因糊肤。

感悟：所有這些問題看似正確琴昆，或許與婚姻問題有關(guān)，但一定記住并不是產(chǎn)生婚姻問題的根本原因馆揉。改變自己婚姻的心智模式是解決婚姻所有問題的根本业舍。

7、你們的時(shí)間誰說了算升酣？

具體到分配時(shí)間這個(gè)問題舷暮，夫妻雙方顯然有著截然不同的期望，一方希望彼此之間能夠花更多的時(shí)間待在一起噩茄，而另一方則希望能夠有更多的時(shí)間獨(dú)處下面。婚姻時(shí)間分配原則：第一绩聘、你所有的時(shí)間安排需要向你的伴侶負(fù)責(zé)沥割；第二、你要對(duì)在時(shí)間安排上所做的所有決定負(fù)責(zé)凿菩。

感悟：在分配自己的婚姻時(shí)間机杜，一定要做到“尊重自己，尊重他人”衅谷。良好的溝通是婚姻正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提叉庐。

03 男人應(yīng)該是求皮大衣還是貼身棉襖

1、女人不了解男人会喝，男人更不了解自己陡叠。 ? ? ?現(xiàn)實(shí)生活中，男女之所以會(huì)出現(xiàn)差別的原因肢执，更多的是因?yàn)槟腥送X得“我們就是這么長大的”枉阵。于是，無論是面對(duì)悲傷预茄、恐懼兴溜、孤獨(dú)侦厚，還是面對(duì)愛和幸福這些感情，男人常常會(huì)把它們藏在內(nèi)心深處拙徽。在他們看來刨沦，這樣做才會(huì)像個(gè)男人。

也許膘怕，此時(shí)此刻想诅，你的心情早已亂成一片，而身邊的男人卻一點(diǎn)也不能給你帶來任何的安慰岛心。如果你想罵他是個(gè)“連這點(diǎn)小事都做不了的家伙”来破，那么，請(qǐng)?jiān)谡f出這樣的話之前忘古，停下來認(rèn)真地想一想徘禁，其實(shí)現(xiàn)在他的心里是非常慌張的髓堪。

2送朱、為什么男人不愿意付出？ ? ? 事實(shí)上干旁，當(dāng)我們的愛足夠強(qiáng)大驶沼，個(gè)人的滿足也就不再重要了；當(dāng)我們看到所愛的人因我們的付出而快樂疤孕，更加積極地活著時(shí)，所換回來的滿足感也就超越了個(gè)人欲望的滿足央拖，可以說祭阀，這才是愛的真正力量。做到這一步鲜戒，我們才把愛修煉得很好专控。

3、理解男人的洞穴情結(jié) ? ? 男人的關(guān)閉只是一種不由自主的本能反應(yīng)遏餐。但是伦腐，對(duì)于女人而言，卻不能正確地理解這一點(diǎn)失都，是因?yàn)樵谒磥戆啬ⅲ绻约旱哪腥藨嵢坏匕炎约宏P(guān)閉起來，她覺得男人是在不公平地處罰她粹庞，某種程度咳焚，甚至是在控制她。

值得注意的是庞溜，大多數(shù)男人在面對(duì)巨大壓力時(shí)革半，往往會(huì)關(guān)閉自己的情感，客觀地觀察局勢(shì)。男人會(huì)努力將自己拉出情緒風(fēng)暴又官，避免使自己受到情感反應(yīng)的影響延刘。

可見，男人選擇關(guān)閉自己時(shí)六敬，只是意味著他需要一些空間和時(shí)間來讓自己靜一靜碘赖，如果女人試圖把男人從關(guān)閉狀態(tài)中拉出來，反倒會(huì)激起他的陰暗面觉阅，無疑是自找麻煩崖疤。

