我們都應(yīng)該樂觀一點(diǎn)杜窄，不要讓消極的情緒左右了你的思想。
消極是一件非乘阃荆可怕的事塞耕，當(dāng)人處于這種狀態(tài)時(shí)，就像落入了深淵而無法自救嘴瓤。然而還會(huì)讓你越陷越深扫外。
短暫的消極其實(shí)很正常的，我們是人廓脆，當(dāng)然無法任何時(shí)刻都能保持樂觀筛谚。偶爾消極也屬于正常情緒，消極一段時(shí)間后停忿，請(qǐng)一定要馬上樂觀起來驾讲。因?yàn)槲覀兊娜松菦]有太多的時(shí)間會(huì)去理解你的消極原因的。
我這有一些小辦法席赂，也許可以幫你恢復(fù)樂觀:
1.轉(zhuǎn)移注意力
你可以看書吮铭，吃東西，聽音樂颅停，打掃衛(wèi)生...總之不要讓自己閑著谓晌。忙會(huì)讓你忘記消極，走向積極的癞揉。
2.找一個(gè)耐心的傾聽者
這個(gè)方法其實(shí)很管用纸肉，你可以找個(gè)你信任的人，告訴他喊熟，你聽著就可以了柏肪，完了，再開導(dǎo)你逊移。對(duì)方知道你是需要情緒的一種釋放時(shí)预吆，就會(huì)很理解了龙填。 當(dāng)你傾訴完胳泉，會(huì)好很多。
3.多和小動(dòng)物岩遗，小朋友接觸一下
小動(dòng)物們都很萌扇商，你自然就消極不起來了。其實(shí)小朋友們的脾氣比我們成人都還倔宿礁，你以為他們沒有消極的時(shí)候嗎案铺？只是他們比我們會(huì)調(diào)節(jié)自己而已。請(qǐng)問梆靖，你還有理由讓自己繼續(xù)消極下去嗎控汉？
4.運(yùn)動(dòng)
很有效笔诵，讓自己出一身汗，很暢快姑子。
5.寫作
把你的情緒都寫在文章里乎婿，自己看到自己消極的可怕性，自然而然数初，你就會(huì)反思了缅疟。文章的力量是很驚人的隅熙。
這5點(diǎn)都是作者我親身總結(jié)的方法，當(dāng)然還有很多森逮。困難是很多，但解決方法更多磁携。找一找褒侧，總會(huì)有的。
加油哦!
我是雨樹 一個(gè)行走在字里行間的有趣靈魂
