我叫李建鋒，是無極太極第36期的微信課學(xué)員涕滋。我有幸參加了無極太極第一期的抑郁癥療愈之旅睬辐。我有抑郁癥已經(jīng)有好幾年了，這幾年來宾肺，我基本沒有真正開心過溯饵。我參加過分會組織的活動(dòng)，每次都不敢發(fā)言爱榕，讓介紹自己時(shí)總是結(jié)結(jié)巴巴的瓣喊，一點(diǎn)自信也沒有。在生活中也是這樣黔酥，不會和人打交道，也不想和人打交道。我每次看到師兄們練的很好跪者，很是羨慕他們棵帽。

我在無極太極分會群里也基本沒有說過話。我睡眠不好渣玲，每晚都做夢逗概，已經(jīng)有好多年了。每天醒來忘衍，情緒低落逾苫，渾身無力，白天也沒什么精神枚钓，這個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)有很久了铅搓，去醫(yī)院看病，醫(yī)生給開的是解郁丸之類的藥搀捷，吃了一段時(shí)間星掰，也沒有效果。

今年初發(fā)生了一件事嫩舟，讓我精神徹底崩潰氢烘，心情壓抑，悲觀絕望家厌，喪失信心播玖，緊張害怕，坐立不安饭于。但這次有幸參加了無極太極第一期的抑郁癥療愈之旅蜀踏，經(jīng)過趙老師的治療和幫助，我的抑郁癥狀現(xiàn)在基本痊愈了镰绎。記得當(dāng)初脓斩，在我病重的時(shí)候，全身軟綿綿的畴栖，沒有一點(diǎn)力量随静，臉色蒼白陰沉，不想說話吗讶。因?yàn)榭謶至敲停腋杏X自己的腎就像咔嚓咔嚓的裂開一樣，很疼很疼照皆。那種疼痛我是真的無法形容重绷。

每天晚上，我整夜整夜的睡不著覺膜毁，在床上翻來覆去的昭卓，實(shí)在是太困了愤钾，才會迷上眼睛，似睡非睡的候醒，忽然又自己驚醒能颁，每次有二三十分鐘就醒來一次。心慌的要命倒淫，我打開手機(jī)伙菊，整夜的播放清靜經(jīng),聽著清靜經(jīng)，心情會稍微好那么一點(diǎn)點(diǎn)敌土，睡睡醒醒镜硕，一直到四五點(diǎn)，就再也睡不著了返干，可也不想起床兴枯，全身很困很困，心情悲觀絕望犬金，早上是最嚴(yán)重的時(shí)候念恍。我強(qiáng)迫自己起床，強(qiáng)迫自己出去走走晚顷。

有時(shí)候我是坐在客廳里發(fā)呆峰伙。那時(shí)候真是生不如死，真想一死解脫该默⊥ィ可我又怕死，我還有三個(gè)孩子栓袖，最小的剛剛2歲匣摘，最大也才11歲，還有快七十歲的父母裹刮，我死了他們怎么辦音榜。我一直在堅(jiān)持，一直在調(diào)整捧弃，這是我活下去的動(dòng)力赠叼。我心里的痛苦說也沒法說，也不知道給誰說违霞。直到那一天嘴办，3月20日下午，我看到在分會群里發(fā)了無極太極抑郁癥療愈公益招募买鸽，當(dāng)時(shí)我是晚上看到的涧郊，我就趕緊在網(wǎng)上填報(bào)名表，又加了助教微信眼五。我把我的抑郁情況告訴了助教妆艘。

在看到這個(gè)抑郁癥公益招募公告的時(shí)候彤灶，我就知道我有救了，在這等待療愈之旅的幾天双仍，葉會長說通過抑郁癥的測試才能參加活動(dòng)枢希，我心中忐忑桌吃，希望能參加朱沃。在3月31日，趙老師在群里說讓要去參加療愈之旅的同學(xué)做了預(yù)備的功課茅诱。做了預(yù)備功課后逗物，當(dāng)天晚上睡覺的時(shí)候，我竟然很容易的睡著了瑟俭。預(yù)習(xí)功課真是能量大得不可思議翎卓，竟然驅(qū)散了我的恐懼。這給了我信心摆寄，我更加堅(jiān)信趙老師能治好我的病失暴，解開我的心結(jié)。

在前往南昌參加抑郁癥療愈之旅的前幾天微饥，我有些興奮逗扒，也有些擔(dān)心。到了南昌欠橘，我見到了師兄矩肩，師姐，他們都很熱情肃续，像親人一樣黍檩。葉會長把我們叫到一起，跟我們聊天始锚，開導(dǎo)我們刽酱，給我們交流了幾個(gè)小時(shí)。我一直在聽瞧捌，但沒有說話棵里。晚上大伙一塊兒吃飯的時(shí)候，葉會長看我滿臉的心事察郁，他就勸我要活在當(dāng)下衍慎，什么都不要多想，我嗯嗯啊啊了幾聲皮钠。在這里我要感謝葉會長的關(guān)心稳捆，感謝黃師兄的招待。

第二天早上起來麦轰，我們開始測試抑郁的程度乔夯。我得知葉會長去接趙老師了砖织，心里很是忐忑不安。在見到趙老師的時(shí)候末荐，我們師兄幾個(gè)下樓正好出電梯門侧纯，看到趙老師和葉師兄也正在等電梯。我們趕緊給趙老師行了抱拳禮甲脏，我在慌亂之中還行錯(cuò)了禮眶熬，在上午老師來之前我還專門學(xué)習(xí)了抱拳禮。趙新寧師兄要上去和老師合影块请，被葉會長攔住了娜氏，說趙老師剛下飛機(jī)，又坐了這么長時(shí)間的車墩新，先讓趙老師先休息一會兒贸弥。

