? ? ? 從去年的國慶節(jié)開始跟紀(jì)老師學(xué)習(xí)站樁义钉，到現(xiàn)在已經(jīng)整整一年了墩崩。還記得去年第一次去紀(jì)老師那里學(xué)習(xí)之前氓英，自己身心俱疲、力不從心的狀態(tài)鹦筹。
? ? ? 那時(shí)不太愛照鏡子铝阐，因?yàn)槊磕晗奶爝^后，鏡子里的自己滿臉都是黑黃的褐斑铐拐，抹上很多層厚厚的BB霜也難以遮蓋住徘键。孩子练对、老公、生活吹害、工作螟凭，好像每一件事情都在耗干著自己的身心。身體也出現(xiàn)了一些狀況它呀，走在平坦的路上赂摆，經(jīng)常會突然感覺心臟在嗓子眼里突突地跳，莫名地感覺自己好累钟些、好煩烟号！曾試圖寄希望于保健品，買回蜂膠政恍、海參汪拥、葡萄籽油等等，其實(shí)自己心里知道篙耗，這些只是安慰劑而已迫筑。
? ? ? 來到紀(jì)老師這里學(xué)習(xí)站樁，第一天的課上我發(fā)現(xiàn)居然有三位從江蘇過來學(xué)習(xí)的同學(xué)宗弯，不禁感到非常驚訝脯燃，“為什么要從那么遠(yuǎn)的地方來這里學(xué)習(xí)！”她對我的不解很是不屑道：“山不在高有仙則名蒙保，水不在深有龍則靈辕棚！”只是出于仰慕紀(jì)老師之名，為了學(xué)習(xí)強(qiáng)身健體之功邓厕，不辭遠(yuǎn)道而來逝嚎，心中不禁肅然起敬。
? ? ? 有同學(xué)的榜樣作表率详恼，我非常珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會补君。在紀(jì)老師的耐心指導(dǎo)下，三天的學(xué)習(xí)做到了“形似”昧互，但在細(xì)節(jié)上還有很多差距挽铁。好在每周六上午紀(jì)老師還會再安排一年的復(fù)訓(xùn)課。除了平常在家練習(xí)敞掘，這一天只要有時(shí)間一定要到工作室來叽掘，紀(jì)老師依然會不厭其煩地手把手地指導(dǎo)和糾正。特別享受的時(shí)光是：每次上課前紀(jì)老師總會給我們泡茶渐逃，在喝茶的過程中給我們傳授中醫(yī)基礎(chǔ)知識和理論够掠，他十幾年的中醫(yī)理論學(xué)習(xí)和臨床實(shí)踐的案例，總是讓我受益匪淺茄菊。
? ? ? 在不斷地堅(jiān)持和精進(jìn)中疯潭，我驚喜地發(fā)現(xiàn)赊堪，原來站樁就是在放松與寧靜中與自己對話，曾經(jīng)吃下的冰飲竖哩、洗過的冷水浴哭廉、甚至和著眼淚吞下的委屈、害怕失去的恐懼……不知不覺中都被身體忠實(shí)地記錄著相叁。中醫(yī)認(rèn)為身體所有的疾病遵绰，都是因?yàn)轲龊投拢鹩俣碌脑搭^就是這些在我們身心深處的寒濕和壓抑的情緒增淹。
? ? ? 站樁就是啟動(dòng)身體的自愈力椿访。紀(jì)老師說，我們的身體是最聰明的虑润，身體的自愈力一旦恢復(fù)成玫，就會把對身體不需要的東西全部清除出去，恢復(fù)經(jīng)絡(luò)的通暢拳喻、氣血的正常運(yùn)行哭当，身體自然也就健康了！
? ? ? 現(xiàn)在冗澈，站樁已成為我生活中不可缺少的一部分钦勘。每天早晨5點(diǎn)半起床，喝一杯姜茶開始練習(xí)動(dòng)功亚亲，感受身體在輕柔的音樂和活動(dòng)中慢慢熱乎起來彻采，一天的工作和生活都在熱氣騰騰的狀態(tài)下開心、愉悅地進(jìn)行朵栖！
? ? ? 感恩老師傳授颊亮、感謝自己的堅(jiān)持柴梆、感謝群里同學(xué)們相互陪伴和鼓勵(lì)陨溅。一年的站樁最大的收獲是：原先肚子上的贅肉沒有了；心臟突突跳的情況沒有再發(fā)生過绍在；臉上的黃褐斑慢慢淡化门扇，現(xiàn)在已消失不見，臉色恢復(fù)了年輕時(shí)的紅潤白皙偿渡，只擦一點(diǎn)潤膚油出門都會被夸“好氣色”臼寄！身體好了，心情自然就舒暢了溜宽，喜歡自己現(xiàn)在這種活的朝氣蓬勃的狀態(tài)吉拳。
? ? ? 生命匆匆，生命很貴适揉！學(xué)習(xí)站樁留攒，讓我學(xué)會內(nèi)觀煤惩，學(xué)會好好地關(guān)照自己、關(guān)愛自己炼邀、關(guān)心自己魄揉！喜歡同學(xué)的一句話：生命既要有長度、更要有質(zhì)量拭宁！
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