? ? ? ? 晚上和老同學(xué)電話，本來好久沒有見面梦鉴，是個(gè)問候的電話結(jié)果聊來聊去聊成了訴苦大會李茫，朋友的生意不順利，公司管理也沒有達(dá)到他理想的樣子肥橙。在我看來這位同學(xué)堅(jiān)強(qiáng)果敢魄宏，有勇有謀，經(jīng)營公司有兩把刷子存筏，是個(gè)勵(lì)志的有為青年宠互，可能是找我倒倒苦水吧，我嗯啊奧的回應(yīng)了半天椭坚，沒用的寬慰人的廢話也說了一堆予跌。接著同學(xué)問你最近怎么樣啊還好嗎？我說還湊合壓力也大善茎，人無遠(yuǎn)慮必有近憂嘛券册，那你說來聽聽有什么壓力？
? ? ? ? 呃……說來聽聽 這句話讓我意識到垂涯，我承受的壓力比我想象的大烁焙，因?yàn)槲覒械猛虏蹜械梅窒砉ぷ魃系脑阈氖拢胂胍褋碜怨ぷ鞯膲毫?fù)述一遍好累耕赘，這個(gè)口還是不要開了骄蝇，至少能在這一刻輕松一會，這年頭誰還沒點(diǎn)壓力呢操骡，是不是病入膏肓的感覺九火，我說我還是聊聊我靠什么方法緩解壓力吧！
? ? ? ?我真真兒的思考過后册招，告訴了同學(xué)岔激，正好趁熱乎捋順了碼在這里供大家參考，我覺得人在不同時(shí)期承受著不同等級的壓力跨细，有沒有一個(gè)人長期無憂無慮沒有壓力呢鹦倚？猜想沒有，即便沒有工作的壓力也會有來自生活的吧冀惭，即便短期內(nèi)沒有壓力也有長遠(yuǎn)來看的壓力吧，即使啥壓力都沒有也會有想發(fā)發(fā)牢騷的事情吧掀鹅，牢騷的背后是什么啊---不滿 不順心 ?小情緒散休，從潛在意識層面說白了還是壓力唄
輕微壓力緩解：
我通常會在工作特別忙碌有點(diǎn)壓力的時(shí)候下尋找一些甜食，巧克力 糖 面包等乐尊，在那個(gè)時(shí)候吃甜食會提升幸福感和滿足感戚丸，吃完了繼續(xù)快樂的干活，活力滿滿～
中等壓力緩解：
有些問題處理不好，覺得要做的很多事情不是自己擅長的限府，這種問題扎堆而來的時(shí)候覺得沮喪夺颤，想起最早初出茅廬干房地產(chǎn)的時(shí)候每天要像打了雞血一樣想辦法完成業(yè)績還要控制人員流失，不斷地給業(yè)務(wù)員和文秘做思想工作樹立他們的信心胁勺，當(dāng)有一天突然辭職了兩個(gè)業(yè)務(wù)員一個(gè)文秘的時(shí)候我感覺特別絕望世澜，覺得這該死的工作真難，我請了半天假在家大哭署穗，哭夠了覺得特別輕松寥裂，大家可以試試大哭過后的輕松是前所未有的，下午精神抖擻的去公司面試案疲，晚上開心的吃了散伙飯封恰，現(xiàn)在想想上了年紀(jì)好多年沒有哭過，麻木了褐啡，也可能是那些在姐眼里不叫事兒了诺舔。
巨大壓力緩解：
巨大壓力應(yīng)該就是遇到被迫的變故或者很多事情就是做不了也沒有解決方法，短時(shí)間陷入死局的感覺吧备畦！記得創(chuàng)業(yè)失敗的時(shí)候還有幾次感覺所有事情都不順利思路無法打開的時(shí)候混萝，應(yīng)該算是頂著巨大壓力的吧，一般這時(shí)候我會一個(gè)人默默看兩部電影萍恕，這兩部是我認(rèn)為的top2逸嘀，排名不分先后-阿甘正傳和肖申克的救贖，當(dāng)然即使沒有壓力的時(shí)候我每年也會看兩遍這兩部電影允粤，看完阿甘我會告訴自己崭倘，任何人都有價(jià)值和出路，主要是你有沒有一個(gè)純潔的心靈类垫，良好的心態(tài)和那股子傻干的勁頭兒司光；看完肖申克的救贖我會告訴自己，自由是發(fā)自內(nèi)心的而非被世俗的枷鎖傍身就無自由悉患，即使身處絕境也要懷揣希望并為之努力残家，希望是好事，也許是人間至善售躁，而美好的事永不消逝坞淮。我的問題沒有這兩部電影解決不了的。
緩解壓力的辦法人人都有陪捷，我想回窘，發(fā)泄和控制住自己的小情緒后，以什么態(tài)度對待根本的問題很重要市袖，自怨自艾的祥林嫂要不得啡直，正面出擊對待問題，積極解決然后把壓力甩在身后大步向前走，此乃正道～
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