閱讀及筆記時(shí)間：2016年10月10日袜蚕，20：30-22：50八毯；2小時(shí)20分鐘；
閱讀書本：《超右腦-照相記憶法》焙蚓，作者：【日】七田真纹冤；新經(jīng)典智庫；P1-P211;
閱讀目標(biāo)：什么是超右腦购公？如何使用萌京？有什么方法？
閱讀方法：影像閱讀宏浩、超速閱讀
整書閱讀理解及感想：
閱讀1小時(shí)知残，筆記1小時(shí)20分鐘。
這本書去年就買了比庄，與影像閱讀的書一起買的求妹，因?yàn)槭菑?fù)印版的一直擱著沒讀乏盐。今天在挑書時(shí)，突然就抽出了這本制恍。不知道是否因?yàn)樽罱鼘W(xué)習(xí)并練習(xí)了影像閱讀法丑勤，還是最近一直在看潛意識(shí)、潛能方面的書吧趣，突然發(fā)覺潛意識(shí)無處不在法竞。
今天中午的時(shí)候小睡了十分鐘，將醒未醒時(shí)强挫，眼前突然出現(xiàn)一條馬路波瀾起伏的樣子岔霸，覺得有點(diǎn)奇怪，怎么會(huì)有條馬路的圖像出現(xiàn)俯渤？晚上回家的時(shí)候走了一條陌生的路呆细，結(jié)果在中途就遇到了一條一模一樣的馬路，因?yàn)橄癫闫鸱∠缶吞貏e深刻八匠。一次很有意思的體驗(yàn)絮爷。
隨著本書的閱讀，我驚訝的發(fā)現(xiàn)梨树，就象是冥冥中的安排坑夯，在此時(shí)、在此刻我需要的正是這本書抡四。去年學(xué)習(xí)了記憶法柜蜈；今年學(xué)習(xí)了影像閱讀，還堅(jiān)持了七個(gè)多月的冥想指巡，這些方法的效用在書中一一得到了理論提練淑履。我是先實(shí)踐，再遇到這些理論的藻雪；如果早些時(shí)候閱讀先理論池颈、再實(shí)踐扣孟，未必就能有今天這般認(rèn)同本書的理念炬灭，這有助于我進(jìn)一步去加深實(shí)踐粗蔚。所以說，閱讀正當(dāng)時(shí)瑰排。感恩所有的遇見贯要！
言歸正傳暖侨，說一說這本書的內(nèi)容與啟發(fā)椭住。
一、為什么超右腦能發(fā)揮更大的潛力字逗？
1京郑、左腦記憶是語言性記憶宅广；右腦記憶是照相記憶，是一種圖像性記憶些举，每個(gè)人都可以通過訓(xùn)練來獲得這種能力跟狱。
2、直覺圖像能力就是右腦的能力户魏，人類0-6歲時(shí)驶臊，右腦機(jī)能處于優(yōu)勢(shì)地位，但長(zhǎng)大后左腦機(jī)能處于優(yōu)勢(shì)叼丑，右腦能力漸漸被埋沒关翎。但是直覺圖像能力（右腦照相記憶），只要加以訓(xùn)練鸠信，是可以重現(xiàn)的纵寝。
3、人的大腦有3層星立，即新皮層（顳葉記憶）爽茴、舊皮層（海馬記憶）、腦干（間腦記憶）绰垂。
4室奏、記憶術(shù)既不是左腦記憶，也不是右腦記憶劲装，它是一種介于左右腦之間的中間記憶窍奋。使用記憶術(shù)作記憶訓(xùn)練能夠開發(fā)右腦記憶。記憶與想象酱畅、創(chuàng)造琳袄，三者是一體的。關(guān)于記憶術(shù)的方法纺酸，因?yàn)樵?jīng)專門學(xué)習(xí)過窖逗，本篇筆記中就不再?gòu)?qiáng)調(diào)記錄了。
5餐蔬、左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”碎紊，不管什么都會(huì)很快忘記；右腦記憶卻是“過目不忘”的樊诺。效果是1：1000000的比例仗考。
二、為什么要開發(fā)右腦词爬？
1秃嗜、天才們的右腦能力都得到了開發(fā)；
2、用以往1/100的時(shí)間和努力就足夠了锅锨。
3叽赊、教育的原點(diǎn)是背誦和記憶，猶太人認(rèn)為必搞，完整的人應(yīng)該是關(guān)心體貼他人必指、懂得“給予”的人。為了“給予”恕洲，要不斷地學(xué)習(xí)塔橡，一生不斷地學(xué)習(xí)。所以霜第，使用高效學(xué)習(xí)方法更為重要谱邪。
4、通過右腦記憶訓(xùn)練開啟了右腦的大門之后庶诡，能夠引發(fā)出屬于右腦屬性的靈感惦银、直覺、創(chuàng)造性和獨(dú)創(chuàng)性末誓。
三扯俱、如何開發(fā)右腦？
1喇澡、必須向右腦輸入信息迅栅，快速大量的信息輸入；如果只是向左腦輸入信息晴玖，無論費(fèi)多大的力氣读存，信息也只能從左腦輸出。
