1.人的精力有限，要合理利用有限的精力舟陆，尤其不能熬夜误澳，白天那么嘈雜，即使有點空閑秦躯，也很難靜下心來寫字忆谓。晚上一個人靜下來的時候，讀書寫字效率特別高踱承，實在舍不得睡倡缠，往往不知不覺就過了午夜。第二天熬夜后果馬上就來了茎活，一整天感覺頭木木的昙沦，做事效率很低，和朋友說著話载荔，都快要睡著了盾饮，真是得不償失。
正好央視夜讀也在說這個懒熙，有沒有覺得丘损，當(dāng)我們做一件事不痛快、不盡興時工扎，多多少少都因一些“擰巴”的想法徘钥？
拿熬夜來說，明知傷身肢娘，可就是忍不住想再刷一會兒手機呈础，第二天起不來床舆驶、精神萎靡時，又懊惱不該放縱自己猪落。還不止贞远，學(xué)生時就“擰巴”畴博，對著書想著玩笨忌，走了神分了心，放假時俱病，又拖延著遲遲不能給作業(yè)收尾官疲，也糟了玩耍的心情。
等工作了亮隙，依舊“擰巴”途凫，明明伊始給自己打了“雞血”要如何如何，可時間一長就忘了當(dāng)初的“信誓旦旦”溢吻，荒廢久了又懺悔不能再這樣下去……如此维费，來來回回，我們折騰著自己促王，好似干了很多事犀盟，又好似干什么都不過癮，一天比一天打不起精神蝇狼，一天比一天暮氣沉沉……這種狀態(tài)實在太差了阅畴。
2.讀到一段話，很喜歡：
我喜歡用干凈的手段迅耘，
抵達(dá)一個光明的理想贱枣。
一個人活著，
要使自己的幸福最大化颤专，
而且要讓別人因為你的存在纽哥，
幸福多一些。
——畢淑敏《女心理師》
3.出行
30號晚上上完課到家已經(jīng)九點了栖秕，匆忙收拾了一下春塌，就出發(fā)了，走了很久才發(fā)現(xiàn)累魔，忘記帶洗漱用品了摔笤。記得整理行李的時候，還想著馬上去準(zhǔn)備垦写，不知道怎么竟忘記了吕世。給精神減負(fù)，要不斷地對雜事進(jìn)行斷舍離梯投，才能在值得的地方有所收獲命辖。
堵車和暈車况毅，又困的很，這個旅程好難熬啊尔艇，送了父親到家已經(jīng)凌晨三點了尔许。白亮亮的月亮，掛在西面的天空终娃，一路照著我們回到家味廊。鄉(xiāng)村夜晚，溫度這樣的低棠耕，又這樣的寧靜余佛，心里感覺很安穩(wěn)。
一只長尾巴喜鵲窍荧，落在院子里辉巡，等我拿出手機拍照時蕊退，它已經(jīng)飛到高高的屋脊上面了郊楣。它停在那里瓤荔，馬上用嘴整理了一下自己腳趾，就向遠(yuǎn)處飛去了茉贡。遠(yuǎn)處有幾棵大槐樹塞栅，能看到一大片白花花的盛開的槐花。
