? ?我抑郁過多次漫蛔，程度輕重不一，有幸每次都恢復(fù)了旧蛾，而且有愈發(fā)堅(jiān)強(qiáng)之勢(shì)莽龟。今天鼓足勇氣從抑郁患者的角度談?wù)勔钟簟?/p>
一個(gè)人不管是因?yàn)榧彝ガ嵤露y過，或者因?yàn)槌隽塑嚨溡只虻弥约夯剂瞬恢沃Y這種痛苦都比不過抑郁锨天。因?yàn)檫@些都表現(xiàn)為留戀生命毯盈，害怕死亡，當(dāng)然也可能由于恐懼和驚嚇引起真正的抑郁病袄。抑郁是輕者見不得人搂赋，繼而發(fā)展到盼望有意外事故發(fā)生在自己身上，重者主動(dòng)結(jié)束生命益缠。所以沒有什么比抑郁更痛苦的脑奠。
能把自己的抑郁親口說出來給大家警示的人我欣賞之至，真誠(chéng)善良無價(jià)幅慌。受這里的作者宋欺，插著扇子的石頭的啟發(fā)，我也愿意坦誠(chéng)相見。其實(shí)迄靠，上一次抑郁的時(shí)候我好像跟妹妹說過秒咨，如果有誰深受抑郁之苦，我愿意盡自己所能坦誠(chéng)交流掌挚，挽救受虐的靈魂雨席。
本人相當(dāng)牛逼抑郁過多次。比較幸運(yùn)的是沒發(fā)展到極端行為時(shí)就發(fā)生扭轉(zhuǎn)吠式。不過歷程中經(jīng)歷的痛苦深有所感陡厘。其實(shí)，壓倒一個(gè)人的絕非最后一根稻草特占，這根稻草不過是導(dǎo)火索而已糙置。
必須找到抑郁的根源而且要深刻挖掘。如果自己不能是目，就找專業(yè)人士幫忙谤饭。不要不好意思開口，你沒那么多觀眾不必矯情懊纳。一定要把自己內(nèi)心里的障礙傾訴出來揉抵，沒抑郁過的心理醫(yī)生治療效果大都有限，但是他一定是專業(yè)的傾聽者嗤疯，這一點(diǎn)功能不容小覷冤今。抑郁患者說出口就是展現(xiàn)主動(dòng)，這是轉(zhuǎn)折的開端茂缚，沒有這個(gè)主動(dòng)的過程大概只能會(huì)在抑郁的路上越走越遠(yuǎn)戏罢，貽誤時(shí)機(jī)。
說說本人的抑郁自救方法脚囊。牢記“天地不仁龟糕，以萬物為芻狗”。大意是:天地看待萬物是一樣的悔耘，不對(duì)誰特別好讲岁，也不對(duì)誰特別壞，一切隨其自然發(fā)展淮逊。不管萬物變成什么樣子催首，與天地?zé)o關(guān)。
痛苦來襲泄鹏，每個(gè)人都有自救的本能郎任。我會(huì)在黑夜里把自己想象成一條受傷的狗，陽光普照备籽，雨露均沾舶治，我幻想自己逐漸好幾個(gè)細(xì)胞……然后起身游蕩……
沒錯(cuò)我是一條狗分井。抑郁的時(shí)候自顧療傷無暇它顧。清醒時(shí)霉猛，我會(huì)深化別人是什么?_?深思熟慮之后得出的結(jié)論是他也是一條狗尺锚。分類:優(yōu)越感顯示狗，這種狗內(nèi)在是自卑空虛的惜浅，所以表象上才顯示優(yōu)越瘫辩。膚淺快樂狗，這種狗有天生幸福的因子坛悉，無知無畏屬于不錯(cuò)的品種伐厌。心機(jī)狗，這種狗自以為有心眼裸影，其實(shí)機(jī)關(guān)算盡兩手空空挣轨。自以為是狗，沉浸在自我創(chuàng)建的空中花園里轩猩，這種狗也算幸福狗……
總之卷扮，他們到底比我好在那里？除了津津有味的活著均践，還真沒啥晤锹，都是平常普通狗。除了親人之外浊猾，能給我精神享受還是物質(zhì)財(cái)富抖甘？所以我對(duì)大多狗的尊重热鞍，都是保持距離范疇的尊重葫慎。當(dāng)然我有真正意義上尊重的朋友，這種尊重好多反而表現(xiàn)為損友的隨性薇宠。有這樣的朋友在身邊在空間都是幸福偷办，支撐我存活于世間。
曾經(jīng)抑郁時(shí)我找過上帝澄港，上帝幫了我椒涯，可是好轉(zhuǎn)之后我就滿世界跑出去玩了。我也一再懷疑也一再不好意思回梧，為什么幫我這樣無情無義的蠢貨废岂？最好的選擇，還是天地不仁狱意，以萬物為芻狗湖苞，自生自滅，這樣更輕松更自由详囤。
大家都是狗财骨，何必妄自菲薄！抑郁好多了隆箩。
關(guān)于病痛该贾。抑郁大部分源自一些病痛。當(dāng)你執(zhí)著于我的病什么時(shí)候能好呢捌臊？病之前多么幸福把畹啊！怎么能回到從前呢理澎？好后悔曾經(jīng)的行為傲摹！放心吧矾端，你的病不但不會(huì)好掏击，反而會(huì)更不好，切記秩铆！切記砚亭！切記！不如換一種態(tài)度:NND殴玛，老天讓我活幾天就幾天捅膘，打打撲克，逛逛街滚粟，死在絢爛里比自我哀怨豪邁寻仗。至死地而后生！至死地而后生凡壤！致死地而后生署尤！重要的話說三遍。
關(guān)于看待人事亚侠。道德從來都是約束自己的曹体，盡量少用它來約束別人，這樣誰出軌硝烂，誰占便宜箕别，誰不知好歹……就沒啥可生氣的。用人性分析人分析事滞谢，你會(huì)釋然很多串稀，同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)脫離不了人性的自己也是需要完善的，自己不比誰更道德狮杨，別人是可以原諒的母截。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這些，你的驕傲沒了禾酱，別人的缺點(diǎn)少了微酬，眼光遠(yuǎn)了绘趋，事情小了……
關(guān)于榮華富貴。暴發(fā)戶的時(shí)代一去不復(fù)返颗管，想富貴陷遮，你有沒有配得上富貴的專研精神和情懷？到底有沒有垦江？憑什么你可以輕而易舉的富貴帽馋，你讓老天不公平不講原則嗎？你有這個(gè)能量嗎比吭？有绽族，請(qǐng)發(fā)揮。沒有衩藤，請(qǐng)收心吧慢。仕途，你想成為侯亮平陳海赏表？李達(dá)康检诗？如果是這樣，在下欽佩瓢剿！是不是祁同偉你懂的逢慌，我不想多說。食盡鳥投林间狂，白茫茫大地一片真干凈……
抑郁了到菜市場(chǎng)走走攻泼，幾十元的菜蹲一天，他們依舊津津有味的活著鉴象，天地不仁萬物為芻狗忙菠，多好的話啊炼列！不要再迫切的尋求成功了只搁，不要執(zhí)著于身體健康了音比，不要執(zhí)著于恨它了放了它給它繼續(xù)毀滅或幸福的機(jī)會(huì)……你只要心里有對(duì)幾個(gè)人的愛和對(duì)自己的寬容就夠了俭尖。真的，你不是最慘的洞翩，你在嘬死而已……