4、讀懂男人的情緒密碼 ? ? 男人之所以對(duì)政治和經(jīng)濟(jì)特別關(guān)心典勇，是因?yàn)樗麄冊(cè)噲D證明一點(diǎn)：自己的行動(dòng)或情感發(fā)生的原因只能從“外界”找到答案劫哼。不過，在政治和經(jīng)濟(jì)面前割笙，男人總是無視那些對(duì)此毫無關(guān)心的女人权烧，自顧自地高談闊論，事實(shí)上伤溉，由于男人自身無法了解和表達(dá)自己的情感般码，所以，只能借助那些社會(huì)問題來展開對(duì)話乱顾。當(dāng)然他們也無不希望借此來展現(xiàn)自己博學(xué)多才的一面板祝。

比如：當(dāng)男人的收入不太好而感到壓力時(shí)，他不會(huì)說“連喜歡吃的東西都不敢買走净，真是令人難過呀”券时，而是會(huì)說“新上任的政治家真是無能，把經(jīng)濟(jì)搞得一塌糊涂”伏伯。當(dāng)男人面對(duì)下屬的無禮而感到壓力時(shí)橘洞，他不會(huì)像女人那樣，憤憤不已地說“我都快被那家伙弄瘋了”说搅，而是略帶紳士風(fēng)度地說一句“現(xiàn)在的小孩真是沒教養(yǎng)啊”炸枣。所以，當(dāng)男人說起這些話題時(shí)弄唧，那就讓他一次說個(gè)夠适肠，別打斷他。再者候引，男人說這些話題時(shí)迂猴，其實(shí)也并不是真的想聽你發(fā)表什么政治見地。

5背伴、征服男人心中的溫柔之劍 ? ? ?幾個(gè)世紀(jì)以來沸毁，雖說性別認(rèn)知領(lǐng)域發(fā)生了很大的變化峰髓，然而，男人應(yīng)該更強(qiáng)息尺，更有能力携兵，更懂得照顧他人的這種社會(huì)共識(shí)卻沒有發(fā)生很大的變化。現(xiàn)實(shí)在我們身邊大多都是一些外表充滿男性特質(zhì)搂誉，而內(nèi)在卻軟弱不堪的男人徐紧。對(duì)這些男人來說，如果讓他們承受照顧家庭的心理壓力炭懊，同時(shí)還表現(xiàn)出溫柔體貼的樣子并级，顯然是不切實(shí)際的。

還有一點(diǎn)侮腹，我們女人有時(shí)怎么看都看不見嘲碧，而男人卻真的在努力改變。對(duì)于這些改變父阻，雖說在女人看來簡直就是像蝴蝶翅膀上的絨毛般微小愈涩，但是對(duì)于男人來說，卻已經(jīng)像要了他們的命加矛。

6履婉、男人在竭力隱藏什么 ? ?對(duì)于女人來說，不管是誰斟览，心情不好的時(shí)候至少還有一個(gè)可以將心情全盤托出的人毁腿。可是苛茂，男人呢已烤？恐怕愿意將自己軟弱的情感向身邊親近的人傾訴的一定是少之又少。即使是兩個(gè)相處非常和諧的兄弟或朋友味悄，當(dāng)他們心靈軟弱的時(shí)候塌鸯，也無法成為彼此的知己侍瑟。

男人從來不想讓自己看上去脆弱無助，所以茧球，男人總是將自己鎖在一個(gè)孤立穷吮，連他們自己都看不到的小房間里。男人的玻璃立方體在他們很小的時(shí)候就開始已經(jīng)建造了管引，可以說噩翠，“這個(gè)立方體”陪伴著男人度過了他們?nèi)松拇蟛糠謺r(shí)光，并且讓男人變得越來越堅(jiān)硬邦投。對(duì)于女人而言伤锚，能做的事情就是把這個(gè)玻璃產(chǎn)方體視為男人的一部分，把曾經(jīng)被藏起來志衣，但其實(shí)就在身邊的鑰匙取出來屯援，打開立方體的門，讓里面的人透透氣念脯，不至于室息狞洋。

感悟：通過本章，了解了男人的情緒密碼---“關(guān)閉自己”绿店、“高談闊論”吉懊、“隱藏自己”、“男人天性”......假勿。這樣就可以在男人發(fā)生各種行為時(shí)借嗽，明白自己該做什么。感謝本章转培，讓自己知曉了很多以前沒明白的東西恶导，讓自以為優(yōu)秀的妻子可以更進(jìn)一步。

