“凍齡女神”俞飛鴻有一次接受采訪。
當主持人問她：“這么多年源织，能保持較好的身材和面容，怎么做到的微猖？”
她說：“和你們相反就可以谈息，不要太忙碌×莅”
這幾年很少見俞飛鴻出現(xiàn)在鏡頭里侠仇，她甚至沒有開微博、朋友說她也很少發(fā)朋友圈，但她一直過得很快樂逻炊，每次出現(xiàn)總會讓人眼前一亮互亮，粉絲們也越來越喜歡她。
她把更多的時間留給自己余素、留給家人豹休、留給旅行，她知道自己想要什么桨吊、不想要什么威根。
在這人人忙碌又浮躁的時代，真正算得上是一股清流视乐。
一 ? 欲望簡單洛搀，人生重要的事才幾件
當主持人問俞飛鴻都已經(jīng)升為嬪妃了，就不想再升為皇貴妃佑淀、皇后留美、皇太后嗎？
沒想到她說：“不想伸刃，當皇后谎砾、皇太后很累的∞戎Γ”
是啊棺榔，這些身份、地位對一個沒什么欲望的人來說并沒有什么吸引力隘道。
欲望太多症歇，即使忙得像陀螺一樣，背負超負荷壓力挨了一日又一日谭梗，到頭來結(jié)果未必如人意忘晤。
如果欲望少一些，把所有精力集中在人生重要的幾件事情上激捏，你會活得更輕松愉快设塔，反而容易取得成就。
有一位表情痛苦不堪的中年人去找柏拉圖远舅，他說：“有什么辦法可以讓我的生活壓力少一些闰蛔？我感覺快喘不過氣來了！”
柏拉圖沒有直接回答他的問題图柏，而是給了他一個袋子序六，然后對他說：“走，我?guī)愕揭粭l石子路蚤吹，待會兒你把認為漂亮的石頭都撿起來裝進袋子里例诀∷婵伲”
來到這條石子路之后，中年人發(fā)現(xiàn)這里的小石頭奇形怪狀繁涂，又晶瑩剔透拱她，他不斷地撿石子往袋子里裝。
走到半路扔罪，中年人感覺袋子里的石頭有些沉了秉沼，可是看到漂亮的石子，他還是不忍放棄步势，繼續(xù)往袋子里裝氧猬，就這樣還沒有走到路的盡頭背犯，中年人就感慨背不動了坏瘩。
這時候柏拉圖哈哈大笑，并對他說：“現(xiàn)在知道你生活的壓力是怎么來的吧漠魏？欲望太多倔矾，身上的壓力自然越來越重≈拢”
中年人頓時醒悟過來哪自。
我們絕大多數(shù)人又何嘗不是如此呢，當我們小的時候禁熏，是那么快活壤巷，無憂無慮的，吃飽了睡覺瞧毙，睡醒了玩耍胧华。
隨著我們年齡的增長，除了食物宙彪，我們還想要漂亮的衣服矩动、優(yōu)異的成績、更好的工作释漆、豐厚的薪資悲没、喜歡的異性，我們想要的越來越多……
據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示男图，人在兒童時期每天笑的次數(shù)是500次示姿，到了成人每天笑的次數(shù)就只有15次，可見隨著我們獲得的越來越多逊笆，我們并沒有越來越開心快樂栈戳。
周國平老師也曾說：
“物欲帶來的快樂比生命本身的快樂淺和窄，比精神的快樂低览露。
生命本身的快樂是生命根底里的快樂荧琼，又是自然廣闊天地里的快樂，既深刻又寬廣，可是物欲不但把生命的單純狀態(tài)破壞了命锄，而且遮蔽了生命本身的需要和快樂堰乔。”
二 ? 精神簡單脐恩，做本色的自己
好友雨玲和丈夫剛離婚的幾年镐侯，周圍的人都對她指指點點，娘家人也經(jīng)常數(shù)落她驶冒，她卻一改往日唯唯諾諾苟翻、恐懼膽小的性格。
她去學車考了駕照骗污，開了一個面膜店崇猫、承租了一個兒童游樂場經(jīng)營，有點空余時間就看書精進自己需忿，一個人帶著孩子诅炉，日子過得越來越好。
有次和她聊天屋厘，她說：“你就是再好涕烧，在別人眼中也有很多問題，我唯一能做的就是不在乎別人說什么汗洒，只管做最好的自己议纯。”
說得很對溢谤，看著她燦爛的笑容瞻凤，我知道她已經(jīng)找到了自己想要的生活。
