人們對內(nèi)向的理解疲迂，往往帶有某些程度的偏見才顿，把“靦腆害羞”，“不善交往”扣上了“膽小沒出息”的帽子尤蒿，把內(nèi)向負(fù)性解讀為性格缺陷郑气。事實(shí)上，一個人的性格是內(nèi)向還是外向腰池，這根本是一種生理現(xiàn)象尾组，是由神經(jīng)遞質(zhì)作用的位置決定的。性格內(nèi)向和外向示弓，無關(guān)好壞讳侨，各有優(yōu)勢，也各有劣勢奏属。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)跨跨，批評和妄圖改變一個孩子的內(nèi)向性格，這樣的想法和做法所帶來的破壞性囱皿，遠(yuǎn)比內(nèi)向性格本身的劣勢還要嚴(yán)重得多得多勇婴。?
這個世界上，大概有1/3到1/2的人是內(nèi)向的嘱腥。而事實(shí)上耕渴，內(nèi)向的人，因其豐富的內(nèi)心齿兔，天生的創(chuàng)造性思維等特質(zhì)橱脸，在影響力方面，同樣很具潛質(zhì)的分苇。 印度國父添诉，英雄甘地就是一個內(nèi)向的人，他生性靦腆组砚、羞怯、循規(guī)蹈矩掏颊，后來成為律師糟红，第一次打官司就因臨陣怯場而搞砸了。但是乌叶，當(dāng)民族解放的大任來臨時盆偿，歷史的洪流激起了他內(nèi)心強(qiáng)大的能量，他做出了令萬眾尊敬的舉動----帶領(lǐng)了非暴力不合作運(yùn)動准浴，并取得卓越的成就事扭。他說：“你可以用一種溫和的方式來改變這個世界±趾幔”
可見求橄，內(nèi)在力量和影響力并不是外向人所獨(dú)有的能力今野。內(nèi)向的人，固然有著類似于靦腆罐农，不愛社交這樣的特質(zhì)条霜，但是只要自己想要改變，同樣也可以像外向的人一樣涵亏，獲得影響力宰睡，甚而擁有改變世界的能量。
《深度影響》气筋，就是一本專門寫給內(nèi)向者的自我提升書拆内。 作者是來自新加坡的凱倫·梁，她小時候也是一個害羞宠默、孤獨(dú)的女孩麸恍，當(dāng)她意識到這些特質(zhì)對于她的職業(yè)發(fā)展沒有好處時，她有意識地改變自己光稼，最終成長為一位有影響力的職業(yè)培訓(xùn)師或南。她從自己的經(jīng)歷出發(fā)，把她的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為75條寶貴建議艾君，為內(nèi)向的人提供了一條輕松獲得影響力的途徑采够。
首先，有影響力冰垄，并非意味著要去控制別人蹬癌，這取決于是否有一個好的出發(fā)點(diǎn)。影響力是一個積極的品質(zhì)虹茶。
深度影響力的核心是受人喜愛逝薪，也受人尊敬。在這個概念上蝴罪，根據(jù)“受尊敬程度”和“受喜愛程度”這兩個因素董济，影響力被分為了四種類型：休眠性、權(quán)威型要门、親和型和信服型虏肾。
休眠型是在受喜愛和受尊敬這兩個因素上都比較中立，這種類型的人一般是公司里的專業(yè)人士欢搜，或者是處在一個新變化階段封豪，選擇靜觀其變。
權(quán)威型更強(qiáng)調(diào)被尊敬炒瘟，通常有很強(qiáng)的控制欲吹埠，較少強(qiáng)調(diào)被喜愛，對自己對他人都比較嚴(yán)苛。比如缘琅，公司的老板粘都。?