04 尋找真愛的練習(xí)

1浸须、真正美滿的婚姻需要兩個(gè)人不斷改變惨寿，愛也需要好好練習(xí)邦泄，然后再一次又一次地愛上彼此。

2裂垦、理解與尊重才是真正的愛 ? ?男人天生需要尊重虎韵，女人天生需要愛「追希或許多數(shù)人對(duì)配偶的話根本不會(huì)相信包蓝，反而相信傳話的人。

什么是真正的愛呢企量？那就是理解和尊重测萎。只有認(rèn)可對(duì)方，站在對(duì)方的角度去愛届巩、去理解硅瞧，這樣的感情才能稱之為愛。如果夫妻之間存在著這樣的愛恕汇，無論周圍人說出什么猜疑的話腕唧，他們都能做到真正的理解，完全相信自己的配偶瘾英。

3枣接、愛是給予，而非索取 ? ? 要想做個(gè)聰明的女人缺谴，就應(yīng)該是個(gè)調(diào)配愛情的高手但惶，懷著濃烈愛心，但是不求索取的了去體貼自己的男人湿蛔，反而更容易激起他對(duì)你更大的回報(bào)膀曾。

4、付出和接受成熟的愛 ? ?“能夠付出和接受成熟的愛阳啥，是衡量一個(gè)人是否具有完全人格的標(biāo)準(zhǔn)”添谊。可以斷定察迟，大多數(shù)人都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)斩狱，一般人對(duì)愛的理解既曖昧又幼稚。

我們平常掛在嘴邊的所謖“我愛”卷拘，真實(shí)含義大多是“我要”“我渴望擁有”“我利用”......事實(shí)上喊废，這些都是“假愛”祝高。舉例來說栗弟，很多父母常常把“愛”當(dāng)作放縱孩子的借口。實(shí)際上工闺，他們的這種做法完全是溺愛乍赫，一點(diǎn)也利于孩子的健康成長瓣蛀。

成熟的人是不會(huì)占有任何人的感情的，他讓所愛的人自由雷厂，就如同讓自己自由一樣惋增。“愛改鲫，就是給所愛的人他所需要的東西诈皿，為了他而不是為了你自己”。真愛的態(tài)度：關(guān)懷我們所愛的人的成長和發(fā)展像棘，肯定和鼓勵(lì)他們個(gè)性化的優(yōu)點(diǎn)稽亏，尊重他們的本來姿態(tài)，創(chuàng)造自由和溫情的氣氛缕题〗厍福可以說，正是愛烟零，才為他人提供可以在愛中成長的土壤瘪松，環(huán)境和營養(yǎng)。

5锨阿、越狂熱的愛越危險(xiǎn) ? ? ?婚姻生活中宵睦，如果彼此之間過度關(guān)心的話，也會(huì)成為痛苦的源泉墅诡。要知道状飞，關(guān)心也會(huì)束縛彼此。如果一個(gè)丈夫?qū)λ钠拮訍鄣迷娇駸崾樾保蛘呤且粋€(gè)妻子對(duì)她的丈夫愛得越狂熱诬辈，結(jié)果就會(huì)越危險(xiǎn)。對(duì)于一個(gè)狂熱地愛著對(duì)方的人荐吉，如果哪一天焙糟，對(duì)方突然脫離了自己劃定的范圍，那么样屠，他就會(huì)變得非常憤怒穿撮，甚至還會(huì)做出非理智的事情，這并不是愛痪欲。

如果有人對(duì)你愛得發(fā)狂悦穿，那么，你一定要小心了业踢，千萬不要誤認(rèn)為“哦栗柒，他是如此瘋狂地喜歡我”，哦知举，他一定會(huì)好好待我瞬沦。因?yàn)閷?duì)于這種人來說太伊，一旦被愛的人脫離了自己的視野，他們的喜歡就會(huì)變了味逛钻，傻到可以犧牲自己的一切僚焦，殘忍到可以不顧一切在那一瞬間，反到讓彼此永遠(yuǎn)都生活在內(nèi)疚和不能言語的痛苦之中曙痘。