人的一生時間有限溯香，所以不要為別人而活鲫构。
不要活在別人的觀念里，不要讓別人左右自己內(nèi)心的聲音玫坛。
最重要的是结笨，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺。
不要過分在乎身邊的人湿镀，也不要刻意去在意他人的事炕吸，在這世上，總會有人讓你悲傷勉痴、讓你咬牙切齒赫模，并不是他們有多壞，而是因為你太在乎蒸矛。
你得學著不去過問瀑罗、不去關(guān)注胸嘴，做最本色的自己。
不在乎斩祭，它就傷害不到你劣像，經(jīng)營好自己的生活，就離更好的自己越來越近摧玫。
季羨林老先生曾說：
“我們講和諧耳奕，不僅要人與人和諧，人與自然和諧诬像，還要人內(nèi)心和諧屋群。”
內(nèi)心和諧的人會調(diào)節(jié)自己的情緒坏挠，她們絕不計較眼前的一己私利與得失芍躏，而是關(guān)愛自己的身體、欲望癞揉、和感受纸肉。
人之自身與外在環(huán)境都會影響情緒的變化溺欧，但她們會保持良好的心態(tài)喊熟，多讀書、多學習姐刁，不斷提高個人的素養(yǎng)芥牌，而不把興奮點放在那些負面信息上。
沉靜內(nèi)心聂使、開闊心胸壁拉、從容處事，內(nèi)心必然和諧柏靶。
從《痛并快樂著》到《幸福了嗎弃理？》，白巖松用了10年時間完成屎蜓，10年過去了痘昌，白巖松自稱，他更從容了炬转，他說：
“10年前我只是姓白辆苔，而現(xiàn)在我的頭發(fā)都白了一半了，更從容扼劈，是我在很多問題上不較勁了驻啤，明白了自己的聲音只是千千萬萬種聲音中的一種，我開始從容地面對自己和外界荐吵∑锶撸”
這種不較勁的智慧赊瞬，讓白巖松看上去好像是對自己放松了要求，實則是在心智上的又一大成熟贼涩。
三 ? 信息簡單森逮，關(guān)注內(nèi)心的聲音
俞飛鴻沒有開微博，她的朋友們也發(fā)現(xiàn)她幾乎不更新朋友圈磁携。
當主持人問她褒侧，怎樣和喜歡她的粉絲們保持互動的時候，她卻回答：“我們在心里交流谊迄！”
在這信息爆炸闷供、上班用電腦、下班刷手機统诺、方方面面都充斥著各種誘惑的時代歪脏，還能保持這樣信息簡單、不急不躁的人真是少之又少粮呢。
這是一種高境界婿失，也是一種大智慧。
在瑞士圣加倫啄寡，靠近蘇黎世湖北岸豪硅，有一個名為伯林根的村莊。
1922年挺物，心理學家卡爾·榮格選擇在這里建起居所懒浮，這是一座簡單的兩層石頭房子，他將其稱作“塔樓”识藤。
在這座“塔樓”里砚著，榮格遠離嘈雜，保持清醒的狀態(tài)痴昧，創(chuàng)造出了一系列經(jīng)典的文章和著作稽穆，進一步支持和發(fā)展分析心理學，他后來也被稱作分析心理學的創(chuàng)始人赶撰，成為20世紀最具影響力的思想家之一舌镶。
1969年，導演伍迪·艾倫隔絕了所有電子設(shè)備的干擾扣囊，耗時44年乎折，用打字機編寫了44部電影，獲得23項奧斯卡獎提名侵歇。
J.K.羅琳在寫作《哈利·波特》小說期間骂澄，也會遠離社交媒體。
從這些具有重大影響力的人物身上惕虑，我們都可以看到：
越是信息簡單坟冲，越能保持深度思考磨镶。
越是關(guān)注少而精，越能確保精神生活的干凈健提。
簡單琳猫，是對復雜紛繁的人生價值的提煉與升華。
簡單私痹，是對多彩社會生活的打磨和創(chuàng)造脐嫂。
我們只有對于欲望、精神紊遵、和信息刪繁就簡账千，才能去除煩躁與復雜，返璞歸真暗膜。
生活簡單了匀奏，你也就快樂了。
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