我跟朋友說(shuō)腐芍，我再送你這個(gè)玩具你還會(huì)覺(jué)得很幸福嗎差导？那是他小時(shí)候夢(mèng)寐以求的玩具。
他說(shuō)猪勇，應(yīng)該只會(huì)高興一會(huì)兒设褐。
小時(shí)候一顆糖果可以快樂(lè)一整天，長(zhǎng)大后的我們卻很難感受幸福。
糖果依然是甜的助析，只不過(guò)我們的心被房子車(chē)子票子占據(jù)了大部分犀被，沒(méi)有辦法留出一點(diǎn)點(diǎn)去好好感受這個(gè)味道。
曾在書(shū)上看到了一句禪語(yǔ)外冀，
“說(shuō)話(huà)時(shí)便說(shuō)話(huà)寡键，行走時(shí)便行走，死亡時(shí)便死亡雪隧∥餍”
我們永遠(yuǎn)應(yīng)該關(guān)注的是當(dāng)下的事情，感受每一件小事帶來(lái)的幸福脑沿，別把心留在過(guò)去藕畔，也別把心寄給未來(lái)，我只在現(xiàn)在捅伤，感知此刻劫流。
一、認(rèn)真吃好每一頓飯
楊熹文先生曾說(shuō)：“一個(gè)人對(duì)吃的態(tài)度丛忆，會(huì)折射出他對(duì)生活的態(tài)度祠汇。”
吃好每一頓飯熄诡，這里的好并不是指頓頓需要山珍海味可很，是自己認(rèn)真對(duì)待自己的態(tài)度。
不要因?yàn)槊β稻秃鷣y對(duì)付自己的胃凰浮，要對(duì)美食有所期待我抠。
美食是能量，是治愈袜茧，是珍貴菜拓。
一蔬一飯、一瓢一飲除了是味蕾的享受笛厦，更是疲憊生活中的能量補(bǔ)給纳鼎。
“人如果吃不好，就不能好好思考裳凸，好好愛(ài)贱鄙，好好休息∫坦龋”
認(rèn)真吃好每頓飯逗宁，才是好好生活。
二梦湘、定期大掃除瞎颗，保持整潔干凈的環(huán)境
之前看到關(guān)于如何延長(zhǎng)周末的方法件甥，是每周四晚上開(kāi)始打掃衛(wèi)生。
我試了一下言缤，真的有效嚼蚀。當(dāng)我周四把房間整理的干干凈凈，周五下班一回來(lái)就感覺(jué)很幸福管挟。
在家里吃頓美食轿曙，看個(gè)電影，好不愜意僻孝。
如果上了一天班回來(lái)导帝，家里亂糟糟的，心情也會(huì)不好穿铆。
清理除塵的過(guò)程中也是一個(gè)很治愈您单，讓人極度專(zhuān)注的過(guò)程。
再者荞雏，打掃的結(jié)果是立即可見(jiàn)的虐秦，完成這件事情就會(huì)立馬帶來(lái)很強(qiáng)的幸福感。
三凤优、定期整理手機(jī)相冊(cè)
相冊(cè)存放的都是一些值得記錄的美好的人或者物悦陋。
定期整理會(huì)讓我們?cè)诳吹侥硰堈掌臅r(shí)候，重溫到當(dāng)時(shí)的快樂(lè)筑辨。
再者俺驶，可以清理掉一些拍的不好的照片。留出更多的空間來(lái)存放以后的美好瞬間棍辕。
四暮现、看一些治愈系電影或者災(zāi)難片
我很喜歡這兩類(lèi)電影，治愈系和災(zāi)難片楚昭。
雖然風(fēng)格相差甚遠(yuǎn)栖袋，但是不影響他們都更讓我珍惜幸福，感受當(dāng)下的幸福抚太。
治愈系的電影會(huì)很放松自己的心靈栋荸，讓我去感受世間的美好。
災(zāi)難片會(huì)讓我反思凭舶，讓我懂知足，更加珍惜現(xiàn)在的生活爱沟，珍惜眼前擁有的幸福帅霜。
五、少刷視頻呼伸，多讀書(shū)
