星期一老大老二放學(xué)回來情屹，我對他們說：媽媽要跟你們道歉，為前天晚上對你們造成的傷害對你們道歉杂腰，我不該對你們大吼大叫屁商，更不該說那些讓你們走之類的話。
我抱著他們兩個(gè)颈墅，撫摸著他們的頭 讓他們感受到我的真心蜡镶，他們也接受了我的道歉，然后我們一起帶著弟弟開心的玩恤筛。
時(shí)間回到禮拜天官还，老二因?yàn)樯”粻敔斈棠探踊厝プ×宋逄欤鞘腔貋淼诙於咎常瑤滋煳匆娡祝乙詾閮尚值軙?huì)非常親密要好，誰知一見面就掐煎殷，各種打鬧哭喊屯伞，一直持續(xù)到禮拜日。
因?yàn)樽约罕旧淼那榫w未得到有效疏通與發(fā)泄豪直，所以那兩天我?guī)缀跆幱谝粋€(gè)崩潰狀態(tài)劣摇。
晚上兩個(gè)孩子玩著磁鐵，大概玩了還不到三分鐘弓乙，又在那拳腳相加打了起來末融。
此時(shí)的我看到這一幕已經(jīng)煩透了！
我意識(shí)我的大腦蓋子已經(jīng)打開了暇韧，但我管不了那么多了勾习。我只知道我要爆發(fā)要發(fā)泄！懈玻！是的巧婶，我對著他們大叫起來，用歇斯底里的尖叫聲：“你們兩個(gè)給我出去涂乌，我不要再看到你們艺栈，你們真是讓我煩透了！Ｂ钐取眼滤！ 我都快要瘋掉了０拖历涝！”
兩個(gè)孩子都被我吼叫聲給嚇到了，站在那一動(dòng)也不動(dòng)，從他們的眼神里我看到了恐懼荧库，但這似乎還不夠堰塌，我又吼叫著對他們說：“ 你們兩個(gè)相處不來是嗎？那以后就都不要做我的兒子了分衫，你們都出去３⌒獭！”
兩個(gè)孩子呆呆地站在那看著他們發(fā)狂的媽媽蚪战，嚇得哇哇大哭! 我知道那一句不要做我兒子令他們恐懼牵现，更多的是傷心與難過。
此時(shí)我的腦子已經(jīng)完全失去理智邀桑。我繼續(xù)說：今天的故事與游戲時(shí)間統(tǒng)統(tǒng)取消瞎疼，現(xiàn)在馬上回你們的房間去睡覺。
兩個(gè)孩子哭的更兇了壁畸，邊哭邊喊：我不要贼急，我就要媽媽講故事。
這時(shí)候外婆出來領(lǐng)著他倆回房間了捏萍，然后我自己坐在那眼淚也啪啦啪啦流了下來太抓。哭真是情緒最佳的宣泄方法令杈！哭過之后清醒多了走敌，那一刻我意識(shí)到自己愚蠢至極。但是我知道我也只是一個(gè)普通人逗噩，我暫時(shí)還沒法做到永遠(yuǎn)不發(fā)脾氣悔常。
過了大約二十分鐘孩子們的哭聲停止了，我的大腦蓋子也合上了给赞，基本冷靜了下來机打。
我走到孩子們的房間說：每人選一本最喜歡的書，今晚講兩本片迅。然后兩個(gè)孩子很快速的選好書在我的旁邊坐下?lián)е摇?/p>
這就是孩子残邀，無論你對他們做了什么，他們都是愛你!
我們一起度過了一段并不輕松的閱讀時(shí)間柑蛇。雖然在這中間我有道歉芥挣，并告訴他們發(fā)脾氣并不是有意針對他們，是因?yàn)樽约呵榫w問題耻台，也有和他們探討兩個(gè)人在一起時(shí)意見發(fā)生分歧時(shí)的處理方法空免。但是總感覺不那么對味兒~（所以有了開頭那一幕）
當(dāng)然，孩子們原諒了我盆耽，但是我知道我的行為傷害了他們蹋砚。
那天晚上我就在想扼菠，我愛孩子的方式是孩子需要的嗎？是正確的嗎坝咐？控制懲罰總會(huì)在不經(jīng)意間悄悄溜出來循榆，這難道是我愛孩子的方式嗎？這難道是我想要的嗎墨坚？
當(dāng)然不是秧饮，我希望我的孩子按照他自己的方式、節(jié)奏成長泽篮。
但是當(dāng)事情脫離我的掌控時(shí)盗尸，我就開始用控制、懲罰操縱他們帽撑。歸根到底還是因?yàn)槲覜]有完全接納他們振劳，無論好壞，接納他的全部油狂。正因?yàn)槿绱死郑⒆觽儾艜?huì)用這樣的錯(cuò)誤信念來引起我的注意，這也是他們表達(dá)的方式专筷。
只有當(dāng)我完全接納我自己弱贼，接納了孩子的時(shí)候，我才能真正用欣賞的眼光去看待他們磷蛹，才能讓他們感受到真正的安全吮旅。
通過這次的經(jīng)歷，我感觸最深的是味咳，當(dāng)情緒來臨時(shí)千萬不要壓抑庇勃，只有接納才能更快的恢復(fù)平靜。充分感受情緒帶給身體微妙變化槽驶，覺察自己并找到情緒真的需求和來源责嚷。
管理情緒相當(dāng)重要，只要媽媽感覺好掂铐，孩子感覺才會(huì)好罕拂！
（后記）星期二的晚上兩人又因?yàn)橐淮灨砂l(fā)生了爭執(zhí)，老二說：大寶不分享全陨！ 我說：看得出來你很想吃爆班，但是大寶他有這個(gè)權(quán)利選擇分享還是不分享。 老大在一旁偷偷的看著我辱姨，然后我又對他說：無論你分不分享媽媽都愛你柿菩！
之后老大便拿出一塊餅干給老二。
此文來自于本人2018_12_1日記錄的小故事
那時(shí)候還未學(xué)習(xí)心理學(xué)雨涛，無法明白接納的真正含義枢舶，也不明白我之所以發(fā)脾氣是因?yàn)槲倚r(shí)候也未被接納懦胞。
我需要被看見，我需要被接納祟辟，當(dāng)事情與預(yù)期不想符合時(shí)医瘫，便會(huì)勃然大怒侣肄。
孩子之間的爭吵再正常不過旧困，而我卻因?yàn)橐患５氖虑楸憩F(xiàn)出不相符合的行為（事實(shí)上比較過了）。這其實(shí)也能表明我當(dāng)時(shí)心理其實(shí)是處于不健康狀態(tài)!
如今時(shí)隔一年多稼锅，再次回首學(xué)習(xí)心理學(xué)的這一年時(shí)間吼具，仍然常常會(huì)有情緒，卻從未有過過于激烈的情緒爆發(fā)或者行為! 更多的時(shí)候是能夠通常正常的方式表達(dá)出來矩距。
面對四個(gè)男孩拗盒，真真的做到了情緒平和。不是我如何去控制情緒锥债，而是學(xué)會(huì)了接納自我!
當(dāng)我能自我接納時(shí)陡蝇，一切感覺都非常棒! 而真的只有媽媽感覺好，孩子才會(huì)感覺更好哮肚。
