? ? 十月，轉(zhuǎn)眼間就過去了旷痕，讓我來梳理一下這一個月做了些什么。
一學(xué)習(xí)+課程
1顽冶、閱讀課
是讓我們把看的書用演講的方式來分享給大家欺抗，鍛煉我們的表達(dá)和提煉能力。
這個月我看了很多書强重，比如：《刀疤豺母》绞呈，《明朝那些事》，《非暴力溝通》间景，《重遇未知的自己》佃声，《小狗拉拉》等。
我也有一個小小的收獲就是：
【1】倘要、要想正真讀懂一本書就要反復(fù)的用心去讀圾亏，不要一次性讀很多本書
【2】、勾關(guān)鍵詞句封拧，做閱讀筆記
【3】志鹃、認(rèn)真聽別人的演講，互相學(xué)習(xí)泽西。
2曹铃，電影課+討論
電影課主要是先提出三個問題，讓你后再看電影尝苇，最后大家再討論铛只。
這個月我們先看了《肖申克的救贖》埠胖，然后看了《大魚海棠》。
影響最深刻的是《肖申克的救贖》淳玩。
肖申克的救贖主要的主題是關(guān)于：自由以及人性的一部犯罪片直撤。
當(dāng)我們被規(guī)則或外部環(huán)境約束太久就會忘記什么是自由，就算我們擁有真正的自由也不會使用自由蜕着，反而會成為一種負(fù)擔(dān)谋竖。
就像自己從體制學(xué)校出來到書院讀書，只要被安排做完一件事情承匣，就閑著沒事干蓖乘，不知道自己要干嘛。
所以也很像電影中的一個主人公一樣韧骗，在很小的時候就被關(guān)在了監(jiān)獄嘉抒，盼望了五十多年的自由，一出監(jiān)獄就感覺很不習(xí)慣袍暴，連怎么活和該做什么都不知到些侍，所以要慢慢的適應(yīng)才行。
所以政模，要想通過自由實現(xiàn)自己岗宣，就要學(xué)會利用自由，在自由的空間學(xué)會自律淋样，而不是什么事情都別讓人安排耗式。
總結(jié)：只要堅定自己心中的信念，總有一天可以走過磨難獲得重生趁猴。
3刊咳，活動+游學(xué)
1、到峨眉山游學(xué)是我們第一個大型活動,也是十月的開始躲叼，從2018年10月10日出發(fā)芦缰，到2018/10月15日回來。這次徒步是我從小到大走的最遠(yuǎn)的一次枫慷，也是收獲最大的一次。
我學(xué)會了許多爬山的技巧浪规，讓自己爬的更輕松或听，提高了走路的耐受性......
三、心理
1笋婿、心理部分就是文嬙老師帶的團(tuán)體課誉裆，這個月大概上了3次，每次上都會覺得心里很舒服缸濒，因為趁這個機(jī)會可以把自己在這個星期想發(fā)泄的事情都說出來足丢，一起來解決粱腻，所以會覺得很輕松。
2斩跌、會議也包括班會和大會绍些，大會：老文或安森在周末前一天，或當(dāng)天給明睿書院的所有學(xué)生開的會耀鸦，講留在明睿書院的安排柬批、伙食、和下周的作息計劃,制定新規(guī)則袖订。
班會:班級內(nèi)的事務(wù)氮帐，比如：計劃新規(guī)定，和解決問題洛姑。
都是班會要講的上沐。班會上解決事情會通過討論，相互平等尊重的解決
四楞艾、生活+作息
我10月的作息時間：
6:00-7:00起床奄容，7:00-8:00晨練，8:00-9:00吃早飯+打掃內(nèi)務(wù)产徊，
9:00-12:00上課+寫月結(jié)昂勒，12:00-12:30吃午飯，12:30-2:00午休
2:00-4:00運(yùn)動時間4:00-6:00上課舟铜，6:00-6:30吃飯戈盈，6:00-9:00晚自習(xí)。
幾乎每一天大致都是這樣度過的谆刨，除了星期四塘娶，因為星期四事活動日。
五痊夭、運(yùn)動
每天2:00-4:00這段時間都是運(yùn)動刁岸，運(yùn)動項目是：打羽毛球,玩飛盤和足球，等等她我。
