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I:這個(gè)片段詳細(xì)的講述了如何進(jìn)行周回顧，里面講到的這些分別對(duì)應(yīng)著GTD中的收集籃蹲嚣、someday&maybe清單递瑰、項(xiàng)目清單祟牲、下一步行動(dòng)清單隙畜、日程清單、參考資料说贝、目標(biāo)议惰。但范圍又不僅僅限于GTD的行動(dòng)管理范圍內(nèi)。提煉一下可以概括為四步：
1.碎片整理：清空所有可能占用或分散自己注意力的事物乡恕，讓大腦和環(huán)境清清爽爽言询，從而更加高效；
2.清單檢視：檢視自己四大清單傲宜，即someday&maybe清單运杭、項(xiàng)目清單、下一步清單函卒、日程清單辆憔，從中孵化靈感、查缺補(bǔ)漏报嵌；
3.目標(biāo)校驗(yàn)：從年度虱咧、月度目標(biāo)的角度考慮自己上一周成果、進(jìn)度是否達(dá)到預(yù)期锚国，并據(jù)此安排下一周的任務(wù)腕巡。
4.素材瀏覽：瀏覽一遍自己收藏歸檔的文章、資料血筑，加深印象绘沉；
A1:之前都沒有做過周回顧，也從來沒有意識(shí)到它的重要性豺总，現(xiàn)在想想车伞，生活中許多不必要的麻煩，都是因?yàn)槿鄙倭怂斐傻脑靶溃貏e是里面的碎片整理這個(gè)環(huán)節(jié)帖世。
舉個(gè)最常見的例子就是收拾房間。過去我一般都是房間亂的讓自己忍無可忍了、衣服已經(jīng)沒有可以換的了日矫、冰箱已經(jīng)沒有吃的了等等赂弓，才被逼的去做收拾房間、洗衣服哪轿、買菜之類的事情盈魁，潛意識(shí)是覺得這種瑣事不值得專門找時(shí)間去做它們，等它們自己找上門來就好了窃诉。結(jié)果就是它們找上門來的時(shí)候就已經(jīng)披上了“不得不”的外衣杨耙，比如有時(shí)想留出一整天不出門好好梳理一件事，然后到了很快到了飯點(diǎn)飘痛，打開冰箱一看以前買的東西不是吃光了就是發(fā)霉了珊膜，居然什么能吃的都沒有了，被逼的不得不跑去超市購(gòu)物宣脉，就想著這次我要多儲(chǔ)備點(diǎn)车柠，一不小心又跌進(jìn)了時(shí)間黑洞，買了一堆東西回來塑猖。開始煮飯竹祷，鍋上都一層灰了得洗一洗啊，于是就想到衣服也該洗了羊苟，那不如打掃一下房間吧……
等忙完這一通才意識(shí)到——我今天本來是要做XXX的八芰辍！
若不在一個(gè)固定的周期內(nèi)把這些碎片整理一下蜡励，收拾好令花，他們統(tǒng)統(tǒng)會(huì)變成分散你注意力的誘因！
A2:所以今后我一定要進(jìn)行周回顧巍虫。那么具體應(yīng)該怎么呢彭则？
首先，每周預(yù)留出一塊時(shí)間來做周回顧占遥，可以分為兩部分俯抖，第一部分是物質(zhì)世界的，就包括買菜瓦胎、洗衣服芬萍、打掃房間、丟棄不必要的雜物等等搔啊，總之盡量保證環(huán)境的簡(jiǎn)潔和舒適柬祠。第二部分是信息世界的，包括doit清單的處理负芋，微信漫蛔、微博、知乎的各種收藏夾，筆記軟件莽龟、電腦文件的歸檔整理蠕嫁。然后，根據(jù)自己的年度毯盈、月度目標(biāo)剃毒，各個(gè)板塊的需要，有序的安排下周的主要工作搂赋，從而越來越靠近“高效能赘阀、慢生活”的狀態(tài)。
現(xiàn)在一看脑奠，對(duì)回顧的認(rèn)識(shí)又加深到了一層基公，回顧遠(yuǎn)不僅僅是看看自己過去都干了什么，更是讓自己排除干擾捺信、聚焦目標(biāo)的過程酌媒。
