01
家庭是每個(gè)人從出生到成長(zhǎng)葵孤、相愛相伴，朝夕相處橱赠，每天一起生活的地方尤仍。如果相處的好，家就會(huì)是大家愛的港灣狭姨；如果相處不好宰啦，家庭生活會(huì)成為一場(chǎng)災(zāi)難，成為傷心甚至是心理疾病的發(fā)源地饼拍。
有很多的家庭生活赡模，是在矛盾、爭(zhēng)吵中度過的师抄，也有很多的家庭漓柑，為避免沖突而僅僅是維持了表面的和平。
面對(duì)復(fù)雜的家庭問題叨吮，人就像熱鍋上的螞蟻辆布，備受煎熬又找不到出路。
家庭就像一個(gè)小型社會(huì)茶鉴，其規(guī)則锋玲、結(jié)構(gòu)、語言等涵叮，自成一個(gè)獨(dú)特的體系惭蹂。這個(gè)系統(tǒng)影響著家庭中的每位成員。
家庭人際關(guān)系出了問題围肥，往往不是某位成員造成的剿干，而是整個(gè)家庭共同造成的。某位成員出了問題穆刻，和家庭系統(tǒng)也有著莫大的關(guān)系置尔。
沒有人可以脫離系統(tǒng)來談?wù)撔腋８校彝ブ委熢絹碓绞艿饺藗兊年P(guān)注氢伟，其應(yīng)用也愈漸廣泛榜轿。
所謂家庭治療幽歼，就是以家庭為對(duì)象的團(tuán)體心理治療，其目的是為了幫助家庭消除異常谬盐、病態(tài)情況甸私，讓家庭運(yùn)作更健康。
治療師關(guān)注的焦點(diǎn)是家庭成員的互動(dòng)與關(guān)系上飞傀，他會(huì)從家庭系統(tǒng)角度去解釋個(gè)人的行為與問題皇型。在家庭治療中，作為個(gè)體的“患者”是不存在的砸烦，治療師眼中的患者是整個(gè)家庭系統(tǒng)弃鸦。
一般情況下，每位家庭成員都需要出席幢痘。而不是傳統(tǒng)的一對(duì)一治療唬格。這樣治療才能順利展開。
02
所有的問題往往都不是孤立的颜说，不能從單點(diǎn)解決购岗，需要從系統(tǒng)角度來分析和解決。
系統(tǒng)理論是一門誕生在20世紀(jì)的學(xué)科门粪，在自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)中都有廣泛的應(yīng)用喊积，也是家庭治療的理論支柱。
雖然我們經(jīng)常使用系統(tǒng)這個(gè)詞玄妈，但要說清楚它的定義卻很困難注服。簡(jiǎn)單來說，系統(tǒng)是由若干個(gè)部分組合而成的一個(gè)整體措近，這些部分各有各的功能溶弟，彼此之間相互作用和影響，使整個(gè)系統(tǒng)運(yùn)作起來瞭郑，達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)辜御。
比如說，一家公司就是一個(gè)系統(tǒng)屈张，它由生產(chǎn)擒权、宣傳、銷售等部門組成阁谆，這些部門互相配合碳抄，讓公司運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
系統(tǒng)的概念非常廣泛场绿，小到一個(gè)人體細(xì)胞剖效，大到一個(gè)國(guó)家的政府機(jī)構(gòu)，甚至是全球的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，都可以從系統(tǒng)的角度去分析璧尸。
在系統(tǒng)的內(nèi)部咒林，各個(gè)組成部分之間的關(guān)系是很密切的，牽一發(fā)而動(dòng)全身爷光。一個(gè)地方出了問題垫竞，往往也會(huì)影響到其它地方，甚至威脅到整個(gè)系統(tǒng)的穩(wěn)定蛀序。比如一家公司的銷售部門業(yè)績(jī)不佳欢瞪，存貨堆積如山，那生產(chǎn)部門可能就得停產(chǎn)徐裸。這時(shí)如果我們跑到生產(chǎn)部門去解決問題引有，就必然會(huì)白費(fèi)工夫。
家庭也是一個(gè)系統(tǒng)倦逐，當(dāng)系統(tǒng)內(nèi)部出現(xiàn)了問題，比如某一個(gè)家庭成員患上了精神疾病宫补，也很有可能是來自其他家庭成員的影響檬姥。就好像一個(gè)人生活在充滿病菌的房子里，生了病粉怕，這可能并不是這個(gè)人自己的問題健民，大多數(shù)人在這樣的環(huán)境下都會(huì)生病。
