暑假一到殿怜，皮膚科就擠滿了治療青春痘的學生們。據(jù)不完全統(tǒng)計曙砂，我國86%的青少年正承受著青春痘帶來的種種苦惱头谜，那么，為什么夏季青春痘會高發(fā)?有什么好方法預防鸠澈、緩解青春痘癥狀柱告？
夏季青春痘高發(fā)的原因主要來自：
1、高溫
夏天代謝比平常旺盛笑陈，體內各種營養(yǎng)成分消耗得比較多际度，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對較為缺乏，使毛孔管壁變得毛糙涵妥。在高溫的影響下甲脏，皮膚油脂未能及時清潔，堵塞了毛孔妹笆，就形成了常見的粉刺块请。
2、男女生理特點
女性易患青春痘主要是內分泌異常所致拳缠，她們體內的雄激素水平比較高墩新，在夏天高溫的影響下，皮脂腺變得更為敏感窟坐、活躍海渊，和雄激素結合時產生更大量的油脂，也令女性更容易受到痘痘問題的困擾哲鸳。
男性易患青春痘是因為男性荷爾蒙會影響皮脂腺的活動臣疑，使油脂分泌量增多，導致毛孔阻塞徙菠。此外讯沈，疲勞過度，睡眠不足婿奔，壓力過重等也會影響身體內分泌混亂缺狠。另外，男性患青春痘還和遺傳有一定的關系萍摊，遺傳因素會造成遺傳體質挤茄，對男性荷爾蒙較為敏感，從而增加患青春痘的因素冰木。
3穷劈、陽光強烈
夏季時笼恰，紫外線含量增高，所以長時間日曬會使皮膚的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)歇终，使皮膚長痘痘社证，松弛、暗淡练湿、出現(xiàn)曬斑。
4审轮、情緒因素
心情煩躁肥哎、郁悶、脾氣暴躁等都會加重青春痘疾渣，要想遠離青春痘就要保持心情舒暢篡诽，不亂發(fā)脾氣，尤其是女生在生理期更加應該注意自己的情緒榴捡。
5杈女、不注意休息
天氣過熱，經常超過深夜才睡吊圾，喜歡將泡面或煎炸食物當宵夜达椰，這些人群容易造成內分泌紊亂、便秘项乒、誘發(fā)青春痘啰劲。
夏季預防緩解青春痘的方法
1、盡量少吃冰冷的食物檀何。注意多飲水蝇裤，保持胃腸道通暢。
2频鉴、作息時間要正常栓辜，保持心情愉快，不要讓身體處于過度的悶熱環(huán)境中垛孔。
3藕甩、外出注意防曬，適當使用防曬霜和配備遮陽用具周荐。
4辛萍、不吃刺激食物、不吃油炸羡藐、燒烤等難以消化的食物贩毕。