除了這段時間還有中午的午休和下午的自選課可以運(yùn)動虹曙。運(yùn)動對我而言就是一種樂趣。
聽書《運(yùn)動改造大腦》：通過運(yùn)動可以從大腦里分泌出一種叫多巴胺的物質(zhì)番舆。多巴胺分泌可以提升我們的記憶能力和感知幸福的能力酝碳。
所以書院會讓我們做一些自己喜歡的運(yùn)動項目。
六恨狈、總結(jié)
這個月過的還不錯疏哗，下個月我會把時間規(guī)劃的更好。
在心理層面：學(xué)會盡量用語言來和別人溝通了禾怠。
在生活方面：學(xué)會了怎么正確的去疊被子和打掃內(nèi)務(wù)返奉。
在人際關(guān)系方面：學(xué)會和別人和睦相處贝搁，學(xué)會怎么交到更多朋友。
老師點評：
隨著峨眉山長程徒步芽偏，索朗在書院的第一個月的生活也畫上了句號雷逆。
第一個學(xué)月的主要任務(wù)不在學(xué)習(xí)部分，主要任務(wù)在老師與學(xué)生之間的相互認(rèn)知與磨合哮针。經(jīng)過一個多月的相處关面，也能將索朗內(nèi)在模式的更多面探索出來，接下來我將第一個月在心理部分的工作重點加以梳理總結(jié)十厢。
心理部分：
1等太，規(guī)則意識模糊
在第一個月的學(xué)習(xí)中，在規(guī)則意識方面較為薄弱蛮放，具體體現(xiàn)在上課課堂紀(jì)律缩抡，寢室規(guī)則以及在生活中也會主動去挑釁同學(xué)，導(dǎo)致在人際關(guān)系部分的緊張包颁。在這部分通過跟索朗多次一對一心理咨詢之后瞻想，截至目前，這部分情況已經(jīng)得到了很大的改善娩嚼，從心理學(xué)角度來看到對規(guī)則的突破意味著對來自父親力量的渴望蘑险。
2.想要被看到的渴望
這部分跟上面提到的一部分有關(guān)聯(lián)性的是，有時候破壞規(guī)則或者做一些與當(dāng)下環(huán)境不合理的動作語言是有吸引關(guān)注的可能性岳悟，極度的想讓別人看到他的存在佃迄，但是使用的方式不是那么合適。
通過正常的展示渠道真正讓他展示自己有機(jī)會被別人看到的時候贵少，他會接受不了呵俏，比如在閱讀課的上臺演講展示是他一直都沒有突破的，比如在他過生日的時候在大家都注目他的時候他會覺得很不舒服就會選擇躲起來...
關(guān)于這部分他比較熟悉的方式是用那種不太合適的語言行為被看到滔灶，對合理的行為感覺不好與不舒服普碎，也是這段時間在心理層面引導(dǎo)的較多的部分，最終將這部分得以糾正录平。
在這部分還有重要的一點是對被渴望看到和不希望看到的矛盾點麻车，這部分也是接下來我們工作的重點部分。
3萄涯，分離
關(guān)于跟媽媽的分離任務(wù)據(jù)我觀察索朗停留在第三次分離（在三歲左右的時候绪氛，孩子什么都想自己做主，有了比較強(qiáng)烈的自主感涝影，但同時也比較矛盾，一方面又很需要依賴媽媽争占，一方面又渴望自己能獨立做一些事情）燃逻，分離是一生的主題序目，對于這個階段的索朗來講，完成跟媽媽的分離是非常重要的伯襟。
在這部分給到媽媽的建議是不把孩子嬰兒化猿涨，在分離過程中讓適當(dāng)?shù)模〉胶锰幍拇煺郯l(fā)生是有助于這個階段的分離的姆怪，充分尊重孩子的情緒感受叛赚，并接納安撫情緒，讓索朗更具男孩子的力量稽揭。
整體來看第一個月給到家長的建議重點部分就以上這些俺附，書院的理念是先構(gòu)造人格基礎(chǔ)，再完成個人實現(xiàn)溪掀。學(xué)習(xí)部分在索朗自己的梳理中有所體現(xiàn)事镣，在這里就不多做闡述，在此邀請索朗父母能夠跟我們一起配合努力揪胃！
