【01】
很多人想要在職場(chǎng)之外多學(xué)點(diǎn)技能翎朱，做些自己喜歡的事情橄维，但又苦于沒有時(shí)間，所以很多想法就一拖再拖拴曲。
CC一直想系統(tǒng)地學(xué)習(xí)跳舞争舞，記得小時(shí)候她學(xué)過(guò)一段時(shí)間，當(dāng)時(shí)的舞蹈老師說(shuō)她很有天賦澈灼，但是由于考學(xué)和父母的不支持后來(lái)就只好放棄了竞川。
隨著時(shí)間的推移，CC長(zhǎng)大成人，學(xué)跳舞這個(gè)夢(mèng)想也在CC心中扎下了根流译，只是這個(gè)夢(mèng)想一直就拖到了30歲也沒有實(shí)現(xiàn)。
她跟我說(shuō)：“也許夢(mèng)想就只能是夢(mèng)想者疤，我這輩子想想也就算了福澡，現(xiàn)在工作這么忙，想學(xué)就更難了驹马「镌遥”
那天看了一個(gè)短視頻特別感慨，夜幕中的十字路口糯累，紅燈轉(zhuǎn)綠燈算利，擁擠的人們像蟻群一樣涌向?qū)γ妗?/p>
這個(gè)城市中的每個(gè)人似乎都在忙碌著，然而又有多少人真正了解自己為何要如此奔波泳姐，過(guò)程中到底收獲了些什么效拭？難道我們真的沒有時(shí)間做自己喜歡的事情嗎？
并不是這樣的胖秒！請(qǐng)嘗試記錄你自己的時(shí)間缎患，找回一個(gè)真正的自己。
當(dāng)你開始記錄時(shí)間阎肝，并去留心觀察的時(shí)候挤渔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你其實(shí)擁有大量的時(shí)間，只是之前你的注意力都浪費(fèi)在了一些沒有價(jià)值的事情上风题。
【02】
就拿我自己為例判导，時(shí)間日志真的是認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)工具。記錄時(shí)間日志沛硅，我大概是經(jīng)歷了三個(gè)階段眼刃。
第一個(gè)階段是茫然期。
記得我最開始做時(shí)間日志的時(shí)候摇肌，本來(lái)是打算每天晚上整體來(lái)做記錄鸟整，但是當(dāng)我坐在寫字臺(tái)前回憶一天的行程時(shí)，居然大腦一片空白朦蕴。
我都做了什么篮条？擠了半天就寫出了一句：午飯，下午開了一小時(shí)的工作會(huì)議吩抓，回家晚飯涉茧。這連流水賬都算不上，寫完后整個(gè)人完全是蒙的疹娶。
于是我趕緊轉(zhuǎn)換了方法伴栓，每做完一件事情，就馬上去做記錄。
這時(shí)我便進(jìn)入了第二個(gè)階段钳垮，摸索期惑淳。
我是這樣記錄的：
10:00-11:30寫項(xiàng)目方案
15:00-16:00開會(huì)
17:00-17:30回客戶郵件
......
