日期：2021-05-05
睡眠時(shí)間： 6小時(shí)54分
今天醒來時(shí)的感覺晾剖？ 睡眠不足，晚上刷頭條刷的有點(diǎn)久侍郭。询吴。。不對(duì)的亮元，只有晚上睡眠充足第二天精神才能充沛猛计，要不第二天工作狀態(tài)也一般
體重（每周至少稱一次）：?
早餐吃的東西：? 熱干面
列出所有零食： 奶酪? 鍋巴 菠蘿
午餐吃的東西：? ?罐裝八寶粥? 雖然罐頭食品吃多了也不好，不過也比點(diǎn)外賣要好爆捞，看新聞現(xiàn)在速食的外賣料理包太全面了奉瘤，想想可能罐頭比料理包外面還健康一些了
晚餐吃的東西： 炒花飯? 鹵鴨胗? 紅酒+干奶酪
如何評(píng)價(jià)今天的壓力程度？? ? ? 7? ?（1～10分嵌削，10分=壓力極大）
如何評(píng)價(jià)今天的活力水平毛好？? ? ? 5? ? ?（1～10分，10分=很有活力）
總的來說苛秕，我今天感覺如何肌访？ 今天睡眠不足，效率低下艇劫，要改正呀吼驶！
還有其他事情想要記錄嗎？ 堅(jiān)持記錄店煞，如那本書《圣殿春秋》里那句話蟹演，堅(jiān)持做自己熱愛的事情，直到世界為你而改變顷蟀。能夠把一件普通的事情堅(jiān)持下來那就已經(jīng)很不錯(cuò)了酒请，你我皆凡人。鸣个。羞反。布朦。
列出今天發(fā)生的一件好事： 雖然工作效率低下，但是今天態(tài)度還是不錯(cuò)的昼窗，繼續(xù)保持是趴，只要保持好心態(tài)和好心情，可以慢慢把生活處理妥當(dāng)?shù)某尉F則獨(dú)善其身唆途，現(xiàn)在情況條件差，社交也少多了掸驱，那么就多花時(shí)間在照顧孩子存錢上面啦肛搬，沒有什么是百分百如意的，力行近乎德亭敢，慢慢來努力和改變啦
