夏天我們愛吃一些苦瓜蛮位，它去火排毒速兔「曰叮苦瓜中含有維生素和蛋白質(zhì)，有糖類拧额，鈣，磷彪腔，鐵侥锦，無機(jī)鹽，維生素B1德挣，維生素C恭垦，胡蘿卜素等「裥幔苦瓜中的維生素C含量在瓜類中最多番挺，它是冬瓜的5倍，絲瓜的10倍屯掖，南瓜的21倍玄柏，黃瓜的14倍，居瓜類之首贴铜。
接下來小編就為大家介紹家常菜《苦瓜炒雞蛋的最新做法》：
1.首先把苦瓜洗凈粪摘，去籽瀑晒，剁碎放入碗中待用。
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2.蔥花剁碎徘意，放入碗中苔悦，花椒粉少許，鹽適量映砖，雞精少許间坐，味精少許。
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3.雞旦5個(gè)打入碗中邑退，用筷子攪勻竹宋，待用。
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4.鍋中放少許豆油地技，油開后將攪勻的苦瓜雞蛋倒入鍋中煎制翻炒蜈七，中火為宜。
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一盤清爽可口的苦瓜炒雞蛋做好了莫矗，小編特別愛吃飒硅，你學(xué)會(huì)了嗎？