如果妻子就連參加同事聚會(huì)芳悲、同學(xué)聚會(huì)這些社交活動(dòng)，也要看丈夫臉色的話边坤，那么遲早有一天會(huì)對(duì)婚姻生活產(chǎn)生懷疑芭概，甚至讓婚姻生活走向末路。

我們應(yīng)該拋棄依賴之心惩嘉，放棄執(zhí)著罢洲，這樣才能自由自在地享受婚姻生活、職場(chǎng)生活和社會(huì)生活文黎，才不會(huì)覺得痛苦惹苗。我們的人生幸福應(yīng)該由我們自由去尋覓，由我們自己去把握和守護(hù)耸峭。

感悟：拋棄依賴之心桩蓉，放棄執(zhí)著，自由自在地享受婚姻生活劳闹。用一顆成熟的心去愛對(duì)方院究，對(duì)真愛去愛對(duì)方。真愛就是讓自己的心智成熟起來本涕，同時(shí)引領(lǐng)對(duì)方的心智成熟起來业汰。努力塑造一個(gè)高品質(zhì)的婚姻。

05 有矛盾菩颖，是舌戰(zhàn)還是溝通

1样漆、今天，你“吼叫”了嗎晦闰？ ? ?感情用事的五種表現(xiàn)形式：第一放祟、大吵大鬧。第二呻右、冷戰(zhàn)：這種情況發(fā)生在第一種情況之后跪妥。第三、切斷與對(duì)方的聯(lián)系：這種情況發(fā)生在離婚之后声滥∶寄欤可能切斷與伴侶將來的一切聯(lián)系，但是卻無法將他從過去的生活中驅(qū)逐出去。第四执桌、一方事事操心，另一方不管不問芜赌。如果承擔(dān)責(zé)任過多的一方感到厭倦了仰挣，開始時(shí)譬挚，會(huì)表現(xiàn)得心懷怨恨溉愁，接著就是嘮叨和抱怨，然后便是消極抵觸剂邮。很可能會(huì)出現(xiàn)第一種情況洲愤。第五颓芭、將第三方卷入雙方的沖突中。這不能根本解決問題柬赐。

這五種形式亡问，不僅對(duì)于婚姻關(guān)系來說是這樣，對(duì)于與其他人的人際關(guān)系交流亦是肛宋。在此希望州藕，你已經(jīng)在其中找到了自己的位置，因?yàn)檫@一點(diǎn)對(duì)于學(xué)會(huì)保持冷靜尤為關(guān)鍵酝陈。

2床玻、夫妻為什么會(huì)吵架？ ? ? ?大多數(shù)夫妻喜歡貶低對(duì)方沉帮。我們之所以會(huì)貶低那些我們愛的人锈死，其實(shí)只是為了避免我們自己遭受羞恥或恐懼感。

男女之間思維方式的真正不同穆壕，不是男性更少感情用事待牵，也不是女性缺少理性，而是男性總是在盡量忽視他們自己的感情信息喇勋，之所以會(huì)有這樣的表現(xiàn)洲敢，是因?yàn)樗麄冇X得男人表露感情是件丟人的事情。要知道茄蚯，從孩提時(shí)代起压彭，男人就總是被灌以這樣的思想：“男人”就要理智、不能感情用事渗常。

3壮不、親愛的，有話好好說 ? ? ?親愛的皱碘，我們不審謹(jǐn)慎一些為好询一。......看得出，博克在經(jīng)過認(rèn)真地考慮與短暫停頓之后，已經(jīng)變得心平氣和了健蕊。實(shí)際上菱阵，他也只需要說這樣一句話。因?yàn)樘z聽懂了未婚夫這句話的含義缩功，并且深知他的想法晴及。（有些時(shí)候，當(dāng)人們感到疲倦了嫡锌，往往會(huì)開始爭吵虑稼，所以，我們?cè)谡f話的時(shí)候势木，還是謹(jǐn)慎一些為好）

