工作
每一天的工作卡儒，有事可做田柔，有意義誓篱，有成就感，而不是玩手機(jī)聊天看電視劇虛度光陰凯楔。
做好職業(yè)規(guī)劃窜骄，即便結(jié)婚成家，都不可以輕易放棄事業(yè)摆屯。
當(dāng)前工作提前做好每周計(jì)劃邻遏，清楚每一天該做什么，列出清單虐骑，每完成一項(xiàng)便打鉤准验。
迷茫的時(shí)候做思維導(dǎo)圖。
生活
每天早睡早起廷没，一周運(yùn)動(dòng)三次以上糊饱，每次不少于40分鐘。
每晚固定學(xué)習(xí)時(shí)間1小時(shí)颠黎。（看書另锋，聽課，寫字狭归，或者冥想）
每天玩手機(jī)（刷微博夭坪，朋友圈，新聞过椎，看電視劇等）時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)室梅，手機(jī)調(diào)成有聲音，有聲音提示才去看手機(jī)疚宇，沒(méi)有提示就不要?jiǎng)印?/p>
周末兩天亡鼠，花一天時(shí)間在家“斷舍離”，除掉生活和情緒雜物敷待〖浜花半天時(shí)間去約會(huì)，聽聽別人的生活故事讼撒』牒瘢花半天時(shí)間陪陪父母家人股耽。
感情
有話好好說(shuō)根盒，懂得傾聽對(duì)方的感受，有問(wèn)題馬上解決溝通物蝙，不可以隔夜炎滞。
偶爾準(zhǔn)備一些小驚喜，點(diǎn)綴平淡的生活诬乞。偶爾找一家傳說(shuō)中好吃的店大吃特吃册赛，找個(gè)空氣清新的地方放空自己钠导，找部喜劇電影笑到肚子疼或看部懸疑片刺激大腦。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
