目標:100天內(nèi)完成100小時中樁100小時單盤10000次揮拍又一次新的開始
? ? ? ? ? ? ? ? ? 6月7日日第1天
6:04自然醒? ? ? 6:30熄燈
中樁1小時00分? ? ? ? ? 累計1小時00分? ? ? ? ? ? ? ? 單盤1小時30分? ? ? ? ? 累計1小時30分
揮拍100次? ? ? ? ? ? ? ? ? 累計100次
備注: 請幫助我您单，讓我記得自己是誰绍坝，讓我一天比一天更開悟。芹菜汁第77天
一 悯嗓、對自己溫柔一點也要狠一點
二镰烧、休息了幾天 重新來一次100天 上次完成一般 還需努力
三、每天十點前睡覺
