**Objective**
1.關(guān)于今天的課程, 你記得什么?
對(duì)一些單詞有些眼熟,聽(tīng)了點(diǎn)新東方的課程，做了幾道題粟瞬。對(duì)題目的方向有了一點(diǎn)了解短荐，知道了一點(diǎn)他們出題的風(fēng)格。
2.完成了什么?**
把要準(zhǔn)備的下周課程提綱做好了细睡，也通知了考試同學(xué)的消息谷羞，后來(lái)查了5道題的單詞，不到一頁(yè)紙溜徙，查的有點(diǎn)少湃缎。
**Reflective**
1.你要如何形容今天的情緒
今天下午發(fā)現(xiàn)很多生詞不會(huì)，感到舉步維艱蠢壹，所以覺(jué)得這樣學(xué)習(xí)特別痛苦嗓违。后來(lái)老公說(shuō)我目標(biāo)定高了。我一開(kāi)始想每天學(xué)10頁(yè)图贸，但感覺(jué)太困難了蹂季。我準(zhǔn)備低要求自己，惡魔奶爸說(shuō)比自己的等級(jí)高一點(diǎn)疏日，我的等級(jí)可能只能學(xué)1頁(yè)才會(huì)感到?jīng)]壓力偿洁，那么我要求明天學(xué)1.5頁(yè)。
老公跟我分析了下問(wèn)題制恍，又跟我說(shuō)了說(shuō)話父能，后來(lái)我就覺(jué)得心情好多了。
我覺(jué)得今年能把這一件事情做成净神，就是我人生的一個(gè)大步了何吝，所以專(zhuān)心把這件事做好。
2.今天的高峰是什么?
晚上老公給我做了分析鹃唯，我調(diào)整了目標(biāo)以后
3.今天的低點(diǎn)是什么?
學(xué)到第5題爱榕，發(fā)現(xiàn)太難了，進(jìn)度太慢了坡慌，然后就忍不住想打游戲黔酥，邊打游戲邊感到痛苦，有很多自我攻擊洪橘，連打游戲的手臂和低頭的脖子都感到很疼跪者，這也是自我攻擊的原因。這個(gè)時(shí)候最痛苦熄求，時(shí)間差不多是16點(diǎn)半以后到老公回來(lái)之前渣玲。
**Interpretive**
1.我們今天學(xué)到了什么?
學(xué)到了一些單詞，學(xué)到了點(diǎn)知識(shí)弟晚，學(xué)到了點(diǎn)課程復(fù)習(xí)的思路忘衍，還學(xué)到了做小目標(biāo)的計(jì)劃逾苫。
2.今天一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么?
學(xué)什么都應(yīng)該想我的寫(xiě)作那樣，不用急枚钓，一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)就可以铅搓。等跟這門(mén)學(xué)問(wèn)熟悉了，自然會(huì)注入興趣在里面搀捷，興趣是跟習(xí)慣相連的星掰，對(duì)陌生的事物要先培養(yǎng)習(xí)慣，一開(kāi)始完全不需要要求自己做好指煎。
**Decisional**
1.我們會(huì)如何用一句話形容今天的工作
先死后生蹋偏，有些明朗
2.有哪些工作需要明天繼續(xù)努力?
學(xué)學(xué)習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)課至壤，看看書(shū)，看看電視枢纠，做做飯像街。把喜歡的事情，每天都在喜歡的時(shí)候做一點(diǎn)晋渺。唯一的要求就是要學(xué)1.5頁(yè)的ap心理學(xué)镰绎。