親和型受喜愛程度更高，是很好的團(tuán)隊協(xié)作者胯杭，但是不太考慮被尊敬驯杜。
當(dāng)受喜愛和受尊敬美妙地結(jié)合在一起，就會變成信服型做个。這是影響力最理想的類型鸽心。
我們每個人都有一個主導(dǎo)影響力類型。在與不同的人互動時居暖，影響力類型也是在自然切換的顽频。?我自己本身是有一些內(nèi)向的特質(zhì)的，我發(fā)現(xiàn)在我的原生家庭里太闺，由于我比較有主見糯景，在爸爸去世后，媽媽和姐姐習(xí)慣于對我的依賴省骂，我是偏有權(quán)威型的蟀淮。結(jié)婚以后，在我自己的生活里钞澳，尤其做了媽媽以后怠惶，我跟朋友在一起，多是親和型轧粟，非常簡單策治，隨和的交往模式，讓我更多享受那份簡單的快樂兰吟。
現(xiàn)在通惫，我讀了《深度影響》這本書，我了解到混蔼，其實(shí)我還可以做得更好履腋。根據(jù)書里面的一些影響力模式和方法建議，完全可以有意識地同時提高受喜愛和受尊敬程度惭嚣，往信服型去發(fā)展遵湖，從而成為一個更好的自己。當(dāng)然料按，這需要我們常保思考力奄侠，擁有一顆好奇心卓箫，去想清楚要去影響誰载矿；還需要有一些創(chuàng)造力，去創(chuàng)設(shè)一些方法去改變。更重要的是闷盔，當(dāng)我們愿意去改變弯洗。
如何有意識地提升受喜愛和受尊敬程度，輕松變?yōu)樾欧湍胤旯矗俊渡疃扔绊憽愤@本書里牡整，教給我們一個FREE四步法：
第1步：F - First Impression ，創(chuàng)造良好的第一印象
從視覺到聲音再到用詞溺拱，全方位地幫助第一印象的提升逃贝。書里具體提了10條建議，包括“穿適合環(huán)境的衣服”迫摔，“用挺直的身姿來傳達(dá)自信”沐扳，“微笑的面部表情”，“眼神交流”, “清楚的表達(dá)”句占，“使用積極詞匯”等沪摄。
第2步：R - Rapport ，快速建立融洽關(guān)系
書里提到一個WTF法——工作Work纱烘、想法Thoughts和家庭Family
談話時杨拐，首先用跟工作有關(guān)的話題來開場，接下來用好的問題和開放式結(jié)尾的問題去提問擂啥，以發(fā)現(xiàn)對方的想法哄陶。一般說來，5W+1H 問句啤它，即用What奕筐，Where，When变骡，Who离赫，Why，How來提問的問題都可以算是開放式問題塌碌。最后渊胸，如果話題可以繼續(xù)探入家庭的話題，關(guān)系就會因?yàn)樽兊盟饺嘶由钊肓恕?
第3步： E - Emotional Connection 台妆，自然加深情感連接
情感連接翎猛，可以有效地打開一個人的心，將關(guān)系推進(jìn)到信任區(qū)間接剩。 先聊聊激情切厘，比如夢想、目標(biāo)懊缺、人生愿望等疫稿；再談?wù)効謶郑热纭白罱龅绞裁刺魬?zhàn)”；最后問問“有什么我能幫到你的嗎遗座？”通過這些談話舀凛，我們可以成為好的傾聽者和助人者，感情因此得以加深途蒋。?
第4步：E – Exertion of Influence , 不費(fèi)力地去影響他人
這其實(shí)是講想要改變和一個人的關(guān)系猛遍，就要相信詞語的力量。恰當(dāng)?shù)脑~語可以事半功倍号坡。 可以試試用一個正向同義詞或盡可能接近意思的詞去替代一個不夠正向的詞懊烤。比如，如果你對一個人的描述為“自私”宽堆，那么奸晴，試試將描述詞改換為“被誤解”。一個積極的詞語將會成就一段積極的人際關(guān)系日麸。?
最后寄啼，想要同時提升喜愛和尊敬指數(shù)，自然贏得他人的心代箭，還可以使用“5C特質(zhì)”法寶 墩划，即通過樂觀、關(guān)心嗡综、自信乙帮、真誠和奉獻(xiàn)，彼此互相促進(jìn)极景，相輔相成察净，最大程度地享有“最大信任區(qū)間”。
我們看待自己和這個世界的方式盼樟，決定了我們的生活態(tài)度氢卡。 而過生活如同照鏡子，你對著鏡子微笑晨缴，你也會從鏡子里看到微笑译秦。當(dāng)我們帶著樂觀自信去生活，關(guān)心他人击碗，奉獻(xiàn)社會筑悴，一個更好的自己本身就閃閃發(fā)光，自帶光環(huán)稍途，讓別人喜愛阁吝，也受人尊敬。?
我們說過的話械拍，做過的事突勇，可能都是煙云射沟，隨風(fēng)散去，但我們用好的一言一行帶給別人的感受与境，會是一縷清香，成為留給別人記憶里的永恒猖吴。這就是影響力的內(nèi)涵摔刁。
《深度影響》這本書，用75條建議給每一位內(nèi)向者指出了一條通往深度影響的路『１危現(xiàn)在你只要做出選擇共屈，要不要上路。?