一對(duì)一治療就像是打針吃藥贫贝，可是如果環(huán)境不改變秉犹，依然充滿病菌，這個(gè)人即便這次痊愈了稚晚，下次還是會(huì)再生病崇堵。家庭治療就像是在治病的同時(shí)，也給這間屋子整個(gè)兒消了個(gè)毒客燕。只有環(huán)境改變了鸳劳，患者的情況才能得到徹底的改變。
03
《熱鍋上的家庭》一書中也搓，作者在長(zhǎng)期的治療觀察中赏廓，發(fā)現(xiàn)接受治療的家庭有著一些共同的模式，包括以下幾點(diǎn)：
1.無處不在的壓力氛圍
所有家庭都生活在壓力中傍妒。
一般前來治療的家庭幔摸，所承受的壓力已超出負(fù)荷。
這些壓力包括突發(fā)情境的壓力颤练、人際關(guān)系中的壓力和個(gè)人內(nèi)在的壓力等既忆。
2. 劍拔弩張的兩極化對(duì)立
很多爭(zhēng)吵，如同一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。一方先挑釁尿贫，另一方立刻回?fù)舻缦保罢咴侔l(fā)動(dòng)攻擊。
雙方每一次的攻擊和反擊庆亡，就會(huì)增加一些壓力匾乓。在這往復(fù)的過程中，沖突或危機(jī)變得更加緊張又谋。
3. 相互影響的多邊關(guān)系
父母的感情疏離到一定程度拼缝，就會(huì)連累孩子過度介入他們的失敗情緒。
這些在困擾中長(zhǎng)大的孩子彰亥，他們會(huì)不自覺地重蹈上一代的覆轍咧七。
4.轉(zhuǎn)移問題的替罪羊
家庭最痛苦的掙扎，在于它迫切尋求某位成員作為怪罪對(duì)象任斋。
比如继阻，家庭可能會(huì)選擇讓一個(gè)孩子成為新的問題，來逃避婚姻的冷卻废酷。
替罪羊會(huì)成為所有家庭成員都默許的瘟檩，但又是無意識(shí)的行為，它是整個(gè)家庭系統(tǒng)應(yīng)對(duì)婚姻問題的一個(gè)反饋澈蟆。
有了替罪羊墨辛，不僅可以使家人互相謾罵，還可以互相推卸責(zé)任趴俘。
5. 復(fù)雜如麻的共生糾纏
在親密關(guān)系中睹簇，有時(shí)人們會(huì)努力滿足伴侶的一切需求，也希望對(duì)方能滿足自己寥闪。漸漸地太惠，無止境的索取和期望也會(huì)讓兩個(gè)人都感到疲憊和惶恐。這種關(guān)系會(huì)讓兩人既無法享受親密疲憋，又不能真正地獨(dú)立垛叨。分不能分，和不能和柜某，只能暗自較勁嗽元，讓彼此的壓力越來越大，讓整個(gè)家庭都陷入痛苦之中喂击，這就是家庭里的共生糾纏關(guān)系剂癌。
每個(gè)家庭一旦產(chǎn)生嚴(yán)重的問題，所有人都會(huì)緊密翰绊、艱難地聯(lián)結(jié)起來佩谷。這種“全家共生”的意圖旁壮，使他們相互依賴，害怕失去對(duì)方的支持谐檀。同時(shí)抡谐，也使家人之間，陷入一種僵化的模式桐猬。他們會(huì)設(shè)計(jì)復(fù)雜的機(jī)制來保全家庭的完整麦撵，卻因此犧牲了各自的獨(dú)立性和自主權(quán)。
很多時(shí)候家庭的問題并不是因?yàn)楦星槠屏牙７荆喾疵馕福∏∈且驗(yàn)樗麄儽舜讼鄲郏己芘率?duì)方惫撰，才會(huì)有這樣的現(xiàn)象產(chǎn)生羔沙。
在真正健康的親密關(guān)系里，兩個(gè)人必須是獨(dú)立的厨钻。因?yàn)椴荒芏蟪⒉桓曳珠_而在一起，生活就很可能充滿怨言夯膀。只有獨(dú)立的人才能真正享受親密诗充，因?yàn)樗槐睾ε率ナ裁础?/p>
家庭關(guān)系中，個(gè)體都應(yīng)當(dāng)變得更加獨(dú)立棍郎，逐漸建立起新的親密模式，家庭和彼此不再是他們生活的全部银室，但這并不代表家人不再重要涂佃，反而是更加可靠。
6. 令人絕望的靜默停滯
家庭中蜈敢，比失去對(duì)方更可怕的辜荠，是一成不變和靜止。
作者說抓狭，這其實(shí)是害怕死亡伯病。我們對(duì)死亡的認(rèn)知隱匿于所有經(jīng)驗(yàn)之中，而這種意識(shí)也是家庭關(guān)鍵動(dòng)力的來源否过。