2呕屎、要開發(fā)尚未使用的學(xué)習(xí)回路让簿，就要重視聽覺刺激，秘密就在于聲音和音頻秀睛，應(yīng)該彩認(rèn)真朗讀尔当、背誦課本的學(xué)習(xí)方法。“只管背誦”的方法開啟通往潛在大腦的回路蹂安。
3椭迎、通過曼陀羅卡片訓(xùn)練培養(yǎng)右腦想象力√镉看5秒后閉眼5秒畜号，重復(fù)這樣的動(dòng)作，同時(shí)暗示自己在閉眼時(shí)讓圖像盡可能長(zhǎng)時(shí)間地停留在眼前允瞧。訓(xùn)練的關(guān)鍵是持續(xù)不斷至少3個(gè)月简软。這個(gè)方法不錯(cuò)蛮拔，可以試一試。
4替饿、連續(xù)每日冥想语泽，可以逐漸打開沉默區(qū)中一直未加以利用的能力回路贸典，腦神經(jīng)連接（突觸）數(shù)量也會(huì)逐漸開始增加视卢。這個(gè)方法已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間，希望能終身堅(jiān)持每日冥想廊驼。
5据过、短句的大量重復(fù)暗示形成海馬超記憶；類似“虛空藏求聞持法”（每天念1萬遍妒挎，南牟阿迦舍揭波耶唵阿利迦摩利莎哇可绳锅。這里聽覺是關(guān)鍵，使用振動(dòng)音傳達(dá)到大腦深處打通記憶回路）這種簡(jiǎn)單的重復(fù)性語言就可以作為暗示語直接到達(dá)間腦酝掩，可以形成超記憶回路鳞芙。
6、通過不求理解的“素讀”和死記硬背培養(yǎng)天才期虾。
7原朝、高質(zhì)量的思考和“量”是成正比的，“量”是可以轉(zhuǎn)化為“質(zhì)”的镶苞。
8喳坠、左腦是“直線處理式”的大腦，它追求記憶和理解茂蚓，通過學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)的語法知識(shí)點(diǎn)來學(xué)習(xí)語言壕鹉；右腦是“平行處理式”的大腦，它不追求記憶和理解聋涨，只要把知識(shí)信息大量晾浴、機(jī)械地裝到腦子里就可以了。
9牍白、人類大腦能夠根據(jù)所給條件來展開工作怠肋，低速輸入信息時(shí)就由左腦來工作，高速輸入信息時(shí)（減少意識(shí)的介入淹朋，大腦就可以進(jìn)行高度信息處理）就由右腦來工作笙各；信息如果輸入左腦就只能從左腦輸出，如果輸入右腦就只能從右腦輸出础芍。可以試試用雙倍和四倍的速度聽錄在磁帶里的英語杈抢，眼睛隨著這個(gè)速度看單詞（挑選已經(jīng)認(rèn)識(shí)的單詞）。速視和速聽能夠改變學(xué)習(xí)者的大腦機(jī)能仑性，使腦電波變成阿爾法波惶楼。
10、開發(fā)右腦記憶的基礎(chǔ)是培養(yǎng)想象力，開成照相記憶必須要培養(yǎng)想象力：
第一步歼捐，進(jìn)入右腦學(xué)習(xí)模式的想象力測(cè)試：
（1）雙手合十何陆，想象兩手粘住，并檢驗(yàn)?zāi)X海中的圖像是否穩(wěn)定豹储；
（2）把手放在額頭上贷盲，想象手被額頭粘住了，并檢驗(yàn)?zāi)X海中的圖像是否穩(wěn)定剥扣；
（3）想象我的手和你的手粘在一起了巩剖，無法分開，并檢驗(yàn)?zāi)X海中的圖像是否穩(wěn)定钠怯；
第二步佳魔，進(jìn)入右腦學(xué)習(xí)模式的想象訓(xùn)練：
做完想象力測(cè)試后，按照冥想晦炊、呼吸鞠鲜、想象的順序檢查自己是否可以想象了，然后按以下順序做：
閉上眼睛断国，放松贤姆；用丹田呼吸三次；深呼吸三次并思；先吸氣庐氮；再呼氣；一邊吐氣一邊念“放松”宋彼；吸氣弄砍，邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松；再吸氣输涕！心情很好音婶，全身舒暢……參考下圖各步驟：
12碴卧、再?gòu)?qiáng)調(diào)一下：
（1）右腦不追求理解和記憶，只要大量乃正、快速地輸入信息就能夠輕松地完成理解和記憶住册。需要進(jìn)行大量的視、聽瓮具、讀訓(xùn)練來激活右腦 荧飞。
（2）進(jìn)入右腦意識(shí)狀態(tài)凡人，從而使用右腦的公式是：一、冥想叹阔；二挠轴、呼吸；三耳幢、想象岸晦。
自古以來，各地都有精通右腦記憶的人帅掘。本書介紹了很多的激活右腦的方法委煤，我覺得不需要貪多求全堂油，找出最適合自己的幾種方法修档，持之以恒地練習(xí)即可。
