我們很難看清楚整個(gè)世界的全貌泡躯，

但是我們可以看清自己的世界。

10天的內(nèi)觀課程有很多想要分享的東西：

比如這里的女性修行者都很有氣質(zhì)阱佛，眉清目秀台丛，說(shuō)話(huà)滿(mǎn)含愛(ài)意和慈悲耍缴；

禪堂內(nèi)鳥(niǎo)語(yǔ)禪香，禪堂外微風(fēng)綠柳齐佳；

膳食很豐盛，每餐都有五谷堅(jiān)果和水果债沮。

作為年紀(jì)做小的娃炼吴，最后一天被阿姨們?nèi)嚎浜完P(guān)心：骨骼清奇是習(xí)武之才，年紀(jì)小起點(diǎn)高是大福報(bào)疫衩，多吃點(diǎn)還在長(zhǎng)身體????

沒(méi)有任何宗教儀式儀法硅蹦，不念經(jīng)不唱誦。只有靜坐闷煤，純粹的靜坐童芹。保持靜默（不說(shuō)話(huà)，不與別人有語(yǔ)言肢體交流鲤拿，沒(méi)有外在交流工具）只是去感受自己的呼吸假褪，覺(jué)知自己身上的每一個(gè)感受。以一顆平等的近顷、平衡的心去觀察生音，遇到不愉悅的感受不蹭恨，遇到愉悅的感受不貪愛(ài)窒升。真理只有一個(gè)缀遍，那就是所有的感受都會(huì)升起，最后滅去饱须。用平等心去對(duì)待域醇，所有的感受都有他自己的特質(zhì)，不貪愛(ài)不蹭恨。

無(wú)常無(wú)常譬挚。這可能才是接近于兩千多年前喬達(dá)摩悉達(dá)多的佛法本來(lái)的樣子锅铅。

開(kāi)始的時(shí)候靜坐思想會(huì)跑，會(huì)有超級(jí)多的雜念殴瘦，關(guān)于過(guò)去的記憶狠角、關(guān)于未來(lái)的幻想。意識(shí)到自己是如此的貪婪蚪腋、自私丰歌、不懂節(jié)制。和虛無(wú)的存在感屉凯。

何為自己的智慧立帖？

智慧分三種：聞慧、思慧悠砚、修慧晓勇。

我們已經(jīng)聽(tīng)過(guò)看過(guò)學(xué)過(guò)思考過(guò)太多的智慧了

子曰：“文，莫吾猶人也灌旧。躬行君子绑咱，則吾未之有得∈嗵”

學(xué)無(wú)止境描融，不是還有很多東西沒(méi)去學(xué)，是已經(jīng)學(xué)過(guò)的衡蚂，90%沒(méi)去做窿克，做了的，80%沒(méi)做到毛甲。沒(méi)去做年叮，沒(méi)做到，就沒(méi)體驗(yàn)過(guò)玻募，沒(méi)證悟到只损，實(shí)際上壓根沒(méi)學(xué)到。一說(shuō)學(xué)無(wú)止境七咧，就盲目地去學(xué)“新東西”改执，唯恐落了后。卻不知道“老東西”自己根本沒(méi)會(huì)過(guò)坑雅。

知道不是懂得辈挂，做到才是學(xué)到

善學(xué)者知其理，善行者究其難

知行合一的力量裹粤、修行的智慧大概就在此了终蒂。我們所聞所見(jiàn)所思都是太淺層的蜂林，都浮在我們心的表面，只有我們?nèi)ホ`行了拇泣，實(shí)踐了噪叙，他才會(huì)轉(zhuǎn)化，這些知識(shí)才能轉(zhuǎn)化為智慧霉翔。這也是我之后要入職的公司即做大學(xué)生四季游學(xué)存在的價(jià)值和意義睁蕾，我很喜歡這份工作，可以幫助到更多的大學(xué)生债朵，而且不僅僅是思維的幫助子眶，更是幫助他們走上他們自己的修行之路。

第一次接觸存在的價(jià)值是去年暑假馬寶鈴老師的暑期內(nèi)部三天大課序芦，那一次對(duì)我的感觸實(shí)在在震撼臭杰，講到認(rèn)知系統(tǒng)、思維模式谚中、存在的價(jià)值渴杆、等等。包括本我到無(wú)我宪塔〈沤保看清自我，做真我某筐，追求無(wú)我的境界比搭。但那些是我的聞慧和思慧。這次修行是一次很好的本我来吩、真我敢辩、無(wú)我的實(shí)踐蔽莱。出家人的修行中就是一個(gè)長(zhǎng)期的建立無(wú)我的境界弟疆，拿著缽去化緣，沒(méi)有選擇權(quán)盗冷，隨遇而安怠苔，吃到什么是什么。對(duì)于他們沒(méi)有什么是自己的仪糖，吃住都是接受別人的奉養(yǎng)柑司。對(duì)于依舊在凡間生活的人，無(wú)我境界的修行的路該怎么走锅劝？畢竟我們有很多東西是我們的攒驰，專(zhuān)屬于我們自己的，比如私人定制故爵，比如秘密玻粪，比如愛(ài)情… 如何選擇，如何面對(duì)生活和無(wú)常，這些都是往后自我修行的征程劲室，也越來(lái)越覺(jué)得《西游記》此書(shū)實(shí)在太有意思伦仍，師徒四人不同的面對(duì)方法和處理事情的方式，一個(gè)團(tuán)隊(duì)里很洋，四人不同的人生價(jià)值觀和方向決定了這條路怎么走充蓝，能走多長(zhǎng)。

“以五更枕席上參勘心體喉磁，氣未動(dòng)谓苟，情未萌，才見(jiàn)本來(lái)面目线定；

向三時(shí)飲食中諳練世味娜谊，濃不欣，淡不厭斤讥，方為切實(shí)功夫纱皆。” ——《菜根譚》

內(nèi)觀課程就是要我們?nèi)タ辞宄约旱膶?shí)像芭商、以一顆平等的心出發(fā)看待世界派草。

往后生活，

保持覺(jué)知铛楣，保持平等心

保持身體的覺(jué)知近迁，保持一顆平等的心。

誠(chéng)摯的推薦大家有時(shí)間可以了解一下這個(gè)課程簸州，一定會(huì)受益的鉴竭，課程不收取任何費(fèi)用，所有費(fèi)用均來(lái)自舊生捐獻(xiàn)岸浑，附報(bào)名鏈接http://ng.81355.net