夏天到了，你是不是吃食堂或者小飯館的東西容易沒有胃口蹋艺？那么不如試試自己來做做青汁紫菜包飯剃袍，美味營養(yǎng)又方便攜帶。
食材食譜熱量：1718(大卡)
主料
米飯?800g
龍博士大麥若葉青汁?6g
紫菜?5片
胡蘿卜?1個
黃瓜?1個
火腿腸?2根
輔料
番茄醬?適量
壽司醋?適量
方法/步驟
1捎谨、米飯煮好民效，加入青汁
2憔维、將青汁跟米飯攪拌均勻
3、將胡蘿卜畏邢、青瓜业扒，火腿切絲，火腿過鍋炒下棵红，放涼待用
4凶赁、紫菜鋪好，先放米飯鋪好逆甜，加入胡蘿卜虱肄、青瓜、火腿絲擺放好
5交煞、下邊墊上一個保鮮袋卷好咏窿，切段
6、將剩下的米飯一樣卷好素征，切段集嵌，裝盤，就可以吃了
注意事項
1御毅、還可以加入雞蛋絲根欧、肉松等，自己喜歡吃的菜
2端蛆、吃的時候可以沾壽司醋凤粗、番茄醬或者沙拉醬等，味道更好