以前我很喜歡刷視頻身冀，有時(shí)候一刷就是一兩個(gè)小時(shí)钝尸。
也不是非要刷，就是好像放下了我也不知道要干什么搂根。
每次刷完之后就是無(wú)盡的空虛感珍促。
還是多讀書(shū)吧，最近因?yàn)橐獙?xiě)東西就愛(ài)上了閱讀剩愧，感覺(jué)非常好猪叙。
“人一定要時(shí)時(shí)讀書(shū)，不然便會(huì)鄙吝頑腐仁卷，頑見(jiàn)俗見(jiàn)生滿(mǎn)身上”
只有在不斷閱讀的過(guò)程中穴翩，修心養(yǎng)性，才能擺脫我們的鄙俗和頑固芒帕。
這世間背蟆，沒(méi)有誰(shuí)的生活沒(méi)有煩惱，唯讀書(shū)是最好的解藥本砰。
六点额、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣
以前常犯蕁麻疹，醫(yī)生說(shuō)這是免疫疾病珍手。
后來(lái)琳要，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣稚补，蕁麻疹就再?zèng)]犯過(guò)了厦坛，鍛煉的效果可見(jiàn)一斑。
所有人都知道運(yùn)動(dòng)是百利而無(wú)一害的撬碟，但是就是做不到小作。
事實(shí)上，習(xí)慣不分大小，運(yùn)動(dòng)不分時(shí)長(zhǎng)。
哪怕你是早上起來(lái)伸伸胳臂骗污、抻抻腿都是好膨蛮。
吃完走兩步，別著急坐下躺下惹谐。
這些都是很小的習(xí)慣驼卖，堅(jiān)持下去一定會(huì)感受到身體的變化儒飒。
七、家人的話(huà)可以不聽(tīng)井誉，但是別爭(zhēng)吵
我的父親從小教育我，家和萬(wàn)事興在岂。
然而蔽午，人往往把最壞的一面都給了家人。
家人的話(huà)不一定全對(duì)骄恶，要是哪句你不認(rèn)同，左耳進(jìn)右耳出都可以寞秃，千萬(wàn)別爭(zhēng)吵堂淡。
想想他們的出發(fā)點(diǎn)一定是為你好绢淀，每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，觀(guān)念一定會(huì)有沖突的地方瘾腰，多多理解皆的。
家人永遠(yuǎn)是堅(jiān)實(shí)的后盾，幸福的源頭蹋盆，所以不要彼此用言語(yǔ)傷害费薄，多包容硝全。
八、多留點(diǎn)時(shí)間和家人散步
散步是一件很治愈的事情楞抡。散步的時(shí)候伟众，人的心情通常比較放松，更容易深入交流召廷。
說(shuō)出自己最近的事情凳厢，最近的心情。也聽(tīng)聽(tīng)家人最近發(fā)生的事情竞慢，最近的心情先紫。更容易促進(jìn)心與心的交流。
家人之間相互分享有趣的快樂(lè)筹煮，相互治愈不好的情緒遮精。緩解壓力的同時(shí)，又能增進(jìn)感情寺谤。
錢(qián)是賺不完的仑鸥，但是時(shí)間是留不住的。成年人的生活变屁，萬(wàn)般皆苦眼俊，唯有自渡。珍惜當(dāng)下每一件小事粟关，珍惜身邊每一個(gè)人疮胖，感受幸福！
我是十一闷板。十一澎灸，一橫一豎再一橫，筆畫(huà)最簡(jiǎn)單遮晚，人生也簡(jiǎn)單性昭。知足常樂(lè)，順其自然县遣，不是兩手一攤無(wú)作為糜颠，而是竭盡全力不強(qiáng)求。歡迎關(guān)注萧求，一起進(jìn)步~