趙老師說了句同學(xué)們不客氣就上電梯了。我也想和趙老師合個(gè)影海渊，但一直沒有敢和趙老師說绵疲。到了下午五點(diǎn)左右，趙老師通知我們都出去臣疑，我們開始了抑郁癥療愈前的準(zhǔn)備活動(dòng)盔憨。在蔣箭師兄的帶領(lǐng)下，一開始我們做得都僵硬朝捆，還跟不上節(jié)奏般渡。慢慢的我們放松了下來，動(dòng)作越來越好芙盘⊙庇茫活動(dòng)讓我們心神放松，我感到了自由自在的心態(tài)儒老，忘記了自我蝴乔。最后我滿身是汗，但很開心驮樊，很放松薇正。到了晚上10點(diǎn)左右，老師讓我們早點(diǎn)休息囚衔，第二天要正式開始抑郁癥療愈之旅挖腰。

第二天早上五點(diǎn)鐘，我們都上樓去治療练湿，在老師和幾個(gè)助教師兄的幫助下猴仑，我們患抑郁癥的師兄師姐們很快進(jìn)入了狀態(tài)，一直到下午兩三點(diǎn)左右肥哎，好多師兄師姐就像換了個(gè)人似得辽俗，精神面貌都有很大的改變疾渣，都很幸福，很開心崖飘。

在療愈過程中榴捡，我就像平時(shí)那個(gè)感覺，滿腦子亂哄哄的朱浴，一直也靜不下來吊圾。在大家都有效果的時(shí)候，我感覺還是那樣赊琳，心里很痛苦街夭，趙老師見我一個(gè)人一直在那里打坐，走到了我的身邊躏筏，問我怎么樣了。我失聲痛哭呈枉，我感覺我沒救了趁尼。趙老師擁抱了我，這個(gè)擁抱是給我最大的鼓勵(lì)猖辫。趙老師又安慰了我酥泞，問了我的情況，教給我了一個(gè)秘訣方法啃憎，我的心竟然就慢慢的平靜下來了芝囤。最后趙老師又教了我一個(gè)秘訣，特別特別有能量辛萍，現(xiàn)在我的情緒只要有一些低落悯姊，我就想起趙老師教我的辦法，心情立馬就好了起來贩毕。

經(jīng)過了這次治療悯许，我基本恢復(fù)到了從前沒得抑郁癥之前的歲月。從那療愈之旅結(jié)束后的那天起辉阶，心情是一天比一天的好先壕。這些都是趙老師給我的，我感恩趙老師谆甜。趙老師很和藹可親但又是很嚴(yán)肅認(rèn)真的一個(gè)人垃僚。我有幸在這幾天里接觸了趙老師兩次，這是我的福分规辱。我爭取以后能進(jìn)入無極太極的功勛榜谆棺，能再次和老師近距離的接觸。

經(jīng)過這次抑郁癥療愈之旅按摘，我學(xué)到了很多東西包券。我體會到咱們要修行纫谅，要以武入道，我們首先要先修德溅固，只有德行高了付秕，福報(bào)到了，我們的修行就會進(jìn)步很快侍郭，所以我們要以德為本询吴。還有就是要多讀金剛經(jīng)和道德經(jīng)，這對提高我們的修為有很大的幫助亮元。還有這次趙老師給了我很大的震撼猛计，顛覆了我的認(rèn)知。我有幸加入的咱們無極太極這個(gè)大家庭爆捞，是我的福分奉瘤。

從今以后，我會更加努力的練功煮甥，也會努力向周邊的親戚朋友盗温，鄰居熟人介紹咱們無極太極的功法效果，讓更多的人加入進(jìn)來成肘，讓更多的人收益卖局。反過來想，我感謝抑郁癥双霍，才能讓我見到趙老師砚偶。也感謝盧院長，感謝葉會長洒闸，感謝助教師兄染坯，感謝一起治病的師兄師姐，感謝你們顷蟀，使我感受到了溫暖酒请，我們是相親相愛的一家人，無極太極就是我們的家鸣个。

練習(xí)無極太極微信課一年多來羞反，我雖然不入靜，但我一直堅(jiān)持著囤萤。雖然我跟其他師兄比昼窗，練得不好，但練功給我?guī)砹藢?shí)實(shí)在在的好處涛舍。一是澄惊，我以前老是拉肚子，有好多年了，每天三四次那種掸驱，每次都是很稀肛搬。重的時(shí)候我會吃一些氟哌酸，瀉立停之類的藥毕贼，會稍微好一點(diǎn)温赔。站樁有三個(gè)月左右，我拉肚的毛病慢慢的輕了鬼癣，過了大半年后竟然好了陶贼，現(xiàn)在拉出來的都是黃金便。

二是待秃，我以前老愛感冒拜秧，一年有八九次左右，每次感冒要吃藥也要好幾天才好章郁。自從我開始練功到現(xiàn)在枉氮，就感冒了一次，而且只用兩三天就好了驱犹，還沒有吃藥嘲恍。有時(shí)候快感冒了，通過站樁雄驹，感冒癥狀就消失了。三是淹辞，我的右膝蓋受過傷医舆，拍片子沒有問題，可能是寒氣進(jìn)去了象缀，最嚴(yán)重的時(shí)候蔬将，大夏天，我的整條腿都是涼的央星，睡覺要裹著毛毯霞怀。我去按摩，去艾灸莉给，用了很多方法毙石，都沒有好多少。但通過站無極太極的樁颓遏，現(xiàn)在這條腿已經(jīng)不影響生活了徐矩，平時(shí)走路已經(jīng)感覺不到膝蓋的問題了。我堅(jiān)信叁幢，只要堅(jiān)持練下去滤灯，我的膝蓋一定會痊愈，我的身體也會越來越好。