1.
小時(shí)候身為正牌差生的我饶深，學(xué)生時(shí)期最頭疼的事自然就是考試了餐曹。遇到考試如山倒，考試過后如抽絲敌厘，每次考試都像是經(jīng)歷一場(chǎng)激烈的火拼台猴，而且每次都是我被打的很慘很慘，父母和老師都拿我沒辦法俱两，就是成績上不去饱狂，典型的不可救藥型。
就這樣到了高三宪彩，情況有所好轉(zhuǎn)休讳。覺得自己該高考了，是時(shí)候拼一把了尿孔！我就開始沒日沒夜的補(bǔ)之前的漏洞俊柔，再加上我比較聰明，父母還都是做教師的活合，慢慢的就補(bǔ)回來了雏婶。
我深刻的記著，我開始好好學(xué)習(xí)后的第一場(chǎng)考試白指，那是快到11月底留晚，我們學(xué)校組織了一場(chǎng)月考，并且進(jìn)行全年級(jí)排名告嘲。在考試之前就是努力復(fù)習(xí)错维，努力做題奖地，倒也沒覺得有什么，等到了開始考試時(shí)赋焕，就出大問題了参歹。卷子一發(fā)上來，我就開始冒冷汗宏邮，腦子里一片空白泽示，自己相當(dāng)?shù)木o張。每次艱難的動(dòng)筆寫完一道題蜜氨，就回看械筛，覺得自己寫的好像不對(duì)啊，不停地檢查又檢查并沒有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤飒炎，但還是覺得寫的不對(duì)埋哟，相當(dāng)?shù)募m結(jié)。
等到考試結(jié)束郎汪，發(fā)成績的時(shí)候果不其然赤赊，倒數(shù)第二，排名依舊煞赢、分?jǐn)?shù)依舊抛计。
接下來又經(jīng)歷了三場(chǎng)考試，每次考前我都在心里告訴自己：不能再考這么低了照筑，要么你就廢了吹截，你會(huì)一事無成的！
依然是熟悉的類型題目凝危，但排名還是在倒數(shù)前五徘徊波俄，沒有什么長進(jìn)。絕望蛾默，真真的絕望懦铺，那種欲哭無淚，走投無路支鸡，撕心裂肺般的絕望冬念。為什么我比別人多付出那么多還是考不好？為什么都是我熟悉的題目我還是考不好牧挣？我是真的有那么笨嗎刘急？
這個(gè)時(shí)候，我的班主任看出了我的心理變化浸踩。
走到我的桌子前問我：“你是不是覺得付出這么多，不應(yīng)該再考差统求？”
我思考了一會(huì)检碗，回答道：“是的据块，我很努力了，不應(yīng)該失敗的折剃，但為啥還是失敗了另假，我恨考試！”
接下來班主任的一句話讓我幡然醒悟：試著問問自己怕犁，考試考砸了又能怎樣边篮？會(huì)比你得絕癥嚴(yán)重？會(huì)比你出車禍嚴(yán)重奏甫？不要想太多的后果戈轿，專注你的考試。
我盯著班主任阵子，細(xì)細(xì)的回想她說的話思杯。是啊，考試考砸了又有什么挠进？頂多被幾個(gè)死黨嘲笑幾下色乾，頂多被家里說一說，還有下次领突，下下次考試暖璧，我怕啥呢？這又不會(huì)給我一生造成影響君旦。
之后澎办，我每次考前都問自己“考砸能怎樣？”發(fā)現(xiàn)的確沒啥太大的影響于宙，就可以專心答題浮驳，發(fā)現(xiàn)原來考題挺簡單的。一句簡單的“失敗能怎樣”治好了我的考試焦慮癥捞魁。
2.