這樣記了幾天，做過(guò)的事情都很清晰饺窿，并且一目了然歧焦。
但當(dāng)我仔細(xì)觀察時(shí)，還是生出了很多的疑問(wèn)肚医。
雖然記錄的時(shí)間段變多了绢馍，卻還有大量時(shí)間段是空白的，比如早上7:00-10:00點(diǎn)期間肠套，我好像就是在趕路舰涌，沒什么可記的。16:00-17:00的時(shí)候我究竟做了什么你稚？為什么沒有記錄瓷耙？晚上的其他時(shí)間我又干嘛了？等等刁赖。
于是我進(jìn)入了第三個(gè)階段：觀察期
我開始留心觀察自己在那些空白時(shí)間段到底做了什么哺徊。
我發(fā)現(xiàn)我早上總是起的晚，所以沒有時(shí)間吃早餐就去趕車上班了乾闰，9點(diǎn)到了公司跟同事聊會(huì)天嘻嘻哈哈落追，再看看郵件轉(zhuǎn)眼也就到了10點(diǎn)。
工作期間我還經(jīng)常沒事拿起手機(jī)刷朋友圈涯肩，這樣一晃就是半個(gè)小時(shí)轿钠。還有寫方案寫累了的時(shí)候，我會(huì)不自覺地去瀏覽網(wǎng)頁(yè)病苗，時(shí)不時(shí)還跟同事共享下娛樂八卦疗垛，1小時(shí)一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。
周末的時(shí)間就更別提了硫朦，上午在睡覺贷腕，起來(lái)發(fā)呆晃悠一會(huì)兒举农，再玩會(huì)手機(jī)就到了下午会宪，看看電視天也就黑了虐骑。
時(shí)間日志讓我看到了一個(gè)真正的自己碧注，原來(lái)我的那些忙碌都是表面的，雖然總在加班篷扩，但我真正用在工作上的時(shí)間真是少之又少院究。哪還有時(shí)間去學(xué)習(xí)充盈自己呢掌栅？
時(shí)間就這樣在不知不覺間溜走了祷舀。
所以瀑梗，別再抱怨自己沒有時(shí)間烹笔，我們每個(gè)人其實(shí)都有大把的時(shí)間。
記錄時(shí)間日志抛丽，能夠讓你看清自己谤职，了解到你究竟把最寶貴的注意力都花費(fèi)在了那些事情上，真正清楚自己的問(wèn)題所在亿鲜。
然后我們才能對(duì)癥下藥允蜈。
【03】
記得看過(guò)一個(gè)TED演講，講者最近在做一個(gè)時(shí)間記錄的項(xiàng)目狡门，觀察那些非常繁忙的女性一千零一天的生活陷寝。
這些女性都有繁忙的工作锅很，有些是自己創(chuàng)業(yè)其馏，有些要照顧孩子，或許還要照顧老人爆安，總之都非常忙叛复。
她發(fā)現(xiàn)其中的一個(gè)記錄很特別，這位女士忙了一天晚上回家扔仓，發(fā)現(xiàn)家中的熱水器壞掉了褐奥，結(jié)果她的地下室被淹得一塌糊涂，簡(jiǎn)直是災(zāi)難翘簇。于是她找管工撬码，清理雜物及地毯……每天處理一些，持續(xù)了一周才算恢復(fù)版保。
記錄上顯示呜笑，她這一周總共花費(fèi)了7小時(shí)的時(shí)間。
7小時(shí)彻犁，如果在這一周的開始你去問(wèn)她：“你能擠出7小時(shí)的時(shí)間去健身房嗎叫胁？你能擠出7小時(shí)的時(shí)間去學(xué)跳舞嗎？”她肯定會(huì)說(shuō)：“不行汞幢，你看不出我有多忙嗎驼鹅？”
可是當(dāng)她家的地下室被淹，她不得不緊急處理森篷，就擠出了這7小時(shí)的時(shí)間输钩。
這說(shuō)明了什么呢？這說(shuō)明我們雖然無(wú)法創(chuàng)造出更多的時(shí)間仲智，但我們可以選擇用時(shí)間來(lái)做什么张足，我們可以選擇把注意力放在哪些重要的事情上。
對(duì)待重要的事情坎藐，我們可以像對(duì)待家里地下室被淹這種事情一樣为牍，把它排在我們的日程當(dāng)中哼绑。
我們做的每件事情，花的每一分鐘都是我們的選擇碉咆。
所以你完全可以把那些你時(shí)間日志中毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間段抖韩，花費(fèi)在你喜歡的事情上，花費(fèi)在更有意義的事情上疫铜，我們有能力讓人生充滿有價(jià)值的事情茂浮。
【04】
現(xiàn)在，你是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好做自己的時(shí)間日志了呢壳咕？
很簡(jiǎn)單席揽，只要一支筆和一個(gè)本子就好。記錄下你什么時(shí)間段做了什么事情谓厘。用一周的時(shí)間觀察下自己幌羞，然后逐步調(diào)整。
現(xiàn)在市面上有很多記錄時(shí)間的本子竟稳，有些人比較習(xí)慣用excel表格或者記錄時(shí)間的APP属桦，這些都是很好的工具。使用哪個(gè)方法因人而異他爸，關(guān)鍵是要發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題聂宾，這是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。
今天就趕快行動(dòng)起來(lái)吧~
