不可否認(rèn)藏斩，今天的晨讀題目一下子吸引了我躏结。哇塞，這正是我最近在昏昏欲睡中苦苦尋找的方法啊狰域，又一法寶到手繼續(xù)消化領(lǐng)會(huì)媳拴。
以前，白天的奇葩大戰(zhàn)總是會(huì)耗費(fèi)我太多腦力體力兆览，到家扒拉完幾口飯就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的葛優(yōu)攤屈溉，然后玩手機(jī)玩手機(jī)還是玩手機(jī)最后躺倒碎覺(jué)。進(jìn)入小灶群已是20天抬探，漸漸調(diào)整著作息和學(xué)習(xí)方式子巾。
白天積極完成各項(xiàng)事務(wù)帆赢，把該搞定的人挨個(gè)搞定，不再浪費(fèi)時(shí)間抱怨他人順帶消耗自己线梗。抓住授權(quán)的空隙扭扭脖子搖搖胳膊讓自己放松一下椰于。吃完飯就貼墻站會(huì)一邊拿出耳機(jī)背會(huì)樂(lè)詞。下午繼續(xù)戰(zhàn)斗順帶看下今日晨讀仪搔，有空做個(gè)思維導(dǎo)圖供晚上寫作參考瘾婿。晚上盡快做完應(yīng)做的事堅(jiān)持六點(diǎn)下班不加班。
在四月的前幾日烤咧，下班后時(shí)間的安排是寫作業(yè)偏陪，讀流利說(shuō)，看書煮嫌。后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己流利說(shuō)的時(shí)候精神很不好笛谦，時(shí)常會(huì)困，學(xué)習(xí)效果差立膛。為什么會(huì)困呢揪罕？思考之下絕對(duì)把放在了晨讀時(shí)間，每天早起一個(gè)小時(shí)攻克每天的關(guān)卡宝泵。然后在吃完飯到八點(diǎn)再增加散步鍛煉的時(shí)間好啰。結(jié)果，奇跡得發(fā)現(xiàn)自己能撐到11點(diǎn)睡還激情滿滿了儿奶。
然而框往，最近每天到九點(diǎn)的時(shí)候困意再次襲來(lái)，打擾了我的寫作時(shí)間闯捎。于是我給自己的寫作限定了截止時(shí)間——九點(diǎn)椰弊。這樣一來(lái)既能按時(shí)完成作業(yè)，又告訴自己不要浪費(fèi)時(shí)間瓤鼻，一舉兩得秉版。不過(guò)，今天是踐行的第一天哦茬祷，很重要清焕。
在最近的這二十天中，我一再明確了自己重新拾起英語(yǔ)的意愿祭犯，每天打卡流利說(shuō)秸妥，并和考在職研究生的同事一起相互勉勵(lì)監(jiān)督。每天吃好沃粗，運(yùn)動(dòng)粥惧，睡眠質(zhì)量也比之前好了。11點(diǎn)睡和9點(diǎn)睡居然是同樣的深睡時(shí)間最盅，簡(jiǎn)直是不可思議突雪。
接下來(lái)的日子里起惕，我要多多注意身邊的人，積極得與他們做互動(dòng)挂签，多點(diǎn)贊美疤祭，多個(gè)笑臉，不為取悅他人饵婆，而是關(guān)愛(ài)自己的身心健康。抽出一部分時(shí)間和費(fèi)用和已經(jīng)一年不見(jiàn)的朋友們相聚談心戏售，他們?cè)o予我?guī)椭群耍矔?huì)給我更多的啟發(fā)。
最重要的是：接下來(lái)的每一天灌灾，我都要元?dú)鉂M滿得去戰(zhàn)斗搓译，留個(gè)自己一個(gè)美好的未來(lái)。
ps：雖然今天不幸感冒發(fā)燒了锋喜，但是轉(zhuǎn)念一想發(fā)燒也是體內(nèi)的一幫白細(xì)胞們?cè)谠獨(dú)鉂M滿得與病毒做斗爭(zhēng)哇些己。fighting? ?(?ˉ???ˉ???)?”哇哈哈～