這件事對(duì)我意義重大至会，每次懼怕做錯(cuò)事，懼怕失敗的時(shí)候谱俭，我都會(huì)這么問自己奉件。久而久之，我發(fā)現(xiàn)原來跟我之前抱有想法一樣的人有很多很多昆著，有些人是像我一樣县貌，怕考砸丟人；有些人是懼怕交友凑懂，怕自己被拒絕煤痕；也有些人怕承擔(dān)做事責(zé)任，萬一搞砸了自己承受不了。
他們這些人都有一個(gè)共同的特征摆碉，就是：習(xí)慣性的懼怕做事塘匣，哪怕是極其簡單的小事也會(huì)懼怕，擔(dān)心自己萬一做不好巷帝，承受不了所帶來的失敗后果忌卤，從而形成了一種惡性循環(huán)，越怕越不想做楞泼，越不想做就越懼怕驰徊。
試想一下，有一個(gè)不自信的男生想去追他們班的班花堕阔，你覺得能成功嗎棍厂？如果按正常推理來說，那個(gè)男生心里一定在想：她可是我們班的班花坝∈摺勋桶！人長得漂亮，又高侥猬，我這么丑又沒有什么特長如果表白失敗了她該看不起我的袄浴！別人還會(huì)覺得我是癩蛤蟆想吃天鵝肉退唠，失敗了多丟人鹃锈，我還是別去表白了。
這基本上是大部分不自信的男生真實(shí)心理寫照瞧预，如果這時(shí)候有個(gè)男生想：我找班花表白失敗又能怎樣屎债？又不會(huì)被記處分，她又不會(huì)扇我一巴掌垢油，反正我臉皮厚盆驹，經(jīng)得住罵，而且成功了可是找到班花當(dāng)女朋友了疤渤睢躯喇！
結(jié)果這個(gè)臉皮厚的男生給班花買了一束花當(dāng)著全班面表白成功，贏得美人歸硝枉。事后才知道廉丽，這是班花第一次被表白，之前從沒有一個(gè)男生主動(dòng)給她表白妻味。
所以說正压，你覺得后果是什么？后果什么都不算责球，只要你在做事之前問自己：失敗能怎樣焦履？就會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)拓劝，我靠！失敗了也不會(huì)怎么樣安昧肌凿将！頂多被罵幾句，被嘲笑幾下价脾，一個(gè)大老爺們這些都受不了了？又不涉及生死離別的折磨笛匙，病痛的摧殘侨把，失敗又能怎樣？
3.
我在大學(xué)的時(shí)候妹孙，有一段時(shí)間很是憂郁秋柄，沒自信。每次上課老師問我問題蠢正，我都不回答骇笔，一直都說不知道，我很怕我回答錯(cuò)了會(huì)被老師和同學(xué)嘲笑嚣崭，覺得自己很笨笨触，這么簡單的題都做不對(duì)。
另一方面雹舀，在寢室芦劣，每次室友說一起去吃什么的時(shí)候，我總是那個(gè)不發(fā)言的人说榆，并不是沒有想吃的東西虚吟，而是怕說出來大家都不喜歡去，搞得自己很尷尬签财，最后只會(huì)跟著室友去吃串慰，哪怕這個(gè)地方自己很不喜歡，也不會(huì)說出來唱蒸。
室友和同學(xué)都覺得我這個(gè)人比較悶邦鲫，沒有自己的主見，最后也慢慢的跟我疏遠(yuǎn)油宜，我其實(shí)也是很不知所措的掂碱。最后我跟著我的心理學(xué)輔導(dǎo)老師學(xué)習(xí)心理，我的老師告訴我：“你發(fā)表不同的意見慎冤，就算意見是不被采納疼燥，甚至是錯(cuò)的都沒有任何關(guān)系，因?yàn)槿藗兛粗械牟皇悄阏f的結(jié)果蚁堤，而是你表達(dá)你自己的觀點(diǎn)這個(gè)過程醉者。”
你和朋友們?cè)谝黄鸬粒麄兙拖胱屇惆l(fā)表意見，哪怕你提的觀點(diǎn)不對(duì)他們的胃口撬即，都沒有關(guān)系立磁，沒有人會(huì)在意的，如果你不發(fā)言剥槐，他們反而會(huì)認(rèn)為你不合群唱歧，不想和他們一起玩。因此我們還有什么顧慮呢粒竖？
這個(gè)時(shí)候颅崩，對(duì)自己說：觀點(diǎn)別人不認(rèn)可，又能怎樣蕊苗？就跟你懼怕考試失敗沿后，懼怕追女孩失敗一樣，錯(cuò)了并不會(huì)怎樣朽砰，相反他們還會(huì)覺得你有個(gè)性尖滚，很喜歡跟你玩。
如果你碰到一件事瞧柔，很畏懼它漆弄，怕失敗，那么就在心里想：失敗了能怎樣非剃？這樣置逻，我的目的就達(dá)到了。愿每個(gè)人都能獲得自信备绽，勇于面對(duì)所有事券坞，永不畏懼！
新文章持續(xù)更新中肺素。恨锚。。倍靡。猴伶。。