我必須不能再感情用事蛛倦，而要做到稍事停頓，我必須在婚姻生活中有所改變啦桌，并且希望伴侶也像我一樣溯壶。

4、夫妻間為何總用“編碼”交流 ? ?夫妻之間進(jìn)行交流的時(shí)候甫男，任何一方向另一方發(fā)出的信息都是經(jīng)過“編碼”的茸塞，換句話說，就是我說的和你聽到的并不一致查剖，你所理解的根本就不是我要表達(dá)的意思钾虐。妻子說：“我沒有什么可穿的了”（確切的意思是，她沒有什么新衣服可穿了）笋庄。丈夫說：“我沒有什么可穿的了”（確切的意思是效扫，他沒有干凈的衣服可穿的了）

如果你感覺不到愛或者感受不到尊重，這并不意味著你的另一半不愛你或者不尊重你直砂。很多時(shí)候菌仁，我們只考慮自己的心情，而忽視了對(duì)方的感受静暂。一旦你真正領(lǐng)會(huì)了這個(gè)基本原則济丘，夫妻之間交流的時(shí)候所遇到的問題就會(huì)迎刃而解了。

5洽蛀、婚床上應(yīng)當(dāng)只有你們兩個(gè)人 ? ?在婚姻生活中摹迷，我們最常犯的錯(cuò)誤就是從來沒有學(xué)會(huì)依靠自己。與之相反郊供，我們總是過分依賴父母峡碉，要么動(dòng)不動(dòng)就給他們打電話尋求幫助，要么不動(dòng)腦筋地就把他們的看法當(dāng)成判斷自己妻子或是丈夫的參照標(biāo)準(zhǔn)驮审。

感悟：從父母的婚姻觀念中走出來鲫寄，站在對(duì)方的角度進(jìn)思考問題吉执。不要輕而易舉的下結(jié)論：他不愛我了，或她不尊重我了地来。不感情用事戳玫，稍事停頓，給彼此一定的時(shí)間思考未斑，控制好自己的情緒咕宿，這些是通往完美婚姻的秘訣。

06 婚姻背后的孤單

1颂碧、請(qǐng)記总小：如果你無法與你的伴侶交換意見类浪，那么载城，你的一切努力都只會(huì)使問題變得更復(fù)雜，更困難费就。

2诉瓦、請(qǐng)重新開始為你自己而活 ? ?為了你的愛，為了你的終生幸福力细，從現(xiàn)在開始睬澡，請(qǐng)為自己著想，請(qǐng)依靠自己的力量去生活眠蚂。在這條發(fā)展自我的路上煞聪，你終會(huì)發(fā)現(xiàn)獲得真愛的核心原則，那就是只有當(dāng)你肯定了自己的價(jià)值逝慧，并且有能力滿足自己的一切需要時(shí)昔脯，才有資格去接受另一個(gè)人的愛。

3笛臣、當(dāng)他的工作變成她的生活 ? ?解決：第一云稚、接受伴侶和你的思維是截然不同的這個(gè)事實(shí)，并學(xué)會(huì)適時(shí)求助沈堡；第二静陈、當(dāng)你煩惱時(shí)，不妨表達(dá)出來诞丽，但盡量保持接納鲸拥、信任和欣賞的態(tài)度。第三僧免、感謝伴侶為你做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴崩泡，不要認(rèn)為他做這些事都是理所當(dāng)然的......關(guān)鍵是學(xué)會(huì)溝通。

4猬膨、別讓感情老化：你有多久沒有懷著初戀的心情和眼神跟伴侶相處了角撞？你有多久沒有跟伴侶分享人生的理想和夢(mèng)想了呛伴？你有多久沒有仔細(xì)看一遍你的愛人，重新發(fā)現(xiàn)對(duì)方的外表和內(nèi)心了谒所？你有多久沒有約會(huì)愛人热康，送他自己悄悄自制的禮物了？你會(huì)將感恩藏在心里劣领，還是欣然表達(dá)姐军，讓對(duì)方知道呢？你覺得是伴侶才令你產(chǎn)生負(fù)面情緒尖淘，使你憤怒奕锌、委屈和難過的嗎？當(dāng)你的愛人感到滿足和快樂村生，你卻總是沒有感受滿足惊暴，所以很難全情投入地分享對(duì)方的快樂嗎？

5趁桃、營造輕松的家庭氛圍：家庭本來就是一個(gè)隨意放松自我的地方辽话。妻子可以決定家中物品的布置，但不要忘記舒適----這可是男人對(duì)家庭的最大需要卫病。也許在有些女人看來油啤，這些東西可能很有情調(diào)，但是在身心疲倦的丈夫眼里蟀苛，卻并不這樣認(rèn)為益咬。以精巧的桌椅、精致的毛織品帜平、各種裝飾品為例幽告，也許做丈夫的只是希望放煙灰缸、擱報(bào)紙的地方罕模，可以讓他隨便擱擱腳就行评腺。

請(qǐng)記住：如果你想你的丈夫留在家中淑掌，那么蒿讥，最好的辦法就是讓他感到家的輕松與舒適。

感悟：家是什么抛腕？家是工作疲倦的他最向往的地方芋绸。完美的愛情是什么？完美的愛情是讓伴侶永遠(yuǎn)感覺到自己在新婚的熱戀之中担敌。與此同時(shí)摔敛，學(xué)會(huì)做你自己，多與伴侶溝通全封，讓彼此擁有共同的夢(mèng)想马昙，共同攜手白頭偕老桃犬。

07 親愛的，我們還要不要一起走下去

1行楞、為什么我們會(huì)傷害我們最愛的人攒暇？ ? ?三要點(diǎn)：第一、我們沒有認(rèn)識(shí)到子房，我們每天對(duì)伴侶反應(yīng)過度形用，不只會(huì)引發(fā)爭論，還有指責(zé)证杭；第二田度、我們相信，我們對(duì)伴侶的指責(zé)是正確的解愤，但是我們并沒有意識(shí)到镇饺，我們通常都在通過向伴侶身上轉(zhuǎn)移焦慮，來讓他們成為替罪羊琢歇。第三兰怠、當(dāng)一方占上風(fēng)并責(zé)備另一方時(shí)梦鉴，就會(huì)導(dǎo)致另一方的困擾李茫，同時(shí)變得順從和自我責(zé)備。

2肥橙、別讓“沉默”斷送婚姻 ? ?不得不說魄宏，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，如果越是回避伴侶存筏，就越會(huì)制造出許多不幸的婚姻宠互。一旦你離開你的伴侶，你很有可能就會(huì)走近你的孩子椭坚，而過度的教養(yǎng)還會(huì)造成許多家庭問題予跌。反之，如果我們不與伴侶那么疏遠(yuǎn)善茎，伴侶也就不會(huì)逃離到孩子那兒券册，孩子也不會(huì)因?yàn)榻箲]而受傷害。

感悟：反省一下垂涯，自己也有點(diǎn)這樣的感覺哦烁焙。自己從來還沒意識(shí)到這樣做會(huì)有什么危害。反省反省.....感謝本章耕赘，避免過度的教養(yǎng)孩子骄蝇。夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系。感謝丈夫?qū)ψ约哼@多么年的包容操骡。

3九火、改變沒有你想象的那么難 ? ? ?誤區(qū)一赚窃、成年人不需要改變；誤區(qū)二岔激、現(xiàn)在做出改變的一方以后不必再調(diào)整自己考榨，這樣彼此關(guān)系才會(huì)一直穩(wěn)固。學(xué)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)鹦倚。誤區(qū)三河质、改變會(huì)使一對(duì)夫妻漸行漸遠(yuǎn)。不和諧的夫妻既不改變自己的性格震叙，也不改變自己的做事方式掀鹅，總是拘泥于過去，婚姻生活儼然一潭死水媒楼。和諧的夫妻總是建立新的紐帶乐尊，擁有新的體驗(yàn)，兩人始終相親相愛划址。成功的伴侶并不在困難面前退縮扔嵌，他們做出改變，調(diào)整自己夺颤，把他們之間的紐帶系得更緊痢缎。誤區(qū)四：知心愛人不需要改變，愛的力量可以穿越重重困境世澜。因此僅僅是兩個(gè)人相愛還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠独旷，只有夫妻雙方都知道怎樣接受改變、怎樣解決問題寥裂，并且怎樣在產(chǎn)生隔閡時(shí)協(xié)調(diào)彼此之間的關(guān)系嵌洼，你們才能長久相處下去，相伴終生封恰。誤區(qū)五麻养、拒絕改變并不是婚姻走向失敗的主要原因。誤區(qū)六诺舔、改變意味著背叛自己鳖昌。

改變是一種很自然的現(xiàn)象，是走向成熟的途徑混萝，并不意味著你要徹頭徹尾地變成另一種人遗遵。

4、現(xiàn)實(shí)生活中逸嘀，那些渴望找到各方面條件都比自己優(yōu)越的人做自己另一半的人车要，其實(shí)在他們的心里往往隱藏著極大的不自信，他們急需依靠伴侶的優(yōu)越來彌補(bǔ)自己內(nèi)心的“不足夠”崭倘。然而翼岁，這種人在婚后出軌的可能性往往會(huì)比較大类垫，這是因?yàn)樽员霸从谒麄兊膬?nèi)心，外人只能暫時(shí)琅坡、部分地填補(bǔ)那種不足夠的感覺悉患。

感悟：在這個(gè)變成無常的時(shí)代，積極靈活的改變自己榆俺，不斷的總結(jié)售躁、反省自己的婚姻，是走向完美婚姻的必由之路茴晋。

09 結(jié)下幸福姻緣的心靈法則

婚姻需要我們用智慧去經(jīng)營和規(guī)劃陪捷，不把它當(dāng)成愛情的終點(diǎn)站，而把它看作是人生的一個(gè)里程碑诺擅，在婚后生活中市袖，不斷地注入自己的愛和能量，自然能讓你的婚姻贏在起點(diǎn)烁涌，決勝終點(diǎn)苍碟。

1、愛自己撮执，和誰結(jié)婚都幸福 ? ?你和找到的人能走多遠(yuǎn)微峰，只決定于你能跟自己走到哪里。你能愛他多深二打，也只取決于你愛自己有多少县忌，你自己才是你在生活中愛的極限掂榔。所以說继效，如果你想在生活中獲得愛，那么你必須首先成為一個(gè)優(yōu)秀的愛人装获。對(duì)于這樣的愛人瑞信，我們要賦予一個(gè)全新的意義：不再是一個(gè)渴望俘獲夢(mèng)中情人與理想婚姻的人，而是一個(gè)讓愛來戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼穴豫，用愛來消除自我防御機(jī)制的人凡简。

感悟：記得奧巴馬妻子米歇爾的一個(gè)朋友這樣對(duì)她說：“你好幸福，找了一個(gè)總統(tǒng)丈夫”精肃。米歇爾當(dāng)時(shí)這樣回答：“我相信我嫁給誰秤涩，誰都會(huì)是總統(tǒng)”。一個(gè)愛自己的米歇爾司抱，一個(gè)優(yōu)秀的米歇爾筐眷，她嫁給誰都幸福，她嫁給誰习柠，誰都會(huì)成為總統(tǒng)匀谣。是呀照棋，優(yōu)秀的人嫁給誰都會(huì)幸福，低劣的人嫁給誰都不會(huì)幸福武翎，就不要再挑對(duì)方的毛病啦烈炭。

2、重要的不是他怎么想 ? ?凡是幸福美滿的婚姻都是以“關(guān)注自我”為前提宝恶，因?yàn)槿魏我粚?duì)婚姻美滿的夫婦都是由兩個(gè)思想健全符隙，人格獨(dú)立的人結(jié)合在一起。才能造就一段美滿的姻緣垫毙。為人伴侶的利益膏执，這兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體需要不斷改進(jìn)自我，他們既不會(huì)為了可能的分離而憂心忡忡露久，也不會(huì)為了必須在一起而緊張焦慮更米。實(shí)際上，他們會(huì)關(guān)注自己的一言一行毫痕，因?yàn)檫@都是在他們自己的掌控范圍之內(nèi)征峦，而不去斤斤計(jì)較伴侶的一切舉動(dòng)，他們很清楚消请，這不是他們所能控制的事情栏笆。

要想收獲幸福美滿的婚姻，你沒有必要在正確的時(shí)間說出正確的話來臊泰，也沒有必要徹頭徹尾地了解伴侶蛉加，當(dāng)然再?zèng)]有必要為了迎合另一半的需要而犧牲自己的人生。

感悟：“正人先正已”缸逃。記得在開始每天堅(jiān)持跑步一段時(shí)間后针饥，先生改變了很多。買菜需频、做飯丁眼、洗飯樣樣操心。這些以前都是我操心的昭殉。真的感覺自己前所未有的幸福苞七。繼續(xù)努力，做一個(gè)高度自律的優(yōu)秀的人挪丢。

3蹂风、你所擁有的，正是你所期待的 ? ?在每個(gè)人的潛意識(shí)中都存在著某種距離乾蓬，存在著某種程度的不安全感和孤獨(dú)感惠啄，而這一切又會(huì)不斷地在我們生活和伴侶關(guān)系中重復(fù)出現(xiàn)。通往幸福的伴侶關(guān)系：第一、全心全意毫無保留地愛上你自己礁阁。第二巧号、認(rèn)真觀察一下，在你的伴侶身上姥闭，有哪些性格特征是你不喜歡的丹鸿。

也許下面的觀點(diǎn)聽起來可能讓人覺得不舒服，但它卻是真實(shí)的棚品。正是那些你在伴侶身上不能容忍的東西靠欢，向你透露著某種重要的信息，而且這些信息又恰恰射出你內(nèi)心之中被壓抑的部分铜跑，從而讓你發(fā)現(xiàn)自己的陰影门怪。如：她總是緊緊地拽住你，似乎總想從你這里得到什么锅纺？那么掷空，就請(qǐng)兩樣坦誠地問問自己，究竟從什么時(shí)候開始囤锉，你不再向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)你的內(nèi)心世界坦弟，你的情感已經(jīng)冷凍到了什么程度了？而你又是多少殘酷地控制著自己官地，不讓自己去滿足情感的需求酿傍？

感悟：感謝這一小節(jié)，講清楚了一個(gè)觀點(diǎn)驱入，一個(gè)永遠(yuǎn)沒有被我認(rèn)知的觀點(diǎn)赤炒。伴侶令我不舒服不地方，正展現(xiàn)我的內(nèi)心缺陷亏较。呀莺褒，佩服！

感悟：愛自己宴杀，嫁給誰都會(huì)幸福癣朗。身邊就有一個(gè)成功的例子，她丈夫是一個(gè)非常優(yōu)秀的生意人旺罢。她開著***高級(jí)車，但做人非常低調(diào)绢记。從未在同事扁达、朋友中高調(diào)談?wù)撟约簝?yōu)秀的丈夫。在朋友需要幫助的時(shí)候蠢熄，她主動(dòng)幫助他人跪解，但從不再提。丈夫長時(shí)間不在身邊签孔，她一直信任丈夫叉讥，從不懷疑對(duì)方窘行。同時(shí)做優(yōu)秀、完美的自己图仓，夫妻關(guān)系非常和諧罐盔。孩子也非常優(yōu)秀。她一直是我學(xué)習(xí)的榜樣救崔。我無論怎樣評(píng)價(jià)她都不過分惶看，我曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)過她："無論嫁給誰，她都會(huì)幸福六孵。把老子的道家思想運(yùn)用得熟練自然纬黎。她是我見過的最優(yōu)秀的女性"。今天閱讀完這本書劫窒，我感覺：她就是本書要塑造的那位最完美的妻子本今。祝福自己有這么一位優(yōu)秀的朋友，祝福自己有這么一位優(yōu)秀的榜樣主巍。加油诈泼！